Женские форумы myJane.Ru

[fifa-fifa]

Здравствуйте!
Решила завести на этом форуме дневник, и, надеюсь, и друзей.
Веса много, худеть придется долго.
Пойду осваивать линеечку.

[Dana77]

fifa-fifa
Привет! Добро пожаловать!
С дневничком тебя
Молодец что решила начать, не беда что веса много.
Здесь немало таких, мы тебя поддержим!

[Insssomni@]

fifa-fifa


Добро пожаловать

[Tabity]

Всегда рады!!! Приветик. Будем все вместе друг другу помогать )

[belchenok83]

fifa-fifa
Привет!Рады тебе помочь и поддержать!

[Ksju82]

fifa-fifa

С дневничком!

Молодец, что решилась! Вместе мы справимся!

[fifa-fifa]

Спасибо большое за гостеприимство!

Для начала начну с воды, восстановлю питье.
Норма 2 литра.

[Ksju82]

fifa-fifa

А как думаешь сбрасывать?

Насчет воды 2л - это тоже спорный вопрос. Читала в интернете, что на 1 кг веса нужно 30 мл воды

[fifa-fifa]

Верю, тогда моя норма практически 3 литра.
Много для меня, тяжело пьется. Особенно , когда не жарко.
Травы, завареные на воде можно включать за дневную норму воды?

Худеть буду по системе весонаблюдателей. Я их хорошо знаю, и мне они подходят.
Пять лет назад хорошо сбросила на ВН и держала результат год.

[Ksju82]

fifa-fifa

Мариманова в своей книге по системе -60 вообще не рекомендует такое ко-во воды, она рекомендует пить ровно столько, сколько хочется...

Может, стоит попробовать для начала выпивать стакан воды за 30 мин. до еды, а потом еще стакан через 2-2,5 часа после еды?

А то сразу 3 л - большая нагрузка на почки

[fifa-fifa]

Понятно, спасибо за совет.
А я еще слышала такую страшилку, что большое количество воды вымывает из костей кальций.

[Dana77]

fifa-fifa
Человек на 70% состоит из воды! Ничего она не вымывает, не боись!

[Ksju82]

fifa-fifa

Кофе вымывает кальций и калий, а вода тут ни при чем

[fifa-fifa]

О, это хорошо!
То, что вода мне на пользу я знаю. Летом пила много, отеков было меньше и общей рыхлости. Теперь оплыла.
Еще чай буду заваривать и пить- мочегонный сбор, очищающий кожу, просто брусничный лист и тд.

[Dana77]

fifa-fifa
пей конечно побольше, ничего не бойся. Главное без сахара и без всяких там печенюшек-конфеток-пирожных...
И попробуй сократить кол-во соли, она задерживает жидкость в организме.