Женские форумы myJane.Ru

[Гульнар@]

Всю жизнь на диетах, многие помогали, потом я достигла своего идеала, научилась поддерживать свой вес, и всё было бы хорошо, если бы не стресс, дело в том, что когда нервничаю, то я - ем. А тут! Короче, в мою ночную смену (я работала в круглосуточном магазине) на меня напали грабители, жить-то я осталась, но вот вес... когда вышла из больницы (лежала там месяц), то обнаружила, что моя куртка мне мала, я её просто не смогла надеть. Но мне это было так безразлично, купила новую куртку, новые вещи и стала работать в том же магазине. Днём было всё нормально, а как наступала ночь, у меня такой жор нападал, я всё ела и ела, как бы проглатывая свой страх. Через месяц я обнаружила, что и обновки на мне еле-еле застёгиваются, но уже ничего поделать не могла, дома ела мало, можно сказать, что вообще не ела, но на работе, это был кошмар! Старалась держать себя в руках, но не помогало, у меня начиналась самая настоящая ломка по сладкому (как хорошо я тогда понимала наркоманов), меня прямо трясло, если я что-то не съем. Очнулась я только тогда, когда ушла из этого магазина, посмотрела на себя в зеркало и ахнула, во что я превратилась!
Решила взять себя в руки, с уходом из работы, сладкого больше не хотелось. Случайно в Интернете нашла КД, много о ней слышала и решила попробовать. Сижу с 31 марта, скинула уже 11кг. 200гр., осталось 20кг. 800гр. Надеюсь на Вашу поддержку. Рада комментариям!

[Deli]

Привет! С дневничком тебя!!! И результаты у тебя впечатляющие за два то месяца!!! Ну значит всё получится! Удачи!!!

[Гульнар@]

[Поляна]

Гульнар@
с дневничком тебя!
удачных похуделок!)

[Гульнар@]

[Гульнар@]

Сегодня снова возобновила свои занятия по Бодифлексу. Сначала хотела упражнения делать только утром, но потом всё же решила и утром и вечером.
Воды выпила 2 литра, но вечер ещё не закончен, так что думаю, что ещё один литр я покорю.
А вот какое меню было у меня сегодня:
Утром: грейпфрут 182гр.
Через 2 часа после этого: 1 вареное яйцо
Обед: потушила капусту-100гр. с фаршем-180гр.
Ужин: яблоко120гр. и кефир 150гр.
Итого: 34,3

[Lady_Tena]

Гульнар@
Добро пожаловать на форум!
Поздравляю с открытием Вашего персонального дневничка!
Пожалуйста, уберите нижнюю картинку из Вашей подписи. Подобные картинки и линейки с посторонних сайтов запрещены правилами нашего форума!

[Гульнар@]

[Pinkflover]

Гульнар@, привет! Добро пожаловать! Ты уже большая молодец, столько скинула за 2 месяца! С поддержкой девочек и их советами у тебя точно все получится! Я тоже тут совсем недавно, и хочу сказать, что дневничек очень помагает держать себя в рамках и контролировать.

[Гульнар@]

[Поляна]

[Фифи]

Гульнар@
с дневничком))) и удачных похуделок

[Гульнар@]

[Гульнар@]

[Гульнар@]

Сегодня у меня небольшой отвесик: -100гр.
Завтра будет день молокочая. Надеюсь на хорошоий отвес.
Сегодня у меня по меню было:
Салат: капуста свежая, огурец свежий, соль и под. масло.
Варила "щи": мясо нарезала кусочками, капусту, добавила помидор.
Воды выпила 2 литра. Бодифлекс сделала.