Женские форумы myJane.Ru

[я_сладенькая]

И так...Начну=)
Зовут меня Алина и мне 16 лет. Ничем особенно не занимаюсь(готовлюсь к поступлению в ВУЗ)...Раньше занималась бально - спортивными танцами, но пару лет назад бросила. Все вроде хорошо шло, появилось много свободного времени...Но тут я понимаю, что очень сильно поправилась=((
Времени опять на танцы не хватает и вот месяц назад случайно села на диету. Раньше я была категорически против таких штук, и подруги не все ЗА это были. Но тем не менее нашла единомышленниц, точнее это они меня нашли...Ну так вот, мы и сели все вместе на диету...Ничего так. Ела как было сказано в диете и за 4 дня(4х дневная диета)скинула 4,5 кг...а потом еще чуток после нее. Я немного передохнула, но теперь опять собираюсь...хочется заветные 45!!!!
Наткнулась на ваш форум, смотрю девчонки такие приятные...Думаю с вами легче худеть будет, ведь поддержка очень важна в этом деле.
Ну что, примите еще одну худеющую???;)

[Мирусик]

я_сладенькая
Приветик! Конечно примем! И поддержим А рост у тебя какой, что ты к такому весу стремишься?

[я_сладенькая]

Спасибки Вам,Мирусик.Приятно!=))
А рост 162)

[no-t-ka]

я_сладенькая
Привет!!!! Добро пожаловать!!!
Здесь действительно всё у всех получается!!!!
Удачи тебе!!! А какие планы по питанию?
Да, чтобы не писать НИК, просто кликай на него мышкой.

[Мирусик]

[я_сладенькая]

Мирусик
Та неее...какой там тростиночкой...до этого далеко(((
Спасибо еще раз=)

no-t-ka, спасибки за советик...оч надеюсь,что с вами похудею быстро и весело...ухх.уже не могу даждаться окончательного результата))))

Приступаю к диетке уже завтра.А вот и она:

1 день - 1 бут. минералки делится на 6 порций.

2 день - обезжиренное молоко 0.8 литра в течение дня. В 20-21 час-одно яблоко.

3 день - 1 бут. минералки в течение дня.

4 день - овощной. Салат (литровая банка) - капуста свежая; морковь; зелень. В салат добавляется 1 ст. л. растительного масла. Салат делится на 3 части. В этот день можно выпить 2 ст. воды или 2 ст. чая.

5 день - молоко 0.8 литра в течение дня.

6 день - завтрак 1 яйцо отварное; 0.5 чашки чая.
В 11 дня - стакан овощного отвара (только бульон) из картошки, капусты, моркови, любых овощей.
Обед - 100 гр. мяса (это примерно 4 спич. коробка) плюс 100 гр. консервированного зел. горошка.
Полдник - яблоко.
ужин - яблоко.
В 9 вечера - яблоко.

7 день - 100 гр.творога плюс 2 ст. молока или 1 бутылка кефира. Вечером можно только 1 ст. чая.

[Gayana]

я_сладенькая
приветик) удачных похуделок)) а не мало ли 45 при таком росте) по-моему 50 будет самое то?))) ну это лично мое мнение))
легких тебе диет!))))

[я_сладенькая]

Оо...,Gayana, я даже не знаю.может и слишком,но ведь набрать-легче всего.так что нужно стримиться к большему=))
я так думаю=)
И спасибки тебе.Взаимно!=)

[Gayana]

[я_сладенькая]

Gayana
хехе...ну договорились=)
ой,даа...терпение и еще раз терпение))спасибо.

[Archi]

я_сладенькая
дааа, до 45 похудеть ето героизм!!!
желаю легкого похудения, пиши как дни проходят;)

[Мирусик]

я_сладенькая
Привет!
Ну как первый день похуделок проходит?

[Гарнюня]

я_сладенькая, успешного похудения А ты не слишком жесткую диету выбрала? Я б так не смогла

Девченки соотношение роста и веса - понятие относительное. Кости у всех разные и комплекция тож. Я при росте 167 когда весила 52кг, выглядела чудэсно ))) А по индексу мой вес должен быть 55-56кг. Эх, мне бы щаз эти 55-56

[Мирусик]

[RiaBinka:)]

я_сладенькая
Приветик!
Поздравляю с дневничком!
А диета твоя -диета медиков?
Удачи тебе на ней!