Женские форумы myJane.Ru

[Bianka0003]

Сегодня твердо решила заняться собой. Полазила по интернету и нарыла этот отличный форум, ну, думаю, начало положено.

Расскажу свою историю.
Все мои родственники по женской линии вечно борются с лишним весом. Склонность к полноте в нашем роду считается нормой. Когда была маленькой, была худенькой...потом со временем с каждым годом с арифетической прогрессии набирала вес.
В 11 классе при росте 170 я весила 75кг и это меня устраивало, потому что вес в основном был на попе и груди и фигура типа песочные часы нравилась парням и вниманием я не была обделена. По поводу веса не парилась...
Но потом решила заняться фитнесом...дома все семье крутили педали на велотренажере. Я по часу в день без остановки изнуряла себя, ела мало, была жудкая слабость.......такого интенсива мне хватило месяца на полтора, после чего начались голодные обмороки. Я сбросила 7 кг и это за полтора месяца, но потом уже не могла себя заставлять крутить педали - просто не было сил......я бросила. И вот тут меня понесло. Вес стал набираться как раз в тех местах которые я тренировала: ноги попа бедра. Ну до 85 добралось и остановилось...я выдохнула.
А 4 года назад влюбилась в парня. Безответно и очень эмоционально...страдала, ревела, мучалась...и ела...... ела все что душе было угодно, работала я в ресторане и вечером после закрытия могла съесть все что оставалось и я ела, ела и ела, тогда не понимая разницы в эмоциональном аппетите и настоящем голоде. Мне казалось что я постоянно хочу есть. И самое интересное что у меня в голове были только любовные переживания, а не то что я набираю вес и скоро буду похожа на хрюшку. Вот щас понимаю что именно тогда я перестала любить себя(заменила любовь к себе на любовь в какому то парню, но тогда мне казалось что это пипец- на всю жинь чувства и трагедия и что я это никогда не переживу)...ну как щас я понимаю что тогда это были цветочки......2 года спустя......только благополучно забыв свою первую любовь, только полюбила себя снова, как мне подвернулся парень...все у нас так было воздушно..ему нравились пышечки..это была любовь с 1 взгляда и его и моя).......Но черт бы побрал этих мужиков, я толстею именно от них и все в моей жизни от них плохо................измены, ссоры, непонимание....
Год отношений и диагноз - БУЛИМИЯ (благо я знала что ходить к белому другу не есть хорошо и я подумала что клизьма тоже вариант)
С психотерапевтом выяснили что как у больно булимией у меня уже 3 года стаж. Мне прописала антидепресанты, семинары и отменили клизьму. Таблетки психотропные я пить не стала, да и без клизьмы тяжело, раз в неделю все таки делаю. Потому что ем, как мне кажется, даже больше чем в меня может влезть. Выросло пузо...господи. а мне всего 20 лет....мне стало страшно что же будет дальше...
3 месяца назад бросила парня....подумала ничего - одну любовь пережила, переживу и в этот раз, и действительно уже легко. Есть стала меньше. И главное понимаю, что есть хочу из-за стрессов и все равно не могу остановиться.
А еще у меня хронический гастрит и многие продукты не усваиваются. вызывают газы и боли в животе. Причем нормальная еда - огурцы, помидоры, яблоки, яица, бананы. Лучше б от сладкого тошнило - но нет......сладкое мне как антидепрессант - схавала шоколадку и счастлива до усрачки.
А родственники не понимают меня, я им про булимию, а они мне "Просто возьми себя в руки" ...а на самом деле очень тяжело, да я еще и очень эмоциональная. Встала с утра, на работу, в этом потном метро - стресс. Приехала на работу - работать не могу - есть хочу, не поем - злая как собака - на людей кидаюсь. Пробывала перебороть желание поесть, но это как наркомания..чем дальше тем больше ломает. В итоге срываешься и винишь себя. Вычитала на форумах про булимию как нужно лечиться.....пытаюсь, знаете, вроде получается. По краней мере если я обжираюсь от пуза то не виню себя...и как то и стрессов меньше стало
Самой главной проблемой с булимией стал сон.....он сместился.....в выходные я сплю днем а ночью бодрстую и это ужасно..как не пыталась перестроиться все равно все возвращается в этому времени .....в 8 утра я ложусь спать и 8 вечера встаю. Сплю как убитая всегда по 12 часов стабильно, встаю разбитая вдребезги.

Психотерапевты советуют сначала разбираться в причинах стресса, а потом уже на их влияние на аппетит. А я сижу и разбираюсь. Реально заметила что стала больше думать, вечно что-то мозгую. Боюсь что скоро свихнусь)))))))))
В этом дневничке буду писать не только свое питание, но и свои переживания и мысли, потому что это основа в моем пути к стройности.

