Женские форумы myJane.Ru

[Пэрсик]

Здравствуйте!

[Shine26]

Привет

[belchenok83]

Пэрсик
привет!

[Пэрсик]

Хочу присоединится к рядам стройнеющих и хорошеющих форумчанок)) Так как другой мотивации для борьбы с лишним десятком кг найти не могу, надеюсь, что перед Вами будет стыдно за слабоволие . Если в кратце, то при росте 168-169 см имеем 65 кг чистого веса, давно мечтаю о 55, уже больше 10 лет, но любовь к себе и не желание насиловать любимый организм душат на корню мои самые благие намерения . Ведь понимаю, что 65 это не катастрофа, тем более очень долгое время после школы была в районе 74 кг, с которыми шла рука об руку в течении 6 лет, разнесло меня на 10 кило буквально за два месяца на море, причем я этого и не заметила ,когда мама готовила нам с братом всего вкусненького да побольше, а когда по возвращению я перестала влезать в свои вещи, начала понимать, что к чему, бросилась на шейпинг, но не тут то было, так как с диетой не складывалось, и уже почти смирилась с такой , как я себя успокаивала , природной конституцией, и уплетала очередные полкило печений на ужин... Лед тронулся на таблетках "Ли-да", которые только появились в то время и вся наша контора начала на себе опробовать чудо пилюлю, тем более было написано, что это исключительно растительное и безопасное средство, не обращая внимания на всякие побочные эффекты, в результате буквально начала таять, так как есть не хотелось, а энергии было хоть отбавляй, так что прыгала на спорте как энерджайзер. Через неделю где-то была уже не больше 65... испытала просто кайф и необыкновенную легкость, счастью не было предела, да и комплименты посыпались. Сказка закончилась через 3 мес. с приходом осени, видать с холодами пришел ко мне великий голод, все кг вернулись практически да пару недель... но появилось огромное желание быть снова в более легкой весовой категории , "ли-да" уже не помогала, да стали известны всякие подробности про ее так называемую "безопасность", так что перешла на регулярный спорт и скромный рацион питания, медленно но верно я пришла к стабильным 65 кг))), но сейчас чувствую, что это далеко не предел совершенства и есть еще порох в пороховницах))), планирую очень лояльный подход к похудению, -10 кг за 4 мес., т.е. по 2,5кг отвеса в месяц, по-моему очень реально, осталось разобраться с питанием...

[Пэрсик]

Девочки, очень рада познакомится!!! У вас отличные результаты! Еще не совсем разобралась, как тут правильно действовать в своем дневничке, буду разбираться, как закончу работу)))

[tanja_spb]

Удачи тебе!!!!!
а ты просто собираешься правильно питаться??или на диетку какую-нить сядешь??

[belchenok83]

Пэрсик
С удовольствием тебя поддержим!

[Лёнка]

Пэрсик
поздравляю с дневничком!!!!

[Проказница]

ПРивет.. Удачки тебе)

[Dana77]

Пэрсик
Привет! Добро пожаловать на форум!

Удачных похуделок!

[Пэрсик]

Всем добрый день! Пришлось ненадолго забросить дневник, но не мысли о похудении, болела правая рука и плечо, то ли хандроз, то ли еще какие последствия сидяче-офисной работы, но вроде уже проходит, так что больше не филоню . Тем более что настрой укрепляется, если не брать во внимание вчерашний стрессовый день на работе усугубленный ПМСом, который заела для успокоения жирненькими конфетами, то вела себя очень хорошо. Методом проб и ошибок пришла к тем истинам, которые многим уже известны, что для избавления для лишних кг мне надо ограничиться в сладком и соленом, небольшие порциии, чтоб желудок не растягивать, не кушать вечером часов после 18-19,избегать стрессовых ситуаций, т.к. сразу уходит весь настрой и мчусь в магазин за какой-нить не маленькой вкусняшкой, и как ни странно, высыпаться , заметила, недосып начинаю тоже заедать, а вот после полноценного сна наоборот, аппетит очень умеренный, буду тыпаться учиться ложиться в 22, а не бродить из угла в угол до ночи с думами о смысле жизни . И конечное же спорт, тем более что ничего против не имею, да и небольшая фитнес-студия на первом этаже есть. А вот с диетами не могу, на моей памяти нет ни одной законченной, в основном только только тысячи попыток на них сесть .

[Пэрсик]

Подскажите, пожалуйста, куда надо вставить код линейки, чтобы она у меня появилась в подписи? Не поняла .

[stardoc]

приветики! с началом дневничка тебя!!! удачного похудения!

[Пэрсик]

[belchenok83]

Пэрсик
привет!Мысли у тебя правильные!Скажу что я вот таки худела:
-сладкое до 10 утра
-не ела после 16-17
-маленькие порции
-спорт
-и разгрузка раз в неделю
И без диет получаеться!