Женские форумы myJane.Ru

[Tsarapka]

Давно нашла для себя успешный способ похудания, периодически к нему прибегаю...нужный вес держится до тех пор пока незаметно дурные старые привычки питания не возвращаются. Последний раз нужный вес держался 3 года, а потом в течении года опять набрала 10 кг. Пора все начинать заново. Если кому интересно, будем худеть вместе.
Девочки, я новенькая, а как сделать линеечку?

[Беатрисс]

Tsarapka
Добро пожаловать! Вместе всегда веселее и легче. Напиши поподробнее про свой успешный способ. Может он и для других девочек будет интересен, тогда точно компания единомышленноков подтянется

[belchenok83]

Tsarapka
Приветик!
С дневничком тебя!

[Olychka]

Tsarapka
Добро пожаловать
Удачных похуделок

[Insssomni@]

Tsarapka


Добропожаловать) Удачки в нашем нелегком деле)

[инга26]

Tsarapka
привет с дневником тебя и удачного построинения а какои у тебя вес и рост

[Tsarapka]

Девочки всем спасибо за гостеприимство. Вместе,особенно в таком нелегком деле как борьба с собой и своими слабинками, всегда веселее!
В основе моего способа похудения-это психология. Постепенно день за днем просто методом РАЗЛЮБЛИВАНИЯ ЛЮБИМОЙ ЕДЫ
Я обычно начинаю с хлеба, но не запрещаю его себе есть, а лишь в момент поедания думаю о его калорийности, вреде для фигуры,вспоминаю о том, как быстро стал снова набираться вес после того как вернула его в свой рацион. В общем просто мысленно собираю на него(белый хлеб) компромат, но ни в коем случае не говорю себе что надо отказаться от этого продукта -ЭТО ВАЖНО! Постепенно начинаешь замечать, что белый хлеб становится не таким вкусным и не заметно для себя перестаешь его употреблять совсем!!!!!!!!!!!!!!!Просто ты перестаешь его любить!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! ХА ХА этот же способ применим и к мужчинам которых нужно выбросить из своего сердца!Только с едой это происходит проще и быстрее, совсем без мучений

[инга26]

Tsarapka
я тоже на белом хлебе толстею

[Проказница]

Tsarapka
Удачи)))

[Tsarapka]

Не знаю как для кого, а для меня решение сесть на диету оборачивается желанием съесть больше чем обычно. Утром мужественно съедаю яблоко вместо омлета, а в обед еще держусь и покупаю салатик, а вечером приходить мысль поесть нормально а диету начать завтра и так каждый день. Поэтому мне помогает лишь метод самовнушения, два три дня думаю о продукте от которого хочу отказаться, ем его как можно чаще(сопровождая негативными мыслями), на третий день уже начинаю замечать едва заметное внутреннее отторжение. А потом постепенно понимаешь ,что данный продукт перешел в разряд нелюбимых... Все происходит естественным путем, без насилия и чувства вины.Можете попробовать вместе со мной. Только результаты будут у всех в разные сроки.Я в результате такого внушения уже много лет не люблю жареный картофель, макароны, майонез а вот белый хлеб незаметно вернулся в мой рацион, кто бы мог подумать что только от него прибавится 10 кг за год? Ну ничего мы и его победим!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!Всем удачных и главное без страданий похуделок!!!!!!!!!!!!!Это реально!!!!!!!!!!!!!!!

[Divnaya]

Tsarapka
Приветик! а может дело в том что тебе не хватает витаминов группы В? Вот и тянет на хлеб! Я сама еще та "хлебоманка" - но стоит попить дрожжи или качественнные витамины - все сразу встает на свои места и хлеба не хочется совсем..
Удачки тебе!!

[Shine26]

Приветик!С дневничком!

[Проказница]

Divnaya
Я с тобой согласна)))

[Алёнчик78]

Приветик!С дневничком тебя!Удачного похудения!

[Aho-ka]