Женские форумы myJane.Ru

[Frida17]

Всем привет)
Ну..наверное нужно рассказать о себе)
Мне 17 лет)Рост 174, а вес сейчас 87 кг.
Это, конечно, непомерно много все равно...но в сравнении с тем, что было..а было у меня 130 кг. еще в марте этого года..во всем виновата сама..то есть не рожала, проблем со здоровьем тоже не было..как то разъелась за несколько лет, и была слишком ленива, чтобы взяться за себя.
Вот теперь я твердо решила добиться своей цели пока что в 68 кг.)
И я обязательно ее добьюсь

Сидела на разных диетах..АБЦ, Тощая, Диета Медиков, Магги, белковая, огуречная, лимонно-кефирная и тд))
Сегодня и завтра просто держу вес, а с 27 июля сажусь снова на Диету Медиков)
Надеюсь, все получится))
И еще очень хотелось бы подружиться с кем нибудь здесь)
Одной все таки тяжело)

Итак:
Завтрак:
Абрикосы-200 гр.- 92 ккл.
Овощной салат-100 ккл.

Обед:
Креветки-106 ккл.
Арбуз-500 гр.-206 ккл.

Ужин:
Запеченные овощи-50 ккл.
Отварная куриная грудка-50 гр.-57 ккл.
Корочка черного хлеба-16 ккл.

Итого:630 ккл.
[/code]

[Insssomni@]

Frida17


Приветик, с дневничком тебя

Удачки в достижении поставленных целей!

[Insssomni@]

Frida17


Расскажи, пожалуйста поподробнее как скинула вес
Поделись опытом

[Insssomni@]

По традиции котика тебе в домик

[Insssomni@]

[Insssomni@]

Frida17


И еще вопросик...ты сбросила много за короткий период...как ухаживаешь за кожей?спортом каким-нибудь занимаешься?

[Frida17]

Insssomni@,
Спасибо))
И за поддержку отдельное)

[Insssomni@]

Frida17

А по подробнее про АВС можно? У нас есть такая на форуме?

[Frida17]

Еще не добралась до всех тем, если честно)
Диета довольно таки жесткая..просто я так посмотрела по дневникам..все вроде как по 1000 и больше кушают..так что не знаю, понравится ли)
В общем она здорово расшатывает обменку, не дает весу стоять, и потеря веса реально впечатляет..
Расчитана на 50 дней.
1 день: 500 calories(or less)
2 день: 500 calories(or less)
3:300 calories
4:400 calories
5: 100 calories
6: 200 calories
7: 300 calories
8: 400 calories
9: 500 calories
10: fast
11: 150 calories
12: 200 calories
13: 400 calories
14: 350 calories
15: 250 calories
16: 200 calories
17: fast
18: 200 calories
19: 100 calories
20: fast
21: 300 calories
22: 250 calories
23: 200 calories
24: 150 calories
25: 100 calories
26: 50 calories
27: 100 calories
28: 200 calories
29: 200 calories
30: 300 calories
31: 800
32: fast
33: 250 calories
34: 350 calories
35: 450 calories
36: fast
37: 500 calories
38: 450 calories
39: 400 calories
40: 350 calories
41: 300 calories
42: 250 calories
43: 200 calories
44: 200 calories
45: 250 calories
46: 200 calories
47: 300 calories
48: 200 calories
49: 150 calories
50: fast

*fast-голод

[Insssomni@]

Frida17

мда...жестковато....меньше 600 ккал вообще кушать нельзя....а тут на 50 дней и такой калораж....по идее после такого вес станет чуть ли не мертво

А состояние волос, ногтей у тебя как?

[Frida17]

Да я то привыкла..)уже полгода почти так ем)и организму моему это, похоже, больше нравится, чем неуемное обжорство)
Кстати, после ABC ничего у меня лично не встало)мб повезло)
волосы\\ногти в обычном состоянии..витамины еще пью)

[Insssomni@]

Frida17

а можешь привести пример того, что кушаешь в дни на 100, 200, 300 ккал?

[Insssomni@]

просто 400 ккал я еще могу как-то понять...а вот то что ниже-если честно за гранью моего понимания

[<Мурка>]

Frida17
Приветик!
С открытием дневничка!!
Удачи в похуделках!

[Insssomni@]