Новости

nata4eka

Всем привет)
Когда-то уже заводила дневничок здесь,но это было так давно,что поиск его не нашел scratch

Да и вроде удаляла его.
Вообщем,начинаю всё сначала.
Меня зовут Наташа. Мне 19 лет.
Рост 161см
Вес на данный момент - 55,5кг.
Желаемый вес-48кг.
Кожа у меня дряблая,неупругая, тонкая-как и у мамы.
Мышцы слабые) Выносливость плохая) От бега почти падаю в обморок через 400м)
Принимаю ОК полгода-с ними вес уходит гораздо сложнее.
Есть целлюлит (ноги, попа, живот).

Сейчас начала ходить в тренажерный зал три раза в неделю(думаю увеличить до 5 раз,если смогу по обстоятельствам).
Раньше тип фигуры был точно яблоко-очень плохо худел живот,сейчас вроед сменился на грушу-живот немного худеет,а вот ноги никак.
Объемы на вчерашний день:
талия втянутая - 69см
живот втянутый-80см
бедра(меряла по выступающей части попы)-90,5см.
Под грудью-79см
грудь-89см.

Очень хочу иметь подтянутую фигуру Sad

Убрать лишние кг и сантиметры Sad

Вот подумываю о диете Протасова, задала там вопросы, жду с нетерпением ответов Smile

Olychka

nata4eka
Привет

nata4eka

Olychka
привет

спасибки

Надеюсь,у меня получится это всё сбросить Laughing

Т.к. вес занимает именно жир,а не мышцы и кости (обхват запястья-15,5см, на животе именно жир) Sad

Olychka

nata4eka

Olychka
Чем мне нравится этот сайт-тут к новичкам лучше относятся,чем на других похудательных scratch

Здесь зайдут,поддержат, а на других-сидят старички,переписываются друг с другом,а новичков игнорируют Evil or Very Mad

Я всегда была полненькой,дрябленькой, у мамы тоже такая фигура,а вот сестра(от другого отца)-у нее тоже тип фигуры яблоко,но кожа плотная,упругая и целлюлита совсем нет Rolling Eyes

Правда она всю юность качала пресс.ограничивала себя в еде как могла(правда бабушка особо не давала), но вот плоского живота никогда у нее не было Confused