Новости

Lask_a

Девочки доброго времени суток! Хочу скинуть 11 кг, уже 2 недели сижу на диете. хожу в спорт зал, плаваю. со вчерашнего дня купила абонимент на 10 сеансов гидромассажа... аж синяки остались.. (( но ни грамма ни убирается dontknow

! Хотела узнать кто нибудь сидел на голодание хотя бы неделю!?

Olychka

Lask_a
Добро пожаловать

Lask_a

Привет, спасибо, что отреагировала )) Laughing

я ещё тут не очень разобралась. как и что и где писать нужно! если что извиняй )))

Рост у меня 177 см. возраст 27, вес сейчас 78 кг. хочу похудеть до 65.

Раньше худела, года 3 назад! была оч худая всегда, потом резко оп и 87 кг... сбросила до 60 кг, за 4 месяца, не ела после 6, а точнее можно сказать вообще не ела, 2 яйца в день... кофе, кофе, и ещё раз кофе, хотя его терпеть не могу! и бульоны. потом поправилась до 68 и держала этот вес 2 года! сейчас оапять почти 80 (((

что касается диеты, нет , чего то конкретного нет, я просто перестала есть мучное, сладкое, не всегда правда получается, но стараюсь после 18-00 не есть. и ем раза в 4 меньше чем до этого! а почему так жёстко... да потому что чт о то ничего не помогает, уже хожу в спорт зал через день, на гиждромассаж третий раз вот пойду, тоже через день, и что то ноль... даже скажу больше весить на кг стала больше ((

Olychka

Lask_a
Приветик Laughing

Lask_a

А вес какой
Вес 78,

А объёмы как? Часто когда спортом занимаешься вес не уходит быстро, зато объёмы радуют. объёмы.. ну если только животик подтягивается и всё..

подскажи плиз как тут делать, что б было вмдно что я к тебе обращаюсь. что б твой ник был видин и как ты с цитатами ?!

спасибо огромное ! )))