Женские форумы myJane.Ru

[Amelie_O]

Три дня уже не курю, мне очень плохо, постоянно пытаюсь что-то съесть. До этого весила 59, сейчас 62, такой расклад меня совсем не устраивает. Хочу весить 52-55 кг. Завтра сожусь на диету, а сегодня просто не буду больше ничего кушать. Надеюсь поддержка единомышленником мне поможет

[Amelie_O]

Попробую для начала, такую вот "Магическую диету", нашла на данном форуме http://forum.myjane.ru/viewtopic.php?t=14126&postdays=0&postorder=asc&start=0 Может быть кто-то тоже хочет? Я начинаю завтра.
Меню:

1 день
завтрак - кофе без сахара
обед - 2 яйца в крутую, 20г сыра
ужин - овощной салат

2 день
завтрак - кофе без сахара
обед - 1 вареное яйцо и 1 яблоко
ужин - 1 вареное яйцо

3 день
завтрак - чай несладкий
обед - 150г творога
ужин - салат

4 день
завтрак - кофе без сахара
обед - яйцо, 8 штук чернослива или свежих слив
ужин - 1 яйцо

5 день
завтрак - чай несладкий
обед - 100г гарнира из свежей капусты или моркови
ужин - 1 яйцо

6 день
завтрак - кофе без сахара
обед - 2 яблока или 2 апельсина
ужин - стакан простокваши или кефира

7 день
завтрак - кофе без сахара
обед - 30 г сыра, апельсин или яблоко
ужин - 2 яйца

[Nadin_Zimina]

[Amelie_O]

Nadin_Zimina
А я наоборот страдаю без кофе, обычно чашки 4 выпиваю, а тут одну всего нужно выпивать, эх. Спасибо большое за пожелание Пока держусь, правда вчера курить опять начала, так что скорей всего теперь диету выдержу.

[Nadin_Zimina]

Да я тоже кофе люблю ужасно, но вот без сахара, ну хоть 0,5 ложечки))))

[Amelie_O]

Nadin_Zimina
Жевачку и пластыри пробовала, лучше всего электронная сигарета помогает, да и просто без всего могу бросить, были моменты, когда и по три месяца не курила, но муж не выдерживает, вчера опять притащил, я и сдалась сразу

[Gothic_Soul]

Amelie_O
С дневничком тебя!

[Amelie_O]

Gothic_Soul
Спасибо

[Nadin_Zimina]

Ну в любом случае удачи тебе.

[Amelie_O]

Уф, первый день прошел без сбоя, полное соблюдение диеты и результат на лицо едЕм дальше или едИм

завтрак - кофе без сахара

обед - 1 вареное яйцо и 1 яблоко

ужин - 1 вареное яйцо

[Amelie_O]

Nadin_Zimina
Спасибо большое, я стараюсь, уж очень хочется весить 55, как три года назад, до печального события. Хочу снова быть собой, 55 - это скорее психологическое. После 55, весить 68 - это очень тяжело, год я просто боялась худеть, помнила угрозы врачей, потом пол года весила 65, пол года 62, несколько месяцев назад похудела до 59, и сейчас такой срыв из-за сигарет просто пугает, так давно иду к своей цели. Хочу вернуть себя - молодую, стройную, подтянутую и красивую. Хорошо, что у меня есть мой красавец мужчина, который был со мной и в тот печальный момент, и когда я была жирной и ела все подряд и побольше, лишь бы жить, и сейчас, когда Я возвращаюсь. И спасибо моим собачкам, которые не дают мне сидеть на месте и научили снова бегать, ведь в компании всегда бегать веселее А 52 кг - это конечно интересно и заманчиво, но думаю стоит попробовать не диетами, а только спортом. Надеюсь диета+бег помогут вернуться к 55, а спорт продолжить свое шествие к вершине блаженства.

[Amelie_O]

Уже 59, юху

[Amelie_O]

Вот и подходит моя диета к концу, сегодня 7 день, меню:
завтрак - кофе без сахара
обед - 30 г сыра, апельсин или яблоко
ужин - 2 яйца

С утра решила взвеситься и была приятно удивлена, 57 кг и даже чуть меньше, жалко весы не электронные. Диета мне очень понравилась, голода не чувствовала, хотя еды мало, плюс бегала по утрам каждый день, только сегодня профилонила, но побегаю вечерком. В общем я довольна, до понедельника просто буду кушать немного и основную часть овощи. А к понедельнику нужно еще какую-нить диетку подобрать, хочется все же до 55 дойти, а то и поменьше.

[Rusya_]

Поздравляю с окончанием, если честно до сих пор не могу поверить, что за такое короткое время люди действительно худеют оО Так что класс! Как ощущения-то? И вообще, очень любопытно, когда теряешь килограмм пять это заметно, ну, визуально, или так, вроде похудел, но незнама где? Оо А то уж очень охото порадовать глазки Тт

[Amelie_O]

Rusya_
мне кажется, что очень видно, особенно в талии, и когда джинсы одеваю, а они болтаются, то это вообще кайф Это если вес большой, то пару кг не видны, а если не очень(у меня 62 было вначале), то очень заметно, щечки пропали.