Женские форумы myJane.Ru

[Sofia-Vivat]

Всем борцам за красивые фигуры, привет! Начинаю вести свой дневничок! Надеюсь, он мне поможет избавиться от лишнего груза. Много раз боролась с весом, и побеждала его, но он упорно возвращался на свои места. Возвращался на место потому, что малое употребление пищи не стало привычкой. Возвращался, потому что слишком быстро уходил, и организм также быстро старался возместить потери. Возвращался потому, что не было поддержки единомышленников.И вот, я нашла этот форум и я очень рада, что здесь так много единомышленников. Ну что ж, начну дневничок! Милости прошу в гости!
Цель моя достаточно далекая, поэтому стремления разбила на более мелкие шажки. Так мне показалось, будет эффективнее! Сегодня питаюсь яблоками и немного сока тыквенного. Посмотрим на завтрашний результат! Понравилась система -60. В принципе ее надо придерживаться вообще и всегда всю жизнь.

[Молодая жена]

Sofia-Vivat
поздравляю с дневничком!
Легкого постройнения!

[Sofia-Vivat]

Молодая жена
Спасибо за отзыв)))ты первая моя гостья в дневничке! Думала, никто не отметится)))

[Молодая жена]

Sofia-Vivat
обязательно отметятся, не волнуйся, просто у нас есть на форуме "мертвые" часы, народ на работе обедает, допустим, или семью кормит, не до инета, в общем
А так девочки у нас отзывчивые, всегда помогут и поддержат

[Alёnchik]

Sofia-Vivat, с дневничком тебя!

[Проказница]

Sofia-Vivat
приветик. удачи в постройнении

[Sofia-Vivat]

Alёnchik,
Проказница,
привет худышки! Спасибо за напутствия!

[Sofia-Vivat]

Вчера сорвалась на сладкое вечером. Так что не отвесик, а привесик 200 г.Никак не выберу себе диету.

[Alёnchik]

Sofia-Vivat, а может не диету, а просто определенные принципы питания?.. Я вот диеты не люблю - резкое ограничение в кол-ве и видах пищи действуют на меня удручающе - и абсолютно всегда после диет вес очень быстро возвращается на свое место (в лучшем случае в том же объеме, а как правило еще в большем ). Но выбор конечно за тобой - мы тебя тут все обязательно поддержим
А как у тебя кстати с физ.нагрузками? Может попробуешь какой-нибудь спорт? Меня это оч хорошо стимулирует - много положительных моментов: 1. это способствует потере веса, 2. подтягивает кожу после похудения, 3. после спорта не хочется есть - я хожу в спорт-клуб после работы и вообще дает массