Женские форумы myJane.Ru

[Swing]

Девочки, темка выросла и снова переехала!

Часть 4!



Поздравляю с новосельем!
Новых побед в новом домике!

Описание диеты можно посмотреть ЗДЕСЬ

Третья часть ЗДЕСЬ

[Сью]

РАЦИОН ДИЕТЫ:

1 день - кефирный
1 л. кефира (2,5% жирности)
1 ст. ложка подсолнечного масла
(при желании пару чашек травяного чая)

2 день - фруктовый день
4-6 средних апельсина
1 ст. ложка подсолнечного масла
(опять же чай)

3 день - творожный день
2-3 пачки нежирного творога(250 гр)
1 ст. ложка подсолнечного масла
(чай)

4 день - овощной день
0,5-1 л. банка кабачковой икры
травяной чай

5 день - шоколадный день
1 плитка шоколада 100 гр.
травяной чай

6 день - яблочный день
1-1,5 кг яблок (без кожуры)
1 ст. ложка подсолнечного масла
травяной чай

7 день - сырный день
300 гр. твердого сыра
травяной чай

8 день - овощной день
1 л. томатного сока
овощной салат
1 ст. ложка подсолнечного масла
травяной чай

9 день - мясной день
400 гр. вареной говядины
1 ст. ложка подсолнечного масла
травяной чай

10 день - овощной день
салат с огурцами, помидорами, капустой с петрушкой, укропом, сельдереем и подсолнечным маслом и чуть соли.
травяной чай

11 день - творожный день
2-3 пачки нежирного творога (250 гр.)
1 ст. ложка подсолнечного масла
травяной чай

12 день - фруктовый день
1 кг. свежих слив (или 500 гр. чернослив)
1 ст. ложка подсолнечного масла
травяной чай

[Тигруля]

С новосельем!!!
У меня сегодня третий день, уже минус 1 кг... Переносится легко. Только сегодня вместо творожка ем... шоколадку! Это ничего, если я дни поменяю? А то муж, редиска, забыл творог мне купить.
У кого какие отвесики?

[Сью]

с отвесиками всех)
Тигруля
низнаю по поводу меняния дней..но думаю ничего.еси действительно именно поменяешь)))))
у меня за два дня -2 кг)сегодня жду отбавления еще)))

[Сью]

сижу творожок наминаю)) кто-то говорил что я 3 пачки не сьем)) ошибаетесь)я обожаю обезжиренный творог))) с ума с хожу так люблю)))

[керкира]

всем приветик и с новосельем
у меня сегодня тоже творожок,сегодня у тром забыла взвеситься,вот жду завтрашнего утра

[klassgirl]

А вот и я, всем привет У меня интернет что-то глючил, вот ждала, пока одумается. Всех с увесом .Я тоже сегодня творог кушала весь день, апельсины мне понравились больше, честно сказать. Съела правда творога только две пачки, третью просто не успела захавать. Пока домой пришла, было уже шесть. Вот сижу, вместо творожка чай зелененький попиваю. А у меня отвесов никаких. Вот думаю, с чего бы это? Ведь вообще не нарушаю, торжественно клянусь. Тя, задача. Скорее всего пью слишком много, очень много, просто ужасно много (но это я всегда так). Вода-то тоже что-то весит, думается мне. Но если не пить, то будет уходить вода из организма, а не килограммы. Посему решила, пока душу не травить себе взвешиванием, посмотрим в понедельник, что весы покажут.

[Сью]

klassgirl
весы...это штука такая..нужно сантиметром меряться! жир он ведь легкий...
не расстраивайся! держись молодцом! это труд долгий..зато результат такой приятный)))0думай не о процессе , а о результате) а вода таки много весит;)

а я тож 2 пачечки сьела.. и третью не успела, так как на 17.30 - бассейн, а после него сразу еще на тренировку.. домой пришла..ничего не хочу вообще))
я сегодня даже масло выпить забыла)) ну не думаю что это большое упущение)))ггы))))

[kokos]

привет девочки я сегодня на твороге, ммммммм обожаю его мой самый любимый день. А вот масло я пить не могу, не лезет, это очень страшно? хотя когда я сидела в первый раз на этой дите, я его тоже не пила и вроде все нормально было

[Сью]

kokos
масло.. та я думаю что это дополнительные вещества полезные..жири ведь нужны организму...они входят в состав клеточных мембран.. и мозги благодаря им фурычад)) но то такое))ггы)) я вон сьодня забыла випить;)
главное вобще витамины нтуральные пить) или добавки пищевые... а не исскусственные=(

завтра кабачочковая икра)) заморская икра))ггы)

слушайте..девченочки..посоветыйте как быть..я вот 1-го числа иду на ночь в клуб..я еси после 6 жрать ничьо не буду загнусь.. и чьо делать?=(

[kokos]

Сью , ответ прост - покушать, тем более ты же там не спать будешь, а активно двигаться так что я думаю ничего страшного не будет
и на счет добавок, ты какие пьешь? я просто не знаю, никогда не пила

[kokos]

девочки, а есть кто с опытом худения? как вы думаете, можно похудеть на 10 кг. до июня? я прям не могу, так хочу, иногда даже думаю может вообще не есть, ну там на яблоках и воде, блин, а в то же время и пожить еще хочется

[Я не Ангел]

Девочки принимайте старожила этой диеты в свои ряды....хочу опять сесть на нее...вернее уже села...сегодня кеффирчег

[Я не Ангел]

Девочки по поводу масла....этот пунктик в этой диете просто каторга...мой совет..заменить его на оливковое и пользы больше и вкус другой можно даже сказать оно практически почти безвкусное....хотя я масло не пью (как вспомню вкус..бека)...но наверное буду...оливковое...и есче...масло нужно пить утром натощак

[Я не Ангел]