Женские форумы myJane.Ru

[Галуся]

Мне 53 года и я сейчас вешу 85 кг при росте 160 см.Всю свою сознательную жизнь , после рождения детей пытаюсь похудеть.Знаю множество диет, и почти все испробывала на себе, каждый раз я худела на определенное количество кг.Серьезно занялась лишним весом в 1999 году по методике доктора Вараксина и при начальном весе 83 кг. похудела на 14 кг.за 4 месяца, вес продержался год, потом начала опять поправляться,дошла до 78 кг. и опять села на "Вараксина", снова сбросила 7 кг., опять год держала вес, это при правильном питаниипо Вараксину, но из-за нервной работы срывалась , ела много сладкого и мучного.опять набрала те же кг.Потом села на препарат Ли-Да прошла успешно курс и сбросила 10 кг.за 2 м-ца, потом опять через год набрала и т.д. хочу признаться ,что Ли-Да проходила 3 раза.Вот и все эти 10 лет я постоянно борюсь со своим весом.И уговариваю себя и знаю все о еде и вредных привычкахи столько раз себе говорю , что совсем напрасно съела этот кусок тора и т.д. И в бассейн ходила регулярно втечении года и в сауну хожу уже 4 года каждое воскресенье, и забот много , и работа нервная и дети меня поддерживают и семья любимая и все хорошо, только ......Вот и опять обещала дочери , что займусь своим здоровьем и телом.Так что хочу уже сегодня начать.Многие знакомые говорят , что в моем возрасте трудно похудеть, да и говорят "полнеют не от котлет, а от лет"И , действительно в последнее время я чувствую, что мне намного тяжелее соблюдать какие то правила, все себя утешаю, что и такой меня любят и как можно лишить себя сладенького и вкусненького.Могу обойтись без всего, кроме сладкого, не знаю как избавиться от этой зависимости?

[Проказница]

Галуся
Добрый день!Я желаю Вам удачи в этом деле. На нашем форуме замечательная команда, которая всегда поддерживает! Удачи.
Попробуйте разгрузочные дни, не кушать после 6 ходить на йогу.

[Елена Прекрасная...]

Здраствуйте!
Добро пожаловать к нам!
Я бы посоветовала выбрать систему питания,на которой не нужно отказываться от какого-либо продукта. Это система Минус 60. Сладкое нужно кушать до 12 часов дня, а дальше просто соблюдать сочетание продуктов и некоторые правила этой системы. Думаю для вашего возраста самое то.
Удачи Вам! Надеюсь, что помогла

[ЕЛЕНА-34]

Галуся
приветик))))))))))

[Nastasya-girl]

Галуся, приветик! Добро пожаловать на форум! Уверена, у тебя все получится, и возраст здесь помехой не будет! Не переживай!
И посмотри действительно систему минус 60! Там и от сладкого не прийдется отказываться!

[Галуся]

Спасибо всем, кто так быстро откликнулся,я просыпаюсь , а вы уже здесь.Я решила с сегодняшнего дня записывать в блокнот, что же я ем и когда, а то мне кажется , что я ем немного.Так что настроение бодрое, принимаюсь за работу.Спасибо за поддержку!!!!

[ceta]

Галуся
Добро пожаловать в нашу сплочённую команду

[Lady_Tena]

Галуся
Удачи

[Галуся]

Я сегодня взвесилась, сделала все замеры и написала желательный результат, потом мне показалось, что после объема талии 98 см. мне захотелось, что бы она была 78 см.Мне кажется это нереально, но стремиться буду, тем более ,что у меня был объем талии 68,
Спасибо всем за поддержку!!!!

[Gamoto]

Галуся
Желаю Вам успеха в трудной борьбе с лишними килограммами! Истина одна - чем меньше килограммов, тем больше здоровья, особенно после сорока. Трудно заставить себя начать, но если войдете в колею, все получится. Я тоже всю жизнь борюсь с лишним весом, но в этот раз поклялась себе, что это последняя попытка.

[Два Настика]

Галуся
Мама привет! И я к тебе заглянула, по-позже заведу и свой дневничок. А ты пожалуйста не халтурь и почаще пиши сюда отчеты! Я знаю, что у нас с тобой все получится!
Я тебя люблю!!!

[ЯГОДКА опять]

Галуся
привет. Как и многие здесь, я тоже советую присмотреться к Системе -60 http://forum.myjane.ru/viewtopic.php?t=33139&postdays=0&postorder=asc&start=0

И заглядывай в тему,после 45.., там тебя ждут

[Галуся]

Привет,всем кто на форуме!Вот я и продержалась 2 дня, есть почти не тянуло, но вчера вечером вдруг потянуло, запивала водой, так и легла спать.Вчкра целый день загорала с семьей дочери, много плавала.
Сегодня улетаю домой в Киев, посмотрим что будет дальше.

[Галуся]

Держусь дальше.Скорее не держусь, а просто перестала так много жрать и не тянет, я сказала своему организму :" Что тебе нужнол, ты что с голоду умираешь, заесть нервы хочешь? Или тебе не хватит чего то.Ешь спокойно , действительно тогда , когда проголодаешься , а не по часам."Пока он ( организм) меня слушает.

[Два Настика]

Галуся
Отличный подход!
А еще= хочешь есть, выпей воды!
(и надо картинку на холодильник повесить, я тебе пришлю)