Женские форумы myJane.Ru

[Холерик]

Мне 26 лет, мой рост 158см, вес 66кг. Много проблем из-за лишнего веса, муж постоянно пилит, что б худела, а в последнее время вообще мало внимания уделяет, вот мне все это надоело и я решила кардинально худеть, т.к. разгрузочные дни для меня тяжело, то я 2 раза в нед. начала голодать. Начинаю бегать пока по 10 мин. Еще не решила буду бегать каждый день по 10 мин. или буду увеличивать время, но не каждый день
Очень тяжело дается не наестся вечером, особенно когда стоишь у плиты и все это готовишь для семьи.......
Ах да совсем забыла сказать, что уже 3 года хожу в тренажерник......тут 2 мес. пока перерыв, но с сентября снова возобнавлю, плюс планирую на восточные танцы пойти(но это больше для души, т.к. там нагрузка минимальна)))).
Буду смотреть на результаты через неделю....

[Проказница]

Холерик
Ты ошибаешься,на восточных танцах) хорошая нагрузка)
удачки тебе) Заходи ко мне

[Andrea]

Холерик
Приветик!!!
Поздравляю с дневничком!!!

С нашей дружной компанией обязательно всё получится.
Но по-моему голодать - это очень не хорошо для организма. Ведь кроме стройного тела и о здоровье нужно думать!
Удачи!

[hysteria]

Холерик
Приветик)
Желаю тебе скорейших успехов=)
Голодать я бы советовала раз в неделю -в один определенный день,а остальное- пересмотреть все свой рацион
Все у тебя получится)))

[Холерик]

Спасибо большое девочки за поддержку! Ну а голодаю я уже не в первый раз, раньше я как раз и смогла похудеть по П.Брэггу для меня гораздо проще не есть совсем, чем делать разгрузочные дни, ну а если предположить что Брэгг был прав и что в те дни когда человек совсем ни ест, то организ настраивается на очищение и все вредности убираются, то не так уж это и плохо. Но голодать всегда я не собираюсь, это скажем стартовый прыжок, так проще втянуться.

[Andrea]

Ну если для тебе так проще, - дерзай! Главное самонастрой и хорошая поддержка, которой здесь хоть отбавляй!!!!

[makewaves]

привет!
я тоже себе стараюсь по Брэггу устраивать разгрузки. правда, для меня сложный самый первый день. на нем я и срываюсь...
удачи тебе! бег+зал+разгрузки, скорее всего, дадут хороший результат. если вечером есть хочется, приготовь себе заранее что-нибудь: рыбу, овощи, кефир, йогурт...

успехов!

[Gothic_Soul]

Холерик
Привет!
Поздравляю с дневничком!
Удачи в этом нелёгком деле)

[Холерик]

Девочки еще раз всем спасибо за теплый прием!!!! С такой поддержкой у меня должно все получится)))))

[Marmeladka*]

Холерик
Приветик!!!У тебя получиться!!!Заходи ко мне

[Insssomni@]

Холерик

С дневничком

Легких похуделок!!!!

И "весомых" отвесиков))

[Проказница]

Холерик
;)
А у меня сегодня сухой день)) я голодаю)

[Холерик]

Проказница, я вчера тоже голодала. Итог за вчера пропал 1 кг. Главное сейчас его не вернуть А ты что полностью голодаешь, в смысле и ни ешь и ни пьешь? Сухое голодание очень вредно, т.к. вода выводит токсины, а когда полностью голодаешь, то они откладываются...... Я вообще поражаюсь какое нужно мужество иметь что б не пить
Insssomni@, спасибо буду стараться вместе с вами)))))

[Insssomni@]

Холерик

Привет!

А я вот голодать не могу....кгшки, сброшенные ткими методами, на мой взгляд всеравно вернутся, да еще и спривесом(((

[Холерик]

Insssomni@, знаешь тут главное потом не расслабляться. А после голодания желудок так сокращается, что тебе уже нужно гораздо меньше еды))) А еще я заметила, что в тот день когда я не ем у меня такой подъем, столько бодрости и так здорово))))) Тут главное каждый для себя должен найти способ похудания такой кот. подходит конкретно ему....
А ты как давно худеешь?? Хотя вот зайду к тебе и почитаю)))