Женские форумы myJane.Ru

[Malinka1983]

всем приветик!!!зовут меня Оля,рост 170 см,вес 80 кг,всегда вес держался в пределах 70,без особых диет,после родов серьезно взялась за себя,похудела до 63,выглядела просто отлично)
буквально за последний год-полтора набрала 17 кг!!!нужно срочно взять себя в руки!!!начинаются депрессии и постоянно плохое настроение,как же я могла так себя распустить??)))))надеюсь на поддержку)присоединяйтесь)вместе веселее)

[Tomiriss]

Malinka1983
Приветик!!
Если кгешки свежие, они быстро убегут.
А какие у тебя планы? Как собираешься скидывать?
Я верю в тебя!!
У тебя все получиться!!

[Malinka1983]

Tomiriss
привет!!!!спасибо за поддержку!!!!ну как сказать свежие)))...набрала примерно года за полтора)))
планы значит такие:во первых не ем после шести вообще!))
промыла килограмм риса и когда хочу есть стараюсь еду заменять им,после родов именно таким способом и похудела,и обязательно физнагрузки,по мере возможности,хотябы по пол часика в день,на сегодняшний момент могу похвастаться)))скинуто с первого числа уже 2 кг)))))))
может чтото посоветуешь?судя по твоей линеечке ты просто умница!!за какой срок ты столько скинула?

[Nadju6a]

Malinka1983
Я после родов худею, мне примерно столько-сколько тебе осталось.
Сегодня на яичку села, пытаюсь...но если бы у меня получилось после 6 не есть , всё получилось бы
Удачи тебе!!!

[Malinka1983]

Nadju6a
приветик!!!!давай значит вместе!)
я прям взяла себе за правило-не успела до шести поесть-нет оправданий-после шести все,нельзя,и вот результат,два килошки за три дня!!_)
я уже вот так сижу подумываю что и на диетах особо сидеть не надо было и вес бы был нормальный еслиб я не ела вечером никогда,от этой еды на ночь и набралось все...
а ты вместо ужина как вечер приходит какимнибудь делом займись,я начала вязать теплые носочки)весь вечер занят)))и муж и сын торопят,уже одеть хотят,некогда о еде думать)))))
и тебе удачи!!!все получится,терпение терпение и еще раз терпение)))и ротик на замочек)))

[Malinka1983]

Nadju6a
ну какая всетаки молодец!!!уже 16 килограмм скинула!!!а за какое время ты их скинула?какими способами?поделись,если не трудно)

[Carlotta]

Всем приветики... у меня такие ж исходные данные, рост 170, вес на сегодня 79.2... 17 кг убрать - для меня несбыточная мечта, но буду к ней стремиться, почти 10 кг уже позади...

а какой срок ты себе поставила?

[LianaLi]

Девушки, возьмите меня с собой! Я, похоже, без поддержки уже не смогу. С детства "пухлик". Но при росте 174 см. даже избыточный вес смотрелся привлекательно. Потом стала расширяться-расширяться. Последнее, что выбило: ровно год не взвешивалась, одежда была свободной, хомячила всё, что видела (заедала десяток проблем). Потом встала на весы и возненавидела себя.

Решила взять себя в руки. Исключила из рациона откровенно вредное: колбасы, шоколад, кексы. Вот немного сбросила. Но нужно для первого этапа скинуть еще 11 кг. Если удастся - буду двигаться вперед (еще есть куда =)

Сейчас: ежедневно прогулка 1 час, пятиминутная зарядка утром и контроль аппетита.

П.С. 25 лет. Хочется быть молодой и здоровой!

[Мартик Ням]

всем привет))меня зовут Рита,с сегодняшнего дня села на диету которую мне посоваетовала подруга у неё на работе одна тётка похудела на ней за полтора месяца на 15 кг. Кароче всё легко и просто главное себя держать до 12 утра(обеда) ешь всё что хочеш после 12 ничего ну можно так фрукты или овощи и много воды пить конечно же))кто со мной?))

[юляка85]

Девочки можно квам, мне тож надо худеть и худеть, после 3 дитя очень много набрала во время беременности. рост 175 вес 83 завтра с утра на диету!!!!

[Мартик Ням]

юль конечно можно)присоединйся)))

[natalka28]

Привет! Можно к вам?