Женские форумы myJane.Ru

[Герда.]

Какой сюрприз! Мои послебеременные скинутые за полгода 13 кг оказались утраченными не безвозвратно, и мое тело предательски легко приняло обратно 2 из них. Что ж, попробуем прекратить с ним воевать и договориться по-хорошему, чтобы оно больше так не делало. Поскольку являюсь кормящей мамочкой, голодать и держать себя в ежовых рукавицах не обещаю, но записывать съеденное обязуюсь добросовестно и рассчитываю, что это даст свои плоды. Погнали!

[Герда.]

Исходные данные:
Возраст 26 лет
рост 160 см
Вес 54,5 кг (о Боже, 3 недели назад был 52!).
Параметры замерять лень, может, потом как-нибудь. Буду стараться есть сладкое только утром на завтрак и не лопать на ночь. Не есть крупу и фрукты после обеда. Нет картошке, макаронам и майонезу - это, пожалуй, самое легкое, уже давно ничего этого не употребляю. Не буду обманывать себя и обещать создавать себе регулярную физическую нагрузку, но мне ее и без того дети создают.

[Герда.]

Завтрак: чашка кофе и 5 долек шоколада. Постараюсь сладкого больше сегодня не есть, шоколадку спрячу подальше. На обед будет курица с гречкой, а на ужин - цветная капуста. А через часик - чашка зеленого чая с кусочком сыра.
11.30 Чашка зеленого чая, кусок сыра.
13.15 В ожидании гречки еще кусок сыра
13.30 Тарелка гречки с кетчупом+2 куска запеченной курицы без кожи. С ужином передумала: вместо цветной капусты сделаю себе салатик из редиски с яйцом и сметаной. Ну а если уж после него голодно будет, тогда и купустки отварю.
13.46 Сварила себе свежемолотого кофе. Мммм!!! Красота! Еще бы шоколадку к нему... Усиленно пытаюсь себя одурачить, делая вид, что не знаю, куда утром сама от себя спрятала шоколадку.[/u]

[ЕЛЕНА-34]

Герда.
привет))))))))))
желаю удачи в похудальческом процессе

[Герда.]

Привет! Большое спасибо за поддержку

Не, не вспомнила

[Ksju82]

Герда.
Проветик! С дневничком тебя!!!! Правильный план и совсем скоро от 2 кг и следа не останется!!! Терпения тебе и все получится

[ЕЛЕНА-34]

[Герда.]

Спасибо огромное! Удачи нам всем!
Вообще-то у меня не 2 кг лишних, а минимум 5. Просто эти 2 вернулись за праздники, будь они неладны. Поскольку кормлю сына, никаких экстренных методов и шоковой терапии в виде монодиет и тому подобного устраивать низя, то будем пытаться скинуть лишнее по правилам, постепенно и разумно. К лету надо как-то себя в божеский вид приводить.

[Герда.]

[Герда.]

17.49 Редисковый салатик. Странно, но голода я весь день почти не чувствую. Похоже, организм настолько офигел от моего сегодняшнего рациона, что даже признаков возмущения не подает. Посмотрим, что будет дальше.
17.57 Чашка зеленого чая. Если сегодня еще захочется есть, отварю цветной капусты или поем домашнего творожка. Надеюсь, у меня хватит мужества не добавлять туда варенья

[Taniso]

с дневничком тебя!!! и лёгкого похудания в нём

[Герда.]

Спасибочки

[Тима]

Герда.
Привет,герда.Ты взяла такую же аватарку как у меня.

[Герда.]

Привет. Действительно Странно, если учесть, что я ее не на этом форуме нашла. Ок, поищу что-нить новое

[Taniso]

новая аваторка просто класс