Женские форумы myJane.Ru

[Амброзия]

Добрый вечер! Меня зовут Алёна, мне 30 лет. С сегодняшнего дня решила начать новую жизнь, так как больше нет сил смотреть на свое отображение в зеркале.
В университете (в студенческие годы) мой вес был 62-65 кг при росте 167 см, но тогда я считала себя толстой и постоянно ограничивала себя в пище. Первый скачек веса произошел при отмене оральных контрацептивов, которые я принимала полтора года. Второй скачек веса - после рождения ребенка. Тогда мой вес был 75 -78 кг.
Год назад я бросила курить и набрала еще 14 кг, с которыми пыталась бороться с переменным успехом. Уж лучше бы я курила...
Сейчас мой вес составляет 93 кг. Ситуация осложняется тем, что я быстро набираю вес: за выходные дни с легкостью могу набрать 2 кг.
Надеюсь, что у меня хватит сил привести свое тело в приличное состояние.

[Divnaya]

Привет Алена!
С дневничком тебя! Молодец что завела - он очень стимулирует и дисциплинирует!
Цели отличные, а какие будут средства достижения??

[Амброзия]

Средства достижения:
- система питания Монтиньяка;
- занятия на тренажерах.

[Мурзя]

Амброзия
привет Алёна! Меня Кристина зовут! добро пожаловать на форум! Мы тебя обязательно поддержим! Если будешь всё делать правильно у тебя всё получится если что я тебе всегда помогу советом

[сокол]

Амброзия
Привет!
При большом желании ты обязательно добьешься цели! Ну и усилия, конечно, надо приложить! Поменьше кушать и не на ночь, спорт и массаж. Как Кристина советует-побольше ходи пешком, а потом можно весной и бегать или на велике, если имеется.
Почитай дневнички, может и подберешь себе что-нибудь по душе. Многие вообще без диет таких результатов достигли

Удачи, терпения и оптимизма!

[Амброзия]

[Амброзия]

Мурзя, сокол, спасибо за поддержку !

[КРЫСКА]

привет меня Крыска зовут.. зовут так потому што я много ем

умница что начала.. я тоже вначале пути.. заходи к нам в темку..я на Правильной диете худею..очень нравиться

[Амброзия]

[Makkena]

Амброзия
Приветик...
Я Екатерина..
С дневничком тебя..!
Желаю чтобы твои поставленные цели, скорее были достигнуты!
Занятия спортом припохудении по-моему самый эффективный способ...молодец что занимаешься..

[Амброзия]

Makkena, спасибо! Я фото загрузила некоторые, запомните меня толстой

[Makkena]

Амброзия
А где смотреть? В фотогалерее?

[Амброзия]

Makkena, да, фотогалерее.

[Dana77]

Амброзия
Привет!
Зашла познакомиться и пожелать тебе удачных похуделок.
Я начала свой путь здесь в октябре, с весом 96 кг. при росте 164 см. Сейчас в середине пути, как видно по моей линеечке. Так что и у тебя всё получится, главное очень этого хотеть и ежедневно направлять свои усилия на достижение цели. Каждый день понемножку, шаг за шагом-- сама не заметишь как постройнеешь
Удачных тебе похуделок, а они обязательно будут удачными, с такой мощной поддержкой как здесь на форуме, по-другому и быть не может!

[Амброзия]