Женские форумы myJane.Ru

[Happy_Fairy]

Здравствуйте всем!!! Мне 17 лет, в феврале будет 18 я ооочень давно хочу похудеть до 50 кг(рост 163)! сейчас мой вес составляет около 55 кг. Но видимо не так уж хочу, раз до сих пор этого не сделала...всегда срывалась и всё начиналось сначала... Но вот недавно я решила снова стройнеть! Я решила перейти на здоровое питание, маленькими порциями! Недели две назад я начала это делать, и скинула 2, 3 кг ( тогда я весила 57,3) Но опять же я их скинула, потом сорвалась и наела, опять начала скидывать..И вот 7 октября я поспорила с мамой на деньги что до 7 ноября я не буду есть сладкого и жирного и не буду есть после 6! (это чтобы привычка сформировалась) Это меня очень стимулирует конечно, но сейчас я сижу и мне безумно хочется чего-нибудь вредного-вредного прямо ломка какая-то...я держусь...ну вот. Я надеюсь на вашу поддержку!

[Happy_Fairy]

ВДруг появились новые обстоятельства! через две недели мне нужно быть в форме к конкретной дате! я сажусь на кефирную диету. завтра 5 картошек и поллитра кефира

[Tomiriss]

Happy_Fairy
Удачи, у тебя все получиться

[Happy_Fairy]

Tomiriss
спасибочки!!!!!!!

[stroyn@y@]

Привет! У тебя вполне реальные планы, и я думаю если ты будешь придерживаться своего плана быстро сбросишь эти 5 кг

Удачи тебе!!!

[Happy_Fairy]

stroyn@y@
спасибочки!!!
Отчёт за сегодня . Выпила пол-литра кефира. 2,5 % жирности, т.к. меньше не нашла И съела 5 картошек. Теперь пью воду. Купила на завтра яблоки) Еще сделала маску для волос и для лица.... Сейчас пью воду, потому что хочется че нить пожевать)

[Happy_Fairy]

Я подумала, что если буду питаться дробно, то за эти полторы недели я скину столько сколько надо. + 2 разгрузочных дня. Сегодня вроде все правильно ела но вечером в моём рту вдруг сами оказались два блинчика Но я себя люблю и я их съела с удовольствием и без угрызений совести Потом посмотрела их каллорийность и волосы встали дыбом на голове! 590 каллорий в одном! я их теперь буду есть очень очень редко!!!! Сделала Бодифлекс, надеюсь сожгла! и еще я кажется поняла почему не могу отказаться от сладкого и вредного. Я буду , как курильщики, отказываться потихоньку! Эту неделю я буду есть с утра 50-70 грамм чего нить сладкого. На следующую неделю через день тоже самое. И так каждую неделю добавлять по дню в промежутке! вот такие планы!

[Happy_Fairy]

Ем и ем ...

[Happy_Fairy]

Наела за два дня 2 кг! что со мной? Сегодня на кефире! Планирую отсидеть на нём 4 денька!

[Happy_Fairy]

За день на кефирчике слетел 1 килограмм а дядю Жору , который ко мне приходил позавчера я выгнала Сегодня сделала БФ Вечером наверно еще сделаю, мне даже понравилось. Сёдня опять на кефирчике! Вчера легко на нём отсидела, не голодно, нормально, чувствую себя отлично, видимо всё дело в настрое!

[Happy_Fairy]

Эх , эти диеты. сёдня я чуть не умерла на этом грёбаном кефире
он мне так надоел что я съела два банана и яблоко! ЗАВТРА на дробном питании, и ничего вредного + БФ! и больше никаких диет! тем более выступать мы походу не будем, поэтому можно не торопиться

[Happy_Fairy]

завтрак - каша с кусочками груши.
2-й завтрак- банан
обед- сок, салатик (свёкла, курица,картошка, майонеза ещё немного)
полдник- банан смешанный со стаканом молока.
на ужин буду овощной салат ( перец, капуста, помидорка)
Чёт обед у меня сегодня выпал в здоровом питании ну ничего, исправимся. Таааак захотелось сладенького, но я почитала историю Лики Белой http://forum.myjane.ru/viewtopic.php?t=20285 она меня всегда мотивирует и перехотелось! я подумала о том что те несколько секунд вкуса на языке от сладостей не стоят последствий , которые от них будут! Я пошла на волейбол

[Happy_Fairy]

Сёдня так припекло , так вкусненького захотелось что я решила на систему сесть! хоть с утра баловаться! эх , я на системке, мне нравится, с утра съела два мндмса и блюдце жареной картошки и почти весь блинчик....каааайф...вкуснятина ......в обед рисогречневая кашка с кусочком сыра и ложкой сметаны и на ужин кушаю творог 5% ( вкуснятина!) и стакан молока. у меня такое чувство что завтра будет отвес, ну посмотрим вобщем!!! надо бодик сделать...лееееееееееееень СО ВЧЕРАшнего дня отвес 200 грамм) вес-54,5

[Happy_Fairy]

сегодня вечером чет жор напал -наелась всякой дребедени завтра хотела из за этого разгруз но решила питатья порциями 150 грамм-каждые 2-3 часа, 1 завтрак-банан, 2-ой - яблоко, обед- поварешка супа. полдник-яблоко. ужин-салат из капусты и помидора. у меня на таком питании за день килограм, а то и больше всегда слетает, это типа разгрузки будет...а там наверно так дробно и буду питаться, или на систему вернусь