Женские форумы myJane.Ru

[Amfrosiy]

Всем здравствуйте. Вот я наконец-то решилась похудеть для чего и прибыла к вам. Надеюсь найду здесь много друзей и соратников. Буду очень рада!!!

Я очень хочу похудеть хотя бы до 59 кг. Для меня такой вес считается нормой. Ой, нужно ведь сначала скаать свои параметры. Ну, так вот рост 59, вес 67 кг.

Столько излишка я набрала за вторую беременность и теперь уже пол года маюсь, пытаясь его сбросить. Думаю, с вашей помощью у меня все получится.

Есть только одно НО, мне нельзя сидеть на строгих диетах, так как кормлю малыша своим молоком. Поэтому собираюсь придерживаться правильного питания, не есть жирного, жареноо и сладкого. Вот завтра начну с кашки, которую разделю на 2 порции и съем в течение дня с 2 кусочками хлеба и все это запью зеленым чаем, био-кефром и черным чаем с 1 ч. ложкой сахара.

Ну, не пуха мне ни пера!!! Завтра отпишусь что и как у меня прошло.

[[Love_RaIn]]

Amfrosiy
приветик! удачи тебе в похуделках! Меня Юля

[Vanila-ice]

Amfrosiy
Привет! Я Оля! Тоже начала худеть! Дневничок очень мотивирует, главное не забывать заглядывать сюда регулярно!

начинаем худеть вместе!

[Amfrosiy]

[Amfrosiy]

Здравству, Юля! Спасибо за поддержку!!! Меня зовуь Таня и я очень рада новому знакомству

[Amfrosiy]

Итак, что сегодня было у меня. Ну, во-первых, я скосячида и после положенной кашки съела булочку со сметаной. нИкак не могу отказаться от домашней сметаны. Скорей всего, вы меня понимаете. Сейчас закончу ужин тыквенной кашкой, запью зеленым кефиром и надеюсь на этом все.

[natalka28]

[Amfrosiy]

[Amfrosiy]

Ну вот, вчера целый день просидела на низкокалдорийном супчике но ни грамма не похудела, наоборот, поправилась. Может жидкость застоялась?

[Julianna-83]

Amfrosiy
С дневничком тебя легкого похудения и удачи!!!!
Поставь линеечку, с ней легче

[Amfrosiy]

Ну вот, с сегодняшнего дня я считаю калории. Мой предел 1400 кал. Посмотрим как я похудею.