Женские форумы myJane.Ru

[Индирочка]

Итак.Начинается моя вторая диета.Первая провалилась,т.к. я не сумела ее выдержать,хотя нужно было всегото-ничего-потерпеть девять дней.Продержалась около 6.А потом начала по страшному срываться.За эту неделю,я кажется съела все то,с чем бы и не справилась за несколько месяцев.По-правде диета помогла мне избавится от 5-6 кило.Но срыв положил всему конец...плюс еще я не имею возможности на данный момент взвесится,это тяжело..скорее всего я вернулась к прежнему весу,если не набрала больше.Если честно я и сейчас продолжаю кушать,какбы последнее объедание,"праздник живота",хочу себя запрограмировать,что это последнее мое обжерство,дальше буду придерживаться диеты,а после здоровому питанию.Я предполагаю,что сейчас вешу 52-53 киллограмма,мой рост 163см.С завтрашнего дня 3хдневная разгрузочная диета,потом 9дневка(3 дня рис,3 дня треска,3 дня овощи),собственно это и была моя первая диета,и она дала хорошие результаты,либо гречневая.Буду очищать желудок,кишечник от всего вредного и бесполезного,чтобы был у меня как "новенький").Ну все,1 день(завтра):чай на травах или зеленый,немножко сырых овощей-буквально два-три,и не есть после семи,также вода кипеченная или минеральная без газов-2-2.5 литра...а дальше...отпишусь вобщем).Эх,надеюсь у меня все получится)

[Gayana]

Индирочка
привет)
желаю удачи в похуделках)
а не слишком маленький вес ты хочешь?) по-моему ты в отличной форме)))) пр таком росте)))

[Индирочка]

Спасибо;).Мне действительно сейчас очень нужна поддержка;)
Одна я не справлюсь)
Ты просто молодчинка)!Мне бы твою выдержку).
Эх надеюсь и у меня все получится)
Думаю нормальный,впринципе я уже весила гдето столько же и дистрофиком не выглядела),тем более мне 15)

[Gayana]

Индирочка
с удовольствем поддержу, если ты обещаешь без фанатизма стройнеть) хорошо?))) в 15 лет организм еще формируется и ему все надо))) главное поздно не ужинай и не ешь сладкое!)))))

[Мурзя]

Индирочка
а мне кажется что у тебя сейчас отличный вес для твоего роста! до 50 можно скинуть максимум... у тебя фигура ещё формируется, и 100 раз может поменяться. Зря в таком возрасте себя мучаешь! У тебя явных проблем нет с фигурой. Яб на твоём месте жила и наслаждалась Не в обиду, но я так считаю Я в 15 была совсем пухлая, фигура в таком возрасте как пластилин.. лепи что хочешь, и всё что тебе надо чтоб стать такой какой ты хочешь это спорт! Никаких диет! Я в 15 пошла заниматься спортом и была как модель!

[Gayana]

Индирочка
приветик) как успехи?)

[Индирочка]

Вот утром встала,сразу же выпила стакан воды,потом чаек.Недавно из школы вернулась,щас опять чай будет ромашковый),уже заварила).Где то в часа три иду к подруге,будем с ней вместе готовить,я немножко попробую потом наши "труды",а после ничигошеньки в рот,кроме чая и воды и так до семи вечера.
Я постараюсь без фанатизма).Главное чтобы все это даром не прошло,очень этого боюсь..а вдруг все будет зря и бесполезно и я ничиго не сброшу.
Да спортом я занимаюсь,только не слишком часто,т.к. сейчас время близится к зиме,а я привыкла это делать летом..Может поэтому летом я так сильно сбросила(за месяц с 53 до 46),были и кардионагрузки,и силовые тренировки,плюс летом вобще есть не хочется,а к осени на меня такой жор нападает,что мама не горюй))),и продолжается он до весны)),тем более зимой все "лишнее" откладывается гораздо быстрее,и без диет никак...ну в моем случае это так,потому что я человек такой,из крайности в крайность -либо совсем почти ничиго не ем,либо ем,как целое семейство слонов в праздничный ужин))).Просто нормально питаться мне трудно,хочется еще и еще,а так за время диеты я от еды отвыкну(всмысле в огромном количестве),желудок стянется и наконец отдохнет)),а потом здоровое питание и конечно спорт)).
Я понимаю,что конечно прям таки страшных проблем у меня с телом нет.Но надо подкорректировать.И вобще,что-то же надо делать со своим питанием,а то так скоро и до 100 кг дойду...Так что лучше"профилактика"))