Женские форумы myJane.Ru

[Анна Евгеньевна]

Вот и я начинаю свой дневничок...
Удачи всем кто уже на пути к своему совершенству
и мне удачи тоже!!!
;)))

[MINNA]

Анна Евгеньевна
Поздравляю с дневничком!
Молодец,что завела,с ним легче добиваться цели.
А каким путем будешь совершенствоваться?
А ничего,что я на ты?

[nimau]

Привет! Добро пожаловать в наши стройнеющие (по крайней мере мы все стремимся) ряды!

[Анна Евгеньевна]

Спасибо Вам, девчонки, огромное за поддержку!
А если про способ рассказывать так надо издалека начинать
Сидела много лет на многих диетах, использовала разные способы похудеть. Настал момент - бросила!
Только неделю назад втянулась, хотя были попытки и раньше,
но все срывалось как-то...
В этот раз чувствую пойдет дело, могу регулировать аппетит!
Тьфу-тьфу-тьфу!!!
Итак,
начала неделю назад.
Работаю менеджером, в основном работа сидячая. С утра чай+шоколадка, днем - служебное питание (салат, первое, второе и компот с чем-нить!!!!), на полдник - чай+шоколадка, вечером домой - ест-но обильный ужин!
С кем-нить встречаюсь в кафе или в гости еду - опять ем!!!
ПИШУ И НЕ ВЕРЮ!!!
И вот результат - 100 кг...

[Анна Евгеньевна]

Свою похудательную программу я пока не причесала
Первый шаг - отказаться от жутких-вредных-обедов +
Второй шаг - не есть на ночь +--
Третий шаг - считать калории
Четвертый - ориентир на рекомендации Маргариты Королевой

И самое пресамое главное - ОТЛИЧНОЕ НАСТРОЕНИЕ И ПОЗИТИВ!
ПОКОЙ И ВОЛЯ!

еще 2 раза в неделю аква-аэробика

[Анна Евгеньевна]

не могу никак линейку свою приделать...
наверно быстрее похудею

[Eterniti]

Анна Евгеньевна, привет Поздравляю с дневничком! И настоятельно рекомендую бросить шоколадки! Прямо сейчас Я раньше(до похудения) по 100граммовой плитке в день съедала, соответственно прилично разъелась. Даже просто отказ от нее мне очень помог в похудательном процессе. Удачи тебе в похудении

[Florens]

Анна Евгеньевна привет ! Кто такая Маргарита Королёва и какие такие у неё рекомендации ?

[Анна Евгеньевна]

Итак, -3,5 кг за 2 недели.
По-прежнему все хаотично, система не продумана, но во вредной еде с каждым днем легче отказываться. Каждый день съедаю минимум 1 фрукт - Это победа! И сколько их еще впереди!!!!!

[Анна Евгеньевна]

Линеечка получилась!

[Nastasya-girl]

Анна Евгеньевна отличный результат за 2 недели! Поздравляю!

[Bouffon]

Ни фига себе - похудеть себя вдвое! Вот это да!
Мне понравились первые 3 шага, думаю на них и нужно остановиться, Королева тебе ни к чему. Её система, во-первых, никакая не система, а череда жестких ограничений (практически под страхом физической расправы ), и нечего делать себе имя, провозглашая давно провозглашенные прописные практичски истины (это я про неё, про Королеву).

А путь тебе предстоит долгий, нужно настроиться на это и принять это.
Ну, вот! Успехов!

[Natali@]

Привет!!! Добро пожаловать!!!!

[Matilda-may]

Анна Евгеньевна
С дневничком тебя!!!!

На счет резких ограничений девчонки правы, что этого делать нельзя. Я тоже считаю калории, но если я захочу картошки или макарон я их поем, но очень мало! пообщавшись на форуме, я поняла что это лучше чем сидеть и хотеть чегото определенного.

[Анна Евгеньевна]

Спасибо вам, девчонки!!! Огроменное!!!
За поддержку и за советы.
Вместе всегда веселее ;))))