Женские форумы myJane.Ru

[Jane15]

в общем, ВОТ, самый верный способ ПОХУДЕТЬ: не есть после 6 ( в крайнем случае после 7), уменьшать порции( то есть, например, еду кушать не в большой тарелке, как обычно, а в поменьше), сладостей укоротить(хотя сама так не могу), мучного канешна же поменьше тоже, кусочка 2-3 хлеба в день хватит, ЗАМЕТЬТЕ, если мучное не кушать совсем, то можно облысеть! ЕЩЁ одно, обязательно завтракайте, если не позавтракаете - обожрётесь днём, а если объедитесь днём - к вечеру кушать будет не охота, и голод придёт совсем вечером - почти перед сном, часов в 8-9. ВОТ ТАК ТО. канешна можно добавить зарядку, прогулки, физические нагрузки, но я вас уверяю, это очень лень, сколько вы себе не обещали))
я не знаю, за какой срок и на сколько кг, НО результат я вам ГАРАНТИРУЮ!
а если вы сядете на диету, ведь организм то не ожидал такого и будет впитывать в себя всё, как губка, ну чтоб голодным не остаться, и вы ещё больше потолстеете. и ещё, похудеть то похудеете, но ведь не будете же вы всю жизнь на этой диете, снова вес придёт, если на диету садиться только на некоторое время.
и последнее, ПОХУДЕТЬ ЛЕГКО, ГОРАЗДО ТРУДНЕЕ УДЕРЖАТЬ ВЕС!

[Lady_Tena]

Jane15
Вам не кажется, что это слишком распространённые рекомендации для того, чтобы выносить их в отдельный топик?

[Аеро]

[ГалинА.]

[Luda0963]

для чего открыли эту тему

[Khatuna]

Мне тоже стало интересно зачем открыли эту тему.
Но потом поняла что тут ключевое слово "подросток".
Если подростки (щас тинейджеры) правда заидут в эту тему, и поверят что в 13-16 лет не очень то полезно заниматся диетами, а если есть избыток веса то лучше следовать правилам которые перечисленны наверху - то это будет очень хорошо!
Но мне трудно в это поверить, сейчас тинейджеры больше хотят походить на оголодавшых голливудских красоток, вот и морят себя голодом и диетами.

[Opiyka]

Мне в 15 лет тоже захотелось похудеть. Сейчас я даже не знаю что именно я ела, но я следовала примерно таким же рекомендациям. И похудела, но до этого толстой не была, была скорее всего нормальной. Скинула 5 кило с апреля по июнь. Все говорили что отощала, но и тощей я не была. Но! потом начали выпадать волосы, ногти ломались, кожа испортилась и т.п. Возможно мое похудение еще было связанно с личным горем в семье...?
Через год я уже весила на 6 кг больше и появился немного целлюлит. А питалась примерно так же. Так что подумайте хорошенько прежде чем худеть, тем более в таком возрасте.

[ЧеРтЁнОк]

А я в свои 15, страстно хочю похудеть, но не знаю с чего начать, как подступиться к этому желанию.. .. По определённым проблемам со здоровьем, очень многие диеты для меня вообше не приемлеммы. Подскажите, что делать?

[Молодая жена]

ЧеРтЁнОк
заниматься спортом, питаться дробно, сократить количество сахарного-мучного
Если не приемлишь спорт в плане тренажеров и прочего - советую бассейн, конкретнее аквааэробику

[ЧеРтЁнОк]

Молодая жена, спасибо.. . пожалуй, действительно стоит задуматься насчот аквааэробики. ..а мучно-го я уже года два не употребляю..у меня целиакия. ..

[Молодая жена]

ЧеРтЁнОк
на сколько я понимаю, болезнь-то редкая
Нда...
Все мы дрянью какой-нибудь болеем... У меня вон в 17 лет уже язва была
Если хочешь стройнеть без фанатизма, проблем со здоровьем - посмотри темку, где девочки с Мишелем Монтиньяком стройнеют, авось она лучше тебе подойдет, чем жесткая Долинка http://www.forum.myjane.ru/viewtopic.php?t=27794

[ЧеРтЁнОк]

Молодая жена спасибо, тебе огромное, за ссылочку.. прочитала, звучит заманчиво...

[motosuchka]

Кстати, обрати внимание на 90 дневную систему питания. Год назад я на ней сбросила все свои лишние кгшки(в количестве 25кг )
А теперь набираю с пузожителем. Когда рожу, тут же сяду снова на эту систему(мне 18.)

[Надежда14]

Помогите мне!
Мне 16 лет и у меня рост 165 смс....вешу я 34 кг
Сколько бы я не ела все равно не поправляюсь, а
наоборот худею...
Часто бывают обмороки и недоедание..
По всему телу синяки...
что мне делать?!
пршу помогите мне...т.к. врачи и так наделали много плохих дел...как например прописали мне таблетки от чего у меня появилась язва желудка