Женские форумы myJane.Ru

[kisma]

Хотелось бы найти единомышленников со схожими проблемами: у меня рост 162см, а вес - 72, собралась похудеть до 50 кг. Вот завтра начинаю. Буду ограничивать каллории. Хочу до нового года преобразиться, чтоб в Новый год - с новым весом, надеюсь все задуманное получится........
Для мотивации хотелось бы с кем нибуть сравнивать свои достижения, я думаю это будет подстегивать к лучшим результатам
Вместе веселее и легче , присоединяйтесь! Приглашаю!!!!!!

[Indovenello]

о! у меня как раз уже 2 дня вес 71,8. считай, что 72. только вот рост у меня намного больше - 175 где-то

[\"Н@Т@Ль-Я\"]

kisma
привет!!!Поздравляю с началом постройнения
У меня рост 164,вес 72,6 Хочешь,давай вместе!

[kisma]

У меня сегодня утром тоже 71,800 , Indovenello, я думаю, что не в росте дело, ведь мы же собираемся следить не за изменениями роста, а за изменениями веса! Давай каждый день писать отчеты, что мы за день сделали ( ну или не сделали), чтобы похудеть. Я смотрю ты худеешь до 63, при твоем росте это как раз оптимально, я бы с тобой прошла до этого веса, а потом мне предстоит еще путь длиною в 13кг. Ну так что, ты со мной?

[kisma]

*НаТаЛь-Я*, конечно хочу!!!!!!!1
Девченки, у вас такой прогресс уже заметен!!! Как у вас это получилось? Что делаете?

[\"Н@Т@Ль-Я\"]

kisma
ничего волшебного
Я,например,считаю калории и частично придерживаюсь "системы минус 60"Не кушаю после 17ч. и один раз в неделю полная разгрузка!
Интеерсно,почитай мой дневничок
Удачи тебе!!!
Если ты действительно очень хочешь похудеть - всё получится

[iirisha]

И меня принимайте в свою компашку, за каникулы летние добралась чуть более чем до 72... Хочу стройнеть, пока не решила как

[kisma]

Оооо! Я уже не одна, а нас уже четверо! Я думаю кушать умеренно и только до 18, раз в неделю буду делать разгрузочный день. Сегодня утром был кофе и кусочек сыра, в обед отварная картошка, отварная курица и тушеные баклажаны с помидорами, вечерком выпью кефира и пожалуй на сегодня хватит, а как у вас? завтра давайте отметим свой вес! без увиливаний! Мы молодцы, что занялись собой и поэтому у нас все получится!

[kisma]

iirisha
а ты ближе всех ко мне по конечной цели! а какой у тебя рост?

[kisma]

а может на диете Долиной посидим, у кого какие мысли на этот счет будут?

[Indovenello]

kisma
а я уже веду свой дневничок здесь - можешь почитать. буду к тебе заходить и подбадривать с удовольствием!

[kisma]

Попробую разбить на этапы курс моего похудения. Итак цели:
до 1 сентябра = 67 кг ( -5)
до 1 октября = 60 (-7)
до 1 ноября = 55 (-5)
до 1 декабря = 50 (-5)

[kisma]

Ура! Вес сдвинулся и сейчас 71,400!

[Insssomni@]

kisma

Привет!

С дневничком тебя!

Удачных похуделок))

[kisma]

Спасибки!