Женские форумы myJane.Ru

[Ole4ka-83]

Всем привет! Я тут впервые. Вешу 66 кг. Рост-165. Лишних- килограм 8. Недавно бросила курить- попрвилась за 2 недели на 4 кг. Сейчас вес уже не растет, но и похудеть не могу. Чувствую, что мне нужна жесткая диета. Выбрала Японскую. Только вот боюсь потом обратно набрать все

[Ashana]

ну чтобы не набирать, нужно всю жизнь правильно питаться! а так потом еще больше набирается((

[Ole4ka-83]

да я обычно не переедаю, да и фитнесом занималась раньше активно. Сейчас неактивно-далеко очень.

[Ole4ka-83]

ну вот. За первый день минус 1,3 кг. Пока легко.

[NaI]

[Ole4ka-83]

пойду есть рыыбку

[marmata]

Привет всем. Принимайте и меня в свои ряды. Завела линейку - хочу еще один стимул, так как другие уже не помогают. Раньше худела, а результаты записывала на листочек. Сейчас хочу попробовать коллективную поддержку (авось стыдно станет перед другими и буду себя сдерживать).
Мои проблемы уже скорее психологические - к почти 40 годам я как-то успокоилась внутренне, даже стрессы и нервы уже не так влияют на фигуру, то есть влияют, но только в сторону ее увеличения.
И еще с ужасом обнаружила, что временами меня устраивают мои располневшие очертания - то есть не нахожу себя такой уж безобразной, хотя раньше это явно видела.
Вообщем, дорогие участницы форума, буду теперь с вами. И постараюсь не подвести. Пойду пока в другие темы - опыт перенимать.
Спасибо за внимание.

[Ole4ka-83]

а я вот сорвалась!
Все выходные прошлые ела-ела-ела, и в среду тоже ела-пила (корпоратив). Теперь вешу больше, чем раньше!
Не буду сидеть на быстрых диетах. Сейчас пару дней делаю разгрузку, завтра-фитнес и сауна, а с понедельника на монтиньяка сяду. Когда-то хорошо помогло.

[marmata]

ну что, начинаем снова с понедельника. День знаковый - мало того, что понедельник, так еще и начало месяца, так еще и начало ВЕСНЫ!!! Все, такой день - постараюсь не сорваться.
Вот с утра только яблоки и чай (без сахара). На обед у меня апельсин в заначке. Если так день продержусь -завтра как минимум кг. должен уйти.
Всем успехов.

[marmata]

ну что, совсем неплохо получилось. А главное - еще хочется продолжать в том же духе. Вот только яблоки временно закончились, так что сегодня кефиром придется побаловаться. Сегодня весной запахло, день такой солнечный! Хочется закрепить и углубить результат.
Девочки, а у кого какие успехи?