Женские форумы myJane.Ru

[RelaxiRiska]

Привет, всем.
Вернее не на саспор а на деньги . А то без стимула как то не очень то худеется.
Мой вес 68 кг. Только что взвесилась.
Вообще то до приема гормональных таблеток мой вес не превышал 53кг. Но сейчас не могу ничего с собой поделать а все толстею и толстею. Такая масса держится уже второй год. А я все по привычке покупаю себе вещи маленького размера и все надеюсь похудеть.
Наверное нельзя канечно так быстро худеть, да и получится ли - не знаю,но приложу все усилия.
Как худеть еще пока не решила. Но знаю что без фитнеса не обойтись, и канечно без ограничений приема пищи особенно после 18.00.
Еще хотела спросить может кто-нибудь знает - можно ли пить энергетические напитки во время диеты и как они влияют на процес.
Просто приходится работать ночью, а без них просо очень хочется спать.

[\"Н@Т@Ль-Я\"]

Доброй ночи!
Я думаю,спор ты таки проиграешь
Без каких-либо вспомагательных препаратов похудеть на 10кг за 20дней ,считаю,невозможно ...да и очень вредно!Но дело,как говорится,твоё
В любом случае,УДАЧИ

[RelaxiRiska]

Вот незадача то.
Первым делом то как раз и оговаривалось, что преператы не принимать.
Спасибо за пожелания, буду стараться а там уж посмотрим, что получится.

[\"Н@Т@Ль-Я\"]

Даже если потеряешь 4-5 кг -ты уже будешь победитель !!!!И не важно что ни в споре

[RelaxiRiska]

Весной я похудела до 60кг, но так получилось что моя диета совпала с семейными проблемами, а когда все успокоилось вес опять начал набираться с жуткой скоростью.
По крайней мере я настроена решительно и буду очень стараться. А по поводу 4-5 кг я с вами полностью согласна, если удасться их сбросить, это уже будет очень хорошо.

[Pinkflover]

Привет!
Я тоже считаю, что 10 кг. за 3 недели нереально , если только совсем не есть и ежедневно заниматься спортом, но таие условия не совметимы с жизнью ... Около 7 кг. можешь скинуть, все зависит от твоего обмена веществ. Советую тебе сесть на Японскую диету, для старта она супер, и если будешь все соблюдать, то за 2 недели 5-6 кг. потеряешь. А если спорт добавишь, то возможно и больше....

[Ксения Ю]

RelaxiRiska
Привет! Чтобы 10кг - это надо так над собой издеваться! Чего не стоит, а то все обратно вернется! Каким способом ты собираешься добиться своей цели?

[RelaxiRiska]

Откажусь от мучного, сладкого и жирного для начала
+ танцы
+ велотренажер
Это я на первое время, а там посмотрим если результата не будет будим принимать более жесткие меры

[katrinbss]

Удачных тебе похуделок!!!!

[Lady_Tena]

[RelaxiRiska]

ну я просто думаю - танцы и велик, это чтоб хоть чуток все подтянуть, а то если вес будет быстро снижаться с кожей и со всем будет полная попа, или надо что то посолидней

[Ксения Ю]

RelaxiRiska
а в плане еды, ты на диету не собираешься?

[Lady_Tena]

RelaxiRiska
Танцы можно использовать как кардио - нагрузку. Но лучше всего подтягивает кожу - силовой тренинг. Если сядешь на низкоуглеводку, то вес быстро отвалится. С другой стороны - пробема исключительно в том, что в конце этого срока у тебя начнётся углеводный зажор.

[RelaxiRiska]

[Lady_Tena]

RelaxiRiska
Безуглеводная диета предполагает, что ты резко сокращаешь потребление углеводов. Вообще, исключаешь их почти что (типа по 20 гр. углеводов в день - и баста). Мало углеводов - зато много белка. Но поскольку организм не может долго жить без каких-либо микронутриентов, то он в конце диеты возьмёт своё, просто начнёшь сметать булочки, макароны и так далее, всё высокоуглеводное.