Женские форумы myJane.Ru

[miralisa]

Привет девченки!! Вот и я решила начать худеть, только счас у меня с етим небольшая проблемка... я на последнем месяце беременности, и так как на диетах сидеть нельзя то я решила начать со счета калорий. Так вот полазила я в интернете, и нашла считалку сколько мне беременной нужно калорий, получилось от 2000 до 2300. Начала я с
5-го мая, так что за неделу я скинула 1,6 кг
До беременности весила 76 кг рост 164 см, щас вешу 83 кг, по подсчетам должна весить 52 кг, так что в итоге скинуть мне надо 30кг. Рожать мне 18 июня.
Взвешиватся буду раз в неделю, по понедельникам.

[muslin]

[muslin]

[Шелест]

Да, да!!! В твоем положении обязательно! ОБЯЗАТЕЛЬНО!!!! Надо посоветоваться с врачем!!!
Здесь же главное что??? НЕ НАВРЕДИТЬ!!!!!!!!!!

[miralisa]

spasibo bol'shoe za pozdravlenie i soveti, tol'ko vot eto eche ne dieta, a prosto priderzhivanie normi kalorii, kstati mne poslezavtra kak raz k vrachy, vot obyazatel'no i sproshy ego naschet etogo..

[Lanocka]

miralisa
Я думаю, что доктор вас отругает. Во время беременности нужно набрать 10-15 кг, у вас пока 7 я так поняла, до родов вам остался месяц - вам ещё набрать надо, а вы худеть собрались!! Вы что хотите это сделать за счёт ребёнка??? Сейчас нужно думать о его здоровье, быть в приподнятом настроении, а не осуждать себя за лишний вес. Худеть надо было либо до беременности, либо после (и то не сразу - вам же ещё кормить грудью). Сейчас не время для худений!!!!
Советую поговорить с доктором, надеюсь, он вас образумит.

[Limbo]

ээээйэй
последний месяц беременности
какие диеты??
стоп
возьми роди малыша
а потом уже сбалансированно питайся!
не диета!!а питание другое
ты что

[ksusha15]

miralisa

приветик!!! с дневничком тебя!!!ребеночек это хорошо.
у меня много подружек которые во врекмя беременности набирали много и врач их сожал на разгрузку. и все родили нормальных малышей, так что от кажись от мучного сладкого ,это тебе не надо ,а что многие говорят, что надо кушать за двоих , хорошо что не за 5 , так что калории считай и главное кушай витаминчиков , я думаю что ребеночку ты своему не повредишь, самое главное не голодать.
во время беременности самое нормально количество набранного весе это где то 13 , туда включается и вес ребеночка и кровь и воды.
поэтому давай присоединяйся к нам и считай калории.
а кого ты ждешь мальчика или девочку?

[ksusha15]

miralisa

а скажи что ты кушаешь?

[ksusha15]

miralisa

а у тебя еще сегодня день рожденья? если я все правильно посмотрела тогда поздровляю тебя с днем рожденья !!!!

[miralisa]

Lanochka:
Ланочка, у всех разный организм, вот например за первую беременность я вообще набрала 6 кг, а кушала все что хотела и когда хотела, врач посылал меня к специалисту по питанию (извените, долго в америке не знаю как правильно по русски они называются) она сказала что ем я нормально, только надо побольше есть овощей и фруктов, а то я выпечкой и разными сладостями увлекалась. Кстати доча родилась здоровая и весила 4 кг! Да и счас никаких проблем со здоровьем ни у нее ни у меня.

[инга26]

miralisa
приветик совершенно не рекомендую сидеть на диете в последныи месяц беременности максимум что можно сделать после 7 вечера позволять себе яблоко или иогурт

[miralisa]

[б][у]девченки ну не на диете я еще!! [/у][/б]готовлусь только! вот вечером увидите как я питаюсь, просто сладости заменяю на фрукты, мучное на овощи! ето ну никак ребенку повредить не может, наоборот фрукти, овощи полезнее чем выпечка , конфеты, мороженно... всего навсего предерживаусь 2300 положенних калории!! и все!! я и сама знаю что никаких диет нельзя!!

[Lanocka]

Понимаешь, ты в первом соообщении так написала, что хочешь худеть - вот все переполошились. Да, здоровое питание очень важно, но в беременном сосотоянии ни в коем случае нельзя себе полностью отказывать от хлеба или сладкого - в меру, но это надо. Если ты была у диетолога, тогда наверное помнишь его рекомендации, вот и следуй им.
А саму идею о похудении выкинь из головы до конца беременности, пока что психологически тебе это мешать будет. И обязательно консультируйся с врачём насчёт питания, когда будешь грудью кормить - ну я думаю, ты и так всё это понимаешь.
Здоровья ребёночку!

[miralisa]

значит так, отчетик за сегодняшний день:
09:00 чай + 2 ч.л. сахара=33 кал
11:00 овсянка на воде + 1 ст.л. слив. масла+50г докторской колбаски= 380 кал
02:30 2 апельсина=137 кал
05:00 фасолевый супчик+10 маленьких крекеров=360 кал
07:30 пицца+салат "цезарь"+ морожено=996 кал
итого 1906 кал за день