Женские форумы myJane.Ru

[Flighty]

Привет, девчонки. Принимайте в свои ряды!
Посмотрела тут на свои ножки сверху вниз и пришла в уныние... Они у меня длинные такие.... и какие-то стали не очень худенькие... Кармашек над коленкой для чего-то... видимо, мелочь носить и ключи, чтобы не выпадали)))))). А так как ко всему я очень высокая, получается общая картина гром-бабовская немного. Жду понимания и поддержки, сбросить на самом деле немного нужно, но с силой воли полный швах, поэтому нужен жесткий контроль (это, я думаю, по вашей части).
Так вот, завтра сделаю самый первый шаг - куплю весы. Такие, чтоб приятно было к ним подходить, а то у меня и весов-то никогда не было. Думала, что не пригодятся . Как же я ошибалась...
Вот завтра узнаю, сколько вешу и напишу, сколько надо убрать, чтоб не портили мне тут всю картину и настроение. Буду рада вашим советам.

[Шушик]

Присоединяйся
Купишь весы, напиши рост и вес
И как худеть будешь

[Макусик]

Flighty
Привет!
Удачи тебе в борьбе за прекрасные ножки!
Как будешь добиваться цели?

[Nastasya-girl]

Flighty, приветик! С дневничком! Как будешь стройнеть?

[Фифи]

Flighty
Приветик С дневничком Рассказывай планы похудизма.

[Проказница]

Flighty
привет удачи

[AAAA]

Flighty
Привет, добро пожаловать в общество стройнеющих!!!
А какой у тебя рост, и вес?

[Flighty]

Так, ну вот, девчонки, весы купила. (Хи-хи, полтора часа не могла включить, а потом увидела, что под батарейкой пленка защитная - вроде, и не блондинка)))))).
Так вот... Результат не катострофический далеко, но нужно меньше.
Вес 69.0 при росте 184. Думаю, 5 кило тут немного лишние. (я тут не пустым кокетством занимаюсь, просто на самом деле кость не сильно широкая и сразу видно, где и что болтается. Ноги меня пугают вместе с попой.)
Сначала хочу попробовать вот это:
Семь дней - 3 этапа

Про соль и сахар на это время стоит забыть.
Диета очень проста и эффективна! Но при этом, нужно каждый день пить по 2 л воды (без газа).

Первые два дня:
только йогурты и творог.

Следующие три дня:
Гречку (можно подсолить по вкусу).

И последние два дня:
Любые овощи и фрукты (кроме: картошки и бананов)

РЕЗУЛЬТАТ: минус 6 кг за неделю!
Посмотрим, как сработает и насколько охотно организм расстанется с накопленным годами

[Flighty]

А, вот еще что забыла: из физических нагрузок у меня бег и пилатес через день. вот.

[инга26]

Flighty
отличныи план думаю все получится

[Nastasya-girl]

Flighty, желаю успешно выдержать диету!

[Эдельвейс]

Flighty
Привет и добро пожаловать!
Конечно кажется по цифрам что лишнего веса у тебя нет совсем.. но я прекрасно понимаю что важнее собственные ощущения и в самом деле даже 3 килограмма могут быть по настоящему лишними и их может быть видно..
Так что желаю тебе удачи!
Хорошо что есть бег и пилатесс.. Спорт это вообще огромное подспорье в нашем деле!