Женские форумы myJane.Ru

[BaPe4kA]

Итак! Наконец-то решила взяться за себя окончательно и бесповоротно, а не урывками, как это делалось раньше.

Мне 22 года, рост 165, вес на данный момент около 90 кг. Весов нет дома, но я буду при любой возможности взвешиваться.

Я частенько начинала худеть и так же благополучно заканчивала, приобретая новые кг. Последняя моя самая удачная попытка-диета для диабетиков, мне ее порекомендовал врач. На самом деле очень приятная, не тяжелая и эффективная, в моем случае было -8!!!!!! кг за неделю. Хотя я ела довольно много, но диетическую пищу: супы, салатики со сметаной, ничего жареного, сладкого и мучного. Потом вообдушевленная такими успехами, как-то спустила всё на тормоза. Я обязательно к ней вернусь и опишу гораздо подробнее, но сейчас мне надо похудеть быстро за 2 недели и опять-таки на 8-10 кг, но гарантированно, поэтому сажусь на кефирную диету:
http://www.myjane.ru/diets/diet/?id=176

Уф! Ну вроде бы всё! Понеслась! =)))

Пока нет весолв, буду результаты замерять сантиметрами: 110/95/113

Кстати, кто-нибудь пользовался БАДами? Они помогают хоть как-то и что можно покупать?

[Мурзя]

BaPe4kA
привет! добро пожаловать к нам на форум! С нашей помощью у тебя обязательно всё получиться! А весы думаю придётся купить, хоть какие то, потому что, по моему, без них никак

[BaPe4kA]

Ну весы-то само собой, но пока ну никак на них не выкроить средств... ))

[Мурзя]

BaPe4kA
я просто например жить не могу без весов, раза 3 точно за день на них прыгаю есть у меня механические, но с ними не видно маленьких отвесов, и нечему радоваться несколько дней ато и неделю не выдержав купила электронные которые показывают любые изменения в весе, и радуешься каждым отвесам хоть в 100г
а спортом будешь заниматься?

[BaPe4kA]

Я тоже хочу купить электронные... Очень!
да, планирую прыгать на скакалке. Бегать-это вообще никак не мое, да и живу я в центре Питера, тут не побегаешь особо. Видела результаты у подруги после скакалки. Просто ошеломительные! Правда она и скакала на ней по часу, но не всё сразу. Уже купила себе скакалку, как в детстве. Попробовала и оказалось, что это очень тяжело. По воспоминаниям-то-это крайне веселое и довольно простое занятие, но нынче так шустро не выходит, как было в детстве. Да детстве и грудь не мешала Надо будет еще и белье специальное купить, чтобы ничего никуда не дернулось даже)))

Да уж, похудание-накладная вещь))))

[Ksju82]

BaPe4kA
Приветик!!! С дневничком тебя!!!! Вместе веселее!!!

[BaPe4kA]

Ksju82
Спасибо!!

Так хочется потом выложить фотки "до" и "после". Такой заряд позитива после просмотра этого форума!))

[Ksju82]

BaPe4kA

[Shine26]

Приветик!С дневничком Удачных похуделок

[BaPe4kA]

Спасибо огромное!!!!!

[Мурзя]

BaPe4kA
да, скакалка это вещь! Ещё когда будет более менее нормальная погода, выходи на улицу и гуляй по часу, потом по 2... потому что вес у тебя не маленький, и без подготовки совсем (если у тебя её нету) не стоит сразу прыгать на скакалке, можешь повредить колени я когда начала худеть, начала с пеших прогулок, потому что подготовки не было вообще, ходила в самые дальние магазины, придумывала себе цели куда бы пойти, и что купить каждый день, потом с молодым человеком своим гуляла каждый вечер по часу вокруг района было отличное начало пути к спорту. потом уже начала заниматься аквааэробикой, сейчас ещё и пилатесом. так что подумай хорошенько

[BaPe4kA]

Мурзя
я начинала как-то ходить в спортзал, но я меня огромная проблема-не могу ничего делать одна. Особенно такие вот вещи. Так что забросила... Ну а пешком я всегда предпочитаю ходить, т.к. метро не очень люблю и вообще ездить на те растояния, которые можно преодолеть без особых потерь во времени (например всего лишь выйдя на 20 минут раньше), и еще мой минус превращается в плюс, т.к. я жутко не люблю ездить на маршрутках или автобусах в первый раз куда-то. Не знаю почему, боюсь как-то. Если еду, то просто достаю всех окружающих вопросом "Еще не приехали?")) Поэтому смотрю карту и иду пешком)) Начинаю думать, что я бы наверно весила еще больше без таких привычек....

[***ИРА***]

BaPe4kA



С дневничком тебя!
Не отступай от намеченной цели и у тебя всё-всё получится!!!

[Dana77]

BaPe4kA
Привет!
Зашла познакомиться и поддержать!
С дневничком тебя, молодец что решила всерьёз худеть Если бы ты жила в Москве, я отдала бы тебе свои механич. весы. Они у меня под столом лежат, бесхозные, с тех пор как купила электронные. Они почти новые, я ими не долго пользовалась.
У нас с тобой параметры (рост-вес) примерно одинаковые (были, когда я начинала диету), а теперь я уже лишилась 13,5 кг. И всего за 1,5 месяца!
Так что дерзай, у тебя обязательно всё получится!

[BaPe4kA]

Dana77
спасибо!)))
а как у тебя со спортом обстоят дела? занимаешься чем-то? или 13,5 кг исключительно благодаря диете? просто я как-то на него не сильно расчитываю почему-то, хотя и буду заниматься, но это для того, чтобы ничего не обвисало и не болталось... )