Женские форумы myJane.Ru

[Грелка]

Здравствуйте дорогие форумчанки! Мне нужна ваша поддержка. Я полная девушка. Но я не всегда была такой. Года два назад меня оперировали по женской части, потом я начала пить гормоны и стала много кушать, думая, что шоколад и булочки/тортики/кексики/мороженное/жаренная картошка/курочка и т.д помогут мне справится со стрессом. Я давно пыталась похудеть, ходила на фитнесс, потела как ненормальная, и как только у меня появлялся результат я сильно наедалась , думая сначала, что кусочек тортика мне не навредит.... в общем вот так)))
Не так давно после трех лет отношений с МЧ, мы расстались и я решила "начать жить заново" и похудеть ДЛЯ СЕБЯ!
Теперь я твердо решила похудеть. Я просто хочу выглядить сексуальной и соблазнительной, я хочу вновь с удовольствием смотреть на себя в зеркало. Я хочу повысить самооценку. Моя цель начать правильно питатся, занятся спортом. Но я знаю, что сама я не справлюсь, поэтому я здесь. Кстати, мне всего 18. В этом году я выпускница, выпускной в мае. я надеюсь я буду в форме тогда. Мне очень нужна ваша поддержка.

[Swing]

Грелка
Здравствуйте Вам!
Добро пожаловать на форум!

Я перенесла Вашу тему в более подходящий раздел. Можете здесь вести свою темку, как дневничок . А с поддержкой у нас не заржавеет. Девочки всегда придут на помощь.

[Мурзя]

Грелка
привет! расскажи больше о себе. какой у тебя рост и вес, создай линеечку, она даст дополнительную мотивацию.
Удачи тебе в постройнении!

[Грелка]

Всем привет! Большое спасибо что ответили. Сразу говорю - можно на ты.
Меня зовут Оля, я из Молдавии. Уже 4-ый год живу в Болгарии.
Мне сейчас очень тяжело, потому что я как раз рассталась с моей первой любовью... в общем как я написала выше, я начинаю с чистого листа.

вот мои фото. вот такая я помпушка.
Зы. спасибо, что переместили тему, я совсем еще новенькая на этом форуме, не знала где именно открыть тему.
Комментируем.

[Грелка]

Ну я дуня! совсем забыла! Мой рост - 175. вес - 66кг. Скинуть хочу хотя бы 10 кг. Хочу быть идеальной.

[Мурзя]

Грелка
у нас с тобой похожий рост, думаю килограммов 8-7 скинуть и ты будешь красоткой

[Грелка]

Мурзя
можно просто Оля. вот что я слышала у Малышевой в программе "Здоровье"
Разгрузочные дни. С этого стоит начинать худеть после праздников.
1 день - овсянка - 1 ст.л. на стакан кипятка, томить на медленном огне под крышкой 10 мин.
Компот из сухофруктов без захара. Чередовать каждый час овсянку и стакан компота.
2 день - 2 кг яблок, 2 кг моркови, 2 кг свеклы - выжать сок и добавить 1 стакан воды. Пить каждый час.
3 день - 1,5 кг овощей - любых за весь день.
Малышева сказала, что это все отлично очищает организм, выводит шлаки. Таким образом можно подготовить организм к диете. Как думаете, девочки? я думаю попробовать... правда тяжеловато будет, ведь я учусь и работаю...

[Мурзя]

Грелка
попробуй, только вот кажется мне жестковато немного мне кажется что перед диетой хватает простого разгруза или на мч или на кефире, или на фруктах..

[инга26]

Грелка
привет удачи тебе

[Olychka]

Грелка
Оля, удачи Всё у тебя получиться, обязательно

[Грелка]

всем большое спасибо. Итак у нас время 12:03
утром на работе я съела бутерброд, потом спустя минут 30 выпила чашечку чая без сахара.
В обед поем суп, а вечером думаю съесть один йогурт. Вот такое примерное меню на сегодня.
Купила себе гантельки. Довольная как слон! в магазине видела классный обруч для похудания, но он зараза дорогой... В планах его преобрести)))

[Герда.]

Удачного старта! Не старайся очень резко ограничивать питание - это ведет к срывам, я знаю, о чем говорю, с 18 лет на диетах (сейчас мне 26). Просто будь разумна и все получится. Легких тебе отвесиков!!!

[Yanysik]

Оля привет! Желаю удачи и терпения, не сдавайся и все у тебя получится

[Проказница]

Грелка
Привет...)) какой то итересный у тебя ник)))
Я забежала познакомиться)))) Меня зову Татьяна. Будем поддерживать друг друга!
Удачки тебе)

[Olychka]

Грелка
Доброе утро
Какие планы на сегодня?