Женские форумы myJane.Ru

[BlackMilk]

Когда-то давно слышала про такую диету, когда весь день ничего не ешь, а кушаешь только после 6 вечера. У моей подруги муж уже несколько лет так питается и чувствует себя прекрасно.
Те, кто предлагает такую систему питания, обосновывают это тем, что организм днем не тратит силы на переваривание пищи, а вечером, когда основная двигательная активность заканчивается, пища спокойно переваривается. И всем хорошо.
К сожалению, не могу найти никакой информации в Интернете. Вот подумала, может, кто слышал.
Про принципы правильного питания знаю, поэтому интереснее прочитать, есть ли в этом что-то положительное.

[Сашенька 77]

BlackMilk
Телеведущая Яна Поплавская худела на таком режиме питания. Весь день только пьешь, а когда до безумия хочется есть (это перед сном)- ешь. Плюс в том, что в течении дня желудок сужается и вечером много не съешь. Так она похудела на 30 кг. Но лучше быть осторожней многим это может не подойти.

[Сашенька 77]

BlackMilk
Смотри личку

[Akishura]

BlackMilk
я так питалась прошлый пост... похудела за 48 дней только на 4 кг и это с учетом что много просто нельзя...
я конечно еще и на гормоны сваливаю многое... но все же...

но вот про пещеварение что скажу... если наедаюсь днем то на след день живот торчит, а если вечером, то с утра плоско все

так что как гриться - кто знает

[BlackMilk]

Я почему об этом вспомнила. Думаю все, как бы есть меньше. Так вот давно замечала, что могу вполне держаться часов до 5-6 вечера. Например, если делаю разгрузочный день, то весь день держусь нормально, вечером одолевает просто дикий голод.
Я вот и подумала, может все же разным людям подходит разный режим питания, а не всем завтрак-обед-ужин, как под одну гребенку.

[Сашенька 77]

[BlackMilk]

[BlackMilk]

[arizo]

Девочки, привет.
Мне кажется, это всё индивидуально.
Я иногда из за работы не могу поесть в течении дня, приходится есть после 6 ти. Утром на весах +.Мне больше нравится не есть после 6 ти. Сразу вижу результат.
И ещё, смотря, что есть.

[Wilddaniels]

arizo
привет!
я если днём не ем, то на ночь могу съесть 1 кг мороженого и на утро получить отвес

[BlackMilk]

[Akishura]

BlackMilk
ко мне на ты можно и нужно
только когда прочитала поняла ушло 2 кг а не 4... рост у меня 158 а вес тогда был 70 где-то.... я когда на диету села уже после смены гармонов за первую неделю больше потеряла

[BlackMilk]

[BlackMilk]

Такую вот нашла интересную информацию. В тот день, когда открыла тему, услышала по радио в маршрутке, но не полностью. Все никак не могла найти конец.

Китайские ученые пришли к интересному выводу. В ходе научного исследования они доказали, что плотный завтрак может стать причиной ожирения и повышенного кровяного давления.
Специалисты провели наблюдение более чем за 1000 пациентами, страдающими ожирением. Оказалось, что накопление жира чаще всего происходит именно утром, когда в крови человека низкий уровень содержания глюкозы.
Диетологи из Китая утверждают, что утром нельзя переедать - лучше отказаться от комплексных завтраков (омлетов, тостов, каш), а отдать предпочтение хлопьям с обезжиренным молоком. В то же время они соглашаются с утверждением о вредности ужина. Получается, что можно вдоволь наесться только в обед.
(взято с ....)

В общем, остается, видимо, только обед. Хотя, получается, завтрак не грех и пропустить, если не тянет.

[Tatusja]

Мой отец с юности питается по такой системе (днем - только сладкий кофе с молоком, вечером есть все, что есть), так он в 50 фигурой переплюнет многих молодых. НО, у него физическая нагрузка значительная (у нас свой дом и большая часть построена руками отца) + в молодости он спортом занимался серьезно. У нас вся семья к полноте склонна, он таким образом решил не поправляться и получилось успешно.