Женские форумы myJane.Ru

[Vinera432690]

Воть! Мне 18, я молода, но вешу аж 94 кг, и очень-очень хочу похудеть.Не знаю с чего начать, но точно знаю, что к сентябрю я должна похудеть! (не на 30 конечно, но все же)! Очень жду помощи и советов))
Итак вес-94, рост-168, нужно похудеть на 30 кг(или больше) до 10 декабря(мой день рождения). Начнем!!

[Indovenello]

привет! видимо, желание у тебя действительно большое - аж 3 темы получилось ну, модераторы сотрут. прежде всего ты - молодец, т.к. поставила для себя правильную цифру конечного результата, а не стала давать себе поблажек. если будешь худеть в среднем по 5 кг в месяц - а это абсолютно реальный результат, то в свой день рождения будешь весить желанные 60 +/- 2 кг! вначале тебе надо определиться с системой питания, подходящей именно тебе. ведь у работающих людей и, например, учащихся в вузах разные графики питания, потребности в витаминах и т.п. выбери те продукты, которые ты любишь, и возьми их за основу. например, я обожаю молочные продукты - творог, молоко, кефир. еще люблю яйца. поэтому эти продукты в моем рационе каждый день. потом начитайся всяких статей про похудение, но не гонись за быстрым результатом, а то на дне рождения будешь худая, но без волос и ногтей в общем, удачи

[Zelora]

Vinera432690
Приветствую на формуе!
Удачи в выборе системы и успехов в похудении.
Буду заскакивать в гости. И тебя к себе приглашаю!

19 лет чудный возраст - быстро скинешь лишние кг. Я в 20 тоже больше 90 весила. Так что все возможно!

[Проказница]

Vinera432690
ПРиветик! удачки??

[Chitoan]

Привет, Vinera432690!

Удачи тебе, посмотри на фото на сайте - это реально. Главное - поверить в себя. Попробуй для начала отказаться от еду после 18.00. При этом привычки надо пересиливать и помнить о результате.
Я с тобой!

[Vinera432690]

Спасибо вам девочки! Я как наткнулась на этот форум, так сразу даже как-то вдохновилась! И я уже перестала есть хлеб, есть после 18.00 и накупила кучу фруктов и овощей! так что через неделю может, что и измениться! =))
P.S. только весы еще не купила, пошла за ними!

[Zelora]

Vinera432690
долго за весами ходишь!))

[Фифи]

Vinera432690
а мы ровесницы удачи, ну как купила весы???

[\"Н@Т@Ль-Я\"]

Vinera432690
обязательно будет результат,если будешь настойчива и последовательна!!! Чего тебе и желаю
И помни "быстро потерянные кэгэ,так же быстро и возвращаются"
Проверено мною и большинством участниц форума
Не повторяй наших ошибок,дорогая!!!!

[Тима]

Vinera432690
Привет С дневничком У меня год назад тоже такой вес был.Все в твоих руках.Главное войти во вкус и все получится Удачи

[Chitoan]

Привет, Vinera432690,
ну что весы-то куплены или еще ждут тебя в магазине???

[Gamoto]

Vinera432690
Смотри только не залезай на эти весы каждый день, а то разочарования не избежать. Взвешивайся раз в неделю, желательно по утрам после испражнения кишечника . Удачи нам!

[Vinera432690]

Привет всем! купила! просто инета не было, вот и не заходила!
седня ходила к врачам, жить не хочется!)) проблем(особенно по части женской... дофига, да и не ясно толком(( ) и худеть сказали срочно((... есть кроме кашок на воде ничего не разрешили, так еще и ксеникал выписали. А еще сказала, что акой-то порошок принесет, по типу детской смеси, и я его буду есть по 2 раза в неделю, и в эти дни ничего более... ндяяя соду с ума от такой жизни...
Gamoto спасибо, да я и так раз в неделю лазаю, а вес не хочет уходить с этой противной отметки 94...че делать?

[Zelora]

[Vinera432690]

весы купила!!)) только каждое вставание на них это трагедия)) а так врачприказала похуеть за неделю на 2-3 кг... даже не знаю как быть, но попробую))