Женские форумы myJane.Ru

[ludmila0108]

Девочки! Во мне 110. Посоветуйте, как похудеть до 80!!!

[Isabel]

ludmila0108
Начните с неголодных систем питания Кремлевская или Весонаблюдатели

[GuanYin]

ludmila0108
Мне понятно Ваше желание похудеть, но все-таки...
Читайте внимательнее Правила поведения на Форуме http://forum.myjane.ru/viewtopic.php?t=4015

*При создании новых тем постарайтесь придерживаться следующих правил:
Название темы должно быть информативным. Заголовки типа «Подскажите», «Помогите», «Есть вопрос», «Что делать?" и подобные лишь демонстрируют Ваше неуважение к остальным участникам.

Поменяйте название своей теме или я буду вынуждена удалить её. Надеюсь на понимание.

[ludmila0108]

Простите,если я веду себя неправильно или некорректно.Я новичек на форуме и вообще молодой пользователь.Обратиться к Вам я вынуждена,т.к.сам вес мне не доставляет хлопот,но в районе 9 шейного позвонка у меня большая жировая капсула. Операцию я делать не могу и надеюсь,что с похудением улучшится и мое самочувствие.Я выбрала Кремлевскую,но прежде хотела-бы знать мнение людей,которые ею пользуются.Мне 53 года.Очень надеюсь найти понимание и практические советы.

[Nelli]

ludmila0108
Пркансультируйтесь с врачом, потому что кремлевка "дает" по печени

[Londa]

ludmila0108
а почему бы не попробовать низкожировое питание?

[Мерьем]

Ludmila0108 я тоже советую вам попробовать низкожировое, низкоуглеводное питание и после шести ничего ни есть, так как я сама весила два месяца назад 107кг , а сейчас вешу 99кг. и придерживаюсь именно этих принципов, потому как если сидеть на какой-либо конкретной диете, то когда небудь сорвешься и прежние кг. вернутся очень быстро, нужно поменять свой рацион питания - это я считаю главная причина. А какую- либо диету вы можете уже потом просто попробовать, а не изнурять себя ею, пусть организм научится правильно питаться для начала, а там и диетку попробовать можно. Но строго после шести ничего ни есть и физ. упражнения хоть по чуть-чуть. Желаю вам удачи и здоровья, а наше здоровье в наших руках. Пусть Бог нам всем будет в помощь.

[GuanYin]

ludmila0108
Простите,если я веду себя неправильно или некорректно.Я новичек на форуме и вообще молодой пользователь
. Ничего страшного, все мы когда-то были новичками.
Ваше новое название темы быстрее привлечет к себе внимание, особенно форумчан с подомными проблемами.
В свое время я худела на Кремлевке и мне было очень комфортно. Но подумайте, сейчас уже на носу лето и столько свежих овощей- фруктов, что трудно будет удержаться от соблазна. Да и стоит ли обеднять свой рацион углеводами именно сейчас. Хотя, если вы мясоед- то это ваше.
Смотрю, девочки советуют Низкожировое питание. К своему стыду , в последнее время практически не было времени ознакомиться с данной системой питания подробнее и поэтому поводу ничего не могу сказать.
Вы спрашивайте у девочек активнее, что именно вас интересует. Обязательно подскажут и поддержат.

[NACHI]

Всё дело втом, что главной задачей должно быть не стремление быстро похудеть, изменение образа жизни и питания. Начать нужно прежде всего с очищения организма и уравновешивания всех его систем. При правильной работе организма не будешь есть всякие гадости, от которых только толстеют и будешь держаться в постоянном весе. Это не самый быстрый и легкий путь. Нужно терпение и время, но это надежно и на долго. Проверила на себе. Мне в этом помогла АЮРВЕДА - древняя наука.

[Мальвина]

NACHI
Да, я тоже когда-то увлекалась Аювердой. Там всё в основном на правильном дыхании основано. Ни мне, ни маме не помогло

[ludmila0108]

Спасибо за советы.По натуре я жуткий мясоед.Я почти равнодушна к рыбе.Мне никогда в жизни не хотелось пирожка или тортика.Но как ни странно,когда я попробовала диету с отсутствием сахара,я стала раздражительной и мне все время хочется теперь конфет.Но я еще могу перебирать при выборе конфет и это меня радует.Значит не все потеряно.Единственное от чего я не могу отказаться - это соленья .Если выбирать между квашеной капустой и клубникой,я выбиру капусту.Прошу ответить насколько напрягает кремлевка всвязи с моим пристрастием к соленому.Благодарю всех участников дискуссии.

[ГалинА.]

ludmila0108,
посмотрите сюда http://www.myjane.ru/diets/diet/?id=1
Там есть список продуктов с, так называемыми, у.е. - углеводные единицы.

[ludmila0108]

Спасибо за совет.Теперь я твердо уверена надо действовать.Так как я люблю делать все по очереди,то с 1 июня начну осваивать Кремлевскую ,а пока я готова прислушаться к советам уже опытных диетчиков.Всем большое спасибо за рекомендации и прошу Вашей поддержки в моем начинании.

[Мальвина]

ludmila0108
Поддержим, конечно! Даже не сомневайтесь. Пишите, что, как, когда и сколько

[ludmila0108]

морально готовлюсь к первому числу.