P.S. Если у кого-то похожая причина полноты или вы случайно забрели и прочитали мои писульки, то я очень прошу оставить коментарии. Я буду рада обрести новых друзей по несчастью

[Bianka0003]

Итак! С чего же мне начать.

В среднем период бодорствования составляет 12-15 часов.
дедушка борменталь сказал что питаться надо не реже 4,5 часов, Питаться я буду 4-5 раз в день через 3-4 часа. Хотя нет. Надо бы поставить четкие рамки. 5 раз в день через каждые 3 часа. Вот это реально.

И до полной картины того что я могу себя организовать надо себе что нибудь запретить. Для начала самую малость:

- Прекратить есть перед компьютером или телевизором

кстати в журнале шейп вычитала древний метод духойного насышения.....если очень хочеться на ночь поесть нужно из пачки с рисом сварить горстку, выбрать из них самые красивые 16 зерен и палочками по одному зернышку кушать, каждую зеренку жевать 16 раз медленно и как там сказано что после этого вы наедитесь. Я этот метод не пробывала, пробывала только рисинку пожевать 16 раз....но могу сказать что и за эти 16 раз она полностью не пережевывается)))))))))))))
а..так о чем я.........

- И никакого фаст фуда

эти острые крылья в ростиксе и бигтейсти в макдаке просто могут сломить мою волю напроч

Ну вот и все на сегодня. Хоть и спать я лягу часов в 6-7 утра скорее всего еще чтото поем и попью зелененького чайку

[Елена Прекрасная...]

Bianka0003
привет!

Печальная история.... искренне желаю тебе победить эту противную болячку, расправиться с лишними киллограммами и наслаждаться жизнью.

Мне тож 20 лет=)

[Gamoto]

Bianka0003

Привет! С дневничком тебя! История действительно печальная, но.Очень многие из полных людей списывают свое обжорство на булимию.И я тоже когда-то. И все психиатры, без исключения (я врач, поэтому говорю не без основания) в твоей ситуации поставят диагноз нервной булимии. Но так ли это? Большинство из нас прибегают к помощи психиатров, а лечение булимии - антидепрессанты, в первую очередь. Некоторые из них действительно в больших дозах, флюоксетин, например, снижают аппетит. Но у препаратов большое количество побочных действий, девушке 20 лет совершенно не нужных. Почитай мой дневничок, тебе действительно нужна помощь, и не чурайся ее, попробуй только что-ниубдь нефармацевтическое: иглоукалывание, сeaнсы гипноза. А моральная поддержка от девчонок на форуме тебе уже гарантирована! Успеха!

[Lady_Tena]

[cannelle]

Привет, Bianka, рада буду с тобой подружиться
Проблема у меня собственно, созвучна твоей
И думаю, что поддержка в деле избавления от такой зависимости очень важна
А про рис это интересно! Надо будет взять на вооружение

[сладкая вишня]

Bianka0003

Привет !
С открытием дневничка тебя

Желаю тебе справиться с этой болезнью, и безвозвратно растаться с лишними кг-шками .У тебя всё получится,верь в себя !

[инга26]

cannelle
привет я скажу тут следуюшее если человек сама не захочет себе помочь некто ему не поможет не один психотерапевт и не один антидепресант я очень хорошо тебя понимаю ето и есть нервная булимия когда свои проблемы человек заедает огромным количеством пиши просто твоя проблема в том что ты не можеш в себя поверить что ты победиш ету болезнь не ктото другои а ты сама собственными силами а мы тебе в етом поможем я сама с етои болезнью борюсь каждыи день только без клизм и психотерапевтов во первых нужно сеичас же выкинуть клизму ты девочка достаточно умная и разумная и ты понимаеш когда ты наедаешся ты клизмои усугубляеш ету ситуацыю так как еше больше растягиваеш желудок ты тут должна понимать что ето вовсе не упрек я отлично понимаю что ты сама чуствуеш вину за ето все вот ты можеш сеичас вот встать и выкинуть клизму только обманывать некого не надо просто напиши я ето не могу или напиши да я ето могу потому что хочу над етои проблемои победить что ето я себе хозяин а некто кроме меня мою работу не сделает а не вытирать слезы и испортить себе жизнь навсегда а если ты ето сделаеш именно ето и станет твоеи первои победои и еше ты апределись вот сеичас в ету минуту как ты видиш свое будушее может тебе просто комфортна что ты себя просто жалееш или ты видиш твое прекрасное будушее с семьеи прекрасными детьми ты наверняка хочеш детеи а ты знаеш что будуюшии ребенок все питательные вешества получает от мамы тоесть от того что ест мама а пиша перерабатывается через желудок тоесть ели больнои кишечник родить здорового ребенка не получится встань милая и сеичас же выкини клизму в мусорныи яшик боишся что наешся и будет плохо нечего пускаи будет некомфортно наш организм очень умныи ето он тебя предупреждает что слишком много еды впихивать в себя нельзя если хочеш я продолжу я искренне верю что ты сможеш все если захочеш

[Bianka0003]

Всем доброго дня суток. Я таки проснулась. Прежде чем ответить Вам отпишусь по поводу завтрака, а то забуду:

Так: Сварила 100гр гречки, посмотрела на каллории и ужаснулась - 356.....в итоге получилась целая миникастрюлька....наложила себе половинку 178к
отрезала колбаски 1 кусочек. пока не купила кухонные весы взвешиваю на глаз. Ну колбаску взяла грубо грам 70-148,26к.
и чайная ложечка кетчупа - 30гр - 20,7 к
Зеленый чай - 0к.

Итого за завтрак: 346,96

[Bianka0003]

Елена Прекрасная...
сладкая вишня
СПАСИБО ДЕВОЧКИ ЗА ПОДДЕРЖКУ! Она мне очень помогает

[Bianka0003]

Gamoto Спасибо за совет. Вот именно поэтому я отказалась от антидепрессантов. Булимия это нервная болезнь. Я обязательно забегу сегодня к тебе в дневничок. Пошушукаемся там)

[Bianka0003]

cannelle
Привет, Давай дружить. Если проблема одна,а думают над ней две головы это лучше чем одна. Расскажи как продвигается диета. Какую Выбрала себе?

[Bianka0003]

Lady_Tena
Ты меня просто убила. На твои слова у меня много ответов.
Да булимия, да проблема...но это не разрыв внутреннего органа, где помочь сможет только врач
Для меня диагноз булимия это как хронический понос....неприятно, но жить можно.
Почемя я не пью антидепрессанты - потому что много людей меня окружают которые пили или пьют эти препараты. Вареным овощем я быть не хочу. И не существует той психологической проблемы из которой человек сам не сможет себя вытащить. И тут дело даже не в силе воли, а просто в желании жить как все и даже быть лучше всех.

По поводу гастрита...я тут вчера подумала и поняла что гастрит для меня это как причина к тому что мне надо поесть. но за последний год обострений не было..так что можно этот момент опустить в своей голове.....ну да у меня гастрит И ЧТО?

И ещё: здесь по всем признакам булимия. Переедания, короткие эпизоды с большим количеством потребляемых калорий + компенсаторное поведение в виде клизм + сверх повышенная озабоченность своим внешним видом + заниженная самооценка. Это не булимия, что ли?

ну с 1 я согласна, клизму я использую в разгрузочный день раз в неделю или полторы и после него 3 дня пью линекс.И внешним видом своим я не озабочена. Я несмотря на свои кг выгляжу настоящей секс бомбой, просто организму уже тяжеловато носить такую тушу и задатки варикоза меня беспокоят больше.

Булимия это диагноз врачей, да и я иногда пряталась под этим диагнозом оправдывая свое обжорство. Потому что стрессом много было.
я сейчас я знаю что могу сама с этим спривиться. Это моя голова и мои мысли и мои желания и запреты.

И никто кроме меня самой не избавит меня от булимии.
Спасибо таким как ты, благодяря вам я нахожу в себе силы доказывать этому миру что я еще чего то стою

[Bianka0003]

инга26
Привет Инга. Скажу сразу что клизму не выкину. у меня с ней отдельного рода любовь. Щас все расскажу.
Года 3 назад у меня с желудком были большие проблемы. Гастрит, панкреатит. холицистит и еще какая то хрень - не помню названия......и я постоянно пила желудочные препараты. Мезим, маалокс, хилак, панзинорм и прочие.
И тут уже не известно с чего началось мое толстение. Может даже и с этого. Я мучаалсь жуткими запорами. И причем я могла есть огурцы соленые с молоком и рыбой закусывать и мне было ничего.Я могла в туател не ходить почти неделю. Тогда врачи посоветовали мне клизьму.
Но однажды я заболела обычной простудой и ко мне на вызов пришла участковая врачиха, но с другого участка. Я ей на запор пожаловалась, а она мне типа деточка, ты больше от гастрита пей лекарст и вообще ходить не будешь. В этих препаратах вроде как она сказала много аллюминия или железа и они очень крепят.
Ну с тех пор вот как обопьюсь маалокса у меня запор

И ты не думай, я не после каждого обжорста вклизму делаю......у меня голоа то на плечах есть....для меня клизма это так же как и для вбольшинства способ борьбы с запорами

Ну ище иногда перед важной встречей делаю.....потому что смешно канечно, но от волнения медвежья болезнь начинается.
Ну от силы раз в неделю или полторы....иногда реже......но я на линексе.очень классный препарат

[Джасти]

Bianka0003
Приветик!!! Мы с тобой в один день создали дневничок ))
Давай начинать вместе,так веселей)