Женские форумы myJane.Ru

[Ритиния]

Всем привет! Девушки, возможно из Вас кто-то уже предлагал такой образ жизни как у меня. Извините, если повторюсь - нет времени почитать сообщения форума, но очень хочу рассказать как мне удалось похудеть с 68 кг до своих 50 при росте 168 см. Вообще, вся история началась три года назад. В то время я весила 55 кг, но в какой -то момент мне очень захотелось стать дистрофичной барышней. И началось. За полтора месяца я похудела до 47 кг - я не ела почти ничего. А потом организм не выдержал, потому что до этого я ела все и не поправлялась. За анорексией последовала изматывающая булимия с которой я не могла справиться больше двух лет. Но когда ситуация стала критической - вес 68 кг, я поняла, что жить так больше не могу и на диетах сидеть не могу. Поэтому как бы не был соблазн три дня ничего не есть, а потом дико объедаться - я установила для себя железное правило - ем 1 раз в день - завтрак, но все что хочу и сколько хочу. потому что по совету диетолога, моей хорошей подруги, утром - можно кушать все, потому что даже у людей с замедленным метаболизмом- интенсивность его возрастает более чем на 30%-это много. Но согласитесь, что к вечеру голод не даст уснуть, у меня есть на этот счет свои маленькие послабления - я в течение дня - пью кофе (с сахаром), соки (и даже фруктовые), вино (у меня творческая профессия и без этого допинга я не могу обойтись), поэтому один бокал красного вина - это норма. И еще, у тех из Вас, у кого нет проблем с углеводным обменом - ешьте на здоровье сколько угодно сырых фруктов и овощей - вы 100% не поправитесь, но это если у Вас на самом деле хорошее здоровье. Вот так за 3 месяца я похудела на 18 кг, сейчас сохраняю свой вес и при этом несмотрю голодными глазами на жирное, мучное, сладкое-ем все. Поверьте, я очень довольна своим рационом питания-проблем со здоровьем нет.

[Эсти]

Ритиния
Поздравляю с очень хорошим результатом и огромной силой воли !!!
Но всю жизнь только завтракать...НЕ ЗНАЮ???

[Сашенька 77]

Я тоже слышала что утром можно есть все! Но...

[Swing]

Э-эх! Вот если бы можно было только ужинать (есть что угодно и сколько угодно) и при этом еще и худеть *мечтательно закатила глазки*! Вот было бы счастье!

[muslin]

интересно, а как жить подобным образом?
все праздники, ДР и НГ отмечают вечером. в рестораны и кафе тоже приглашают по вечерам. как всё это вписывается в принцип "ем только утром"?
Когда я на диете, на праздниках я сразу определяю что могу съесть и в каких количествах, а если питаться только утром, то за праздничным столом попивать минералку?
Было сказано по поводу фруктов и овощей, но неужели хозяйке можно отказать и сидеть и грызть зеленое яблоко, когда на столе полно блюд? а так можно положить немного того, что не страшно и хозяйке угодишь и сама поела.
конечно, раз автор темы похудел таким образом, значит в этом плане проблем не возникло, но лично мне подобный метод совсем не нравится. имхо, конечно

[lonely_star]

Мое мнение..далеко так на завтраках не уедишь...может это гон?? решил кто пошутить?

[Толстый Лори]

Пару недель назад смотрела передачу про ожирение и разные диеты. Там как единственный безвредный способ похудения предлагался именно этот. С небольшими поправками ,ессно так вот, до 12, говорили, есть можно что угодно и сколько угодно. Потом до 15, если захочется - кроме углеводов, в остальное время фрукты-овощи. И еще: между последним приемом пищи сегодня и первым заврта должно пройти не менее 12 сачов.

[Сашенька 77]

[Эсти]

Сашенька 77
Диеты-ДА ,но питаться так всю жизнь ???

[Billimaus]

ДА-а-а. Чтобы выдержать такую диету нужно быть мазохистом. Хотя на что только женщины не пойдут ради стройной фигуры

[Zzzajka]

Ой,а я примерно так же делаю! Если очень хочется пирожено/мороженое,то я спокойно наедаюсь этого утром,а потом весь день не ем.

[Annakez]

Девочки я на такой диете точнее на таком питание начинала неделю. Кушала перед работой в 11-12 часов и всё, правдо в 17 я съедала еще одну 125 гр активию. Впринципе было не голодно, только было много соблазна и я бросила Результат в день уходило 500-800гр.

[Светлая]

Многое индивидуально по физиологии человека, кому-то вообще противопоказаны подобные режимы. Но некоторым наверное подойдет, если они не любители вечеринок

[Сашенька 77]

[ElenaAKSEL]

Ритиния

мда, в принципе звучит многообещайуще , но что вы скажете на то, что всем известно, что когда ешь большими порциями, то метаболизм замедляется и это очень вредно для желудка...

а в вашем слчае (с булемией и все такое) подействовал просто психологический фактор, что можно есть все, ничего не запрещено, поэтому вам больше и не хочется обьедатся...

но если это кому то подходит то почему бы и нет??