Женские форумы myJane.Ru

[Shine26]

Решила завести свой дневник похудания, дабы стимулировать себя и своё тело
Исходные данные устрашают меня. Началось с того. что я стала быстро поправляться - 25 кг плюсом, к изначальному весу 60 кг. Причина - проблемы со здоровьем, по женской части. Были стимуляции овуляции, гормональные уколы и все прочие прелести
Проконсультировавшись с врачом, было принято решение к январю скинуть вес с 85 кг до желаемых 65 кг (или хотя бы 70 кг). Главная цель сего процесса - удачное вынашивание и рождение ребенка.

С чего начинаю:
Начала с системы -60. Выбор сей системы основан на том, что она более всего подходит мне, да и не так мучительно тяжело и больно расставаться с любимыми плюшками, конфетами и прочей нечистью

Буду описывать своё питание и рацион по возможности чаще. Так же буду признательна, если "коллеги" помогут советом или покритикуют.

Желаю себе удачи и терпения! А так же всем, кто стоит на этом нелегком пути!

[Проказница]

Shine26
ПРиветик)) Удачки)) Занимайся спортом, принимай витамины, не ешь после 6 и то где есть хоть 1 рам муки и тебя ждет результат!

[Мяу-Мур]

Привет!
Добро пожаловать!
Ты занялась благородным делом! А то что завела дневник - делает тебя ближе на полшага к цели!!!!!!!!

На форуме хорошо! Мы попожем - поддержим - в нужное русло направим!



Уже выбрала что то? Я на 90 дневной - ой, песня скажу я тебе!
И сладкое можно даже! РЕКОМЕНДУЮ!

Хорошего настроя!

И вот в дамик - на удачу!

[tanyusha85]

Shine26,удачного постройнения!

[Shine26]

Спасибо девочки,за поддержку

[belchenok83]

С дневнечком тебя! В нашем полку прибыло... Я кстати тоже прислушываюсь к системе минус 60,ну еще считаю калории и физ нагрузки!Удачи!

[Shine26]

belchenok83!Спасибочки
Вот и я, буду старатьсяНадеюсь с этого что нибудь выйдет

[belchenok83]

Shine26
Все получиться!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[Вика-Ветер]

обязательно получится) Как же без этого-то?)) Вот я с завтрешнего дня начинаю))

[Проказница]

Shine26
Привет)
Ну как результаты нового дня??

[Insssomni@]

Shine26


ПРИВЕТ!!!

С ДНЕВНИЧКОМ ТЕБЯ!!!!

УДАЧНОГО ПОСТРОЙНЕНИЯ!!!!

[Shine26]

Проказница!
Спасибо стараемся
Сегодня встала рано,поэтому завтрак был в 7:00
Выпила кофе,2 галеты и 100гр.творога.

Обедала сегодня в 14: 00 правда получился большой перерыв
Обед:Отварная курица,1 помидор+1 огурец
Всё это дело запила кофем
Сладкое не ела и не буду,боюсь не удержаться перед соблазном на ужин стакан кефира

[Shine26]

Insssomni@!Спасибо

[honey 87]

Приветик,удачи тебе в этом нелегком деле)))Я за беременность поправилась на 23 кг,а потом всего за полгода все это быстренько сбросила.Спасибо диете и курсу очень хороших витаминок.

[Shine26]

Сегодня решила позаниматься спортом,меня хватило ровно на 10 минут Голова итак кружится,а с этого тренажёра просто сползала
Хочу попробовать бодифлэкс,интересно на самом деле он помогает?