Новости

Swing

Девочки, поздравляю с новосельем!

Часть пятая! полукруглая )))))!

Желаю вам успешного постройнения и приятного общения!

Четвертую часть можно посмотреть ЗДЕСЬ>>>

----------------

Эта диета расчитана на 7 дней. Она очень эффективна как на начальном этапе похудения, так и при переходе с какой-либо другой диеты.
Испробована на себе. Мы, Юлита и Блума, недавно отсидели на ней и поражены результатами. Поэтому хотим поделиться успехами и поддержать Вас, тех, кто решится ее опробовать. Мы будем консультировать и отвечать на Ваши вопросы.
Итак, если у Вас нет аллергии на яйца, впорядке желудок и Вы готовы строго отсидеть на этой диете,

Ответственные по темке: Блума, Юлита
Принимайте нашу супер диетку:
Соль не употреблять. Продукты желательно не заменять.

1 и 2 день одинаково:
завтрак, обед и ужин : 1 яйцо, кофе (чай), яблоко

3 день
завтрак 2 яйца кофе (чай)
обед говядина 100гр отварная, шпинат или листья салата
ужина нет

4 день
завтрак -1 яйцо кофе(чай)
обед рыба отварная или паровая (любая) 200 гр
ужин 2-яйца

5 день
завтрак-2яйца кофе (чай)
обед рыба отварная или паровая 200 гр, 1 помидор
ужин 1 яйцо

6 день
завтрак- 2 яйца кофе (чай)
обед отварная говядина 100 гр
ужин телятина (крольчатина) отварная 100гр

7 день
завтрак-2 яйца кофе(чай)
обед: цыпленок 200гр (без шкурки), овощи любые 100 гр
ужин цыпленок 100 гр (без шкурки)

Во время диеты ежедневно выпивать 6-7 стаканов воды, сброс веса при строгом соблюдении составляет до 5 кг за счет сочетания продуктов м\\у собой.