Женские форумы myJane.Ru

[КатюфФфка]

Надо похудеть на10кг за две недели. Первого числа встреча которую уже почти год жду. с прошлой осени набрала 8кг, теперь надо срочно вернуться в прежнее состояние. я даже уже поспорила что всё получиться, и диетку себе выбрала:
Семидневное разгрузочное голодание. (Рецепт разработан медиками) Можно практиковать разгрузку каждый месяц. Потеря веса при первой разгрузке - 10 кг-стопроцентно гарантирована. При повторных - не больше 3-4 кг.

1 день - 1 бут. минералки делится на 6 порций.

2 день - обезжиренное молоко 0.8 литра в течение дня. В 20-21 час-одно яблоко.

3 день - 1 бут. минералки в течение дня.

4 день - овощной. Салат (литровая банка) - капуста свежая; морковь; зелень. В салат добавляется 1 ст. л. растительного масла. Салат делится на 3 части. В этот день можно выпить 2 ст. воды или 2 ст. чая.

5 день - молоко 0.8 литра в течение дня.

6 день - завтрак 1 яйцо отварное; 0.5 чашки чая.
В 11 дня - стакан овощного отвара (только бульон) из картошки, капусты, моркови, любых овощей.
Обед - 100 гр. мяса (это примерно 4 спич. коробка) плюс 100 гр. консервированного зел. горошка.
Полдник - яблоко.
ужин - яблоко.
В 9 вечера - яблоко.

7 день - 100 гр.творога плюс 2 ст. молока или 1 бутылка кефира. Вечером можно только 1 ст. чая.

Преимущество этой диеты - доступность, никакой экзотики и дешивизна. Стопроцентная гарантия потери 10 кг. веса. Диета для людей с силой воли.

Знаю что многие осудят за такую радикальную диету. Но мне выбирать некогда. Работаю сутки через двое. Может именно эта встреча и даст мне таккой толчок. Очень требуеться ваша поддержка.
Сегодня первый день. Если кто то пожелает присоединиться, буду очень рада)

[***ИРА***]

КатюфФфка


Привет! С Дневничком!!!

[КатюфФфка]

Приветик) Пасибки) Я надеюсь что всё получиться, ведь у меня и не такой большой стартовый вес)) всего 164

[Karienka]

КатюфФфка
приветик!
удачки тебе

[КатюфФфка]

Спасибо Karienka! Она мне пригодиться)

[КатюфФфка]

Спасибо Karienka! Она мне пригодиться)

[L@r@4k@]

КатюфФфка
пришла знакомиться ))) удачки...я вот тоже как и ты к конкретной дате интенсивнее начала готовиться у меня тоже встреча... только 5 сент ))) так что давай вместе )))

[КатюфФфка]

Будем знакомы L@r@4k@ ) Желаю не сорваться, и к 5у довести начатое до конца)
Я в свою очередь буду отчитываться за каждый день.

[Karienka]

КатюфФфка
жива ещё на водичке?

[КатюфФфка]

Жива, правда голова побаливает, но это скорее всего от температуры.
Мне ещё раотать 10 часов. Надеюсь что до дома доберусь. А так вроде особого голода не испытываю) хоть это радует

[Insssomni@]

КатюфФфка


Привет, с дневничком тебя.....

А не жестковата ли диетка?

Все что быстро уйдет, быстро и вернется...многократно проверено на личном опыте....ведь этот вес уходит за счет воды и мышечной массы...

[КатюфФфка]

спасибо Insssomni@ за коммент. у меня уже был такой опыт благодаря жёсткой диете 15 кг удалось в короткие сроки скинуть. вес держала ещё года два, за это время ещё три кг скинула без особых усилий. Я считаю что начинать и надо с таких "экстримальных" диет. Самое сложное это первая неделя, а потом есть уже и самой не хочется.
вот отчёт за вчера (1день):
практически всё выдержать удалось, несмотря на то что всю смену перед до мной лежали всякие сладости (безумно их люблю). минералки выпила меньше чем положено плюс к этому чашку чёрного кофе, т.к. падать мне на работе не желательно, и ещё чашку зел. чая без сахара ночью. Сегодня на весах только минус 800гр.
На людей пока не бросаюсь))
http://www.myjane.ru/lines/][/url]

[L@r@4k@]

Insssomni@согласна с комментарием )) хотя...иногда такие жесткие диеты полезны ))))

[Insssomni@]

[КатюфФфка]

А я считаю главное первые результаты видеть, и тогда уже азарт появляется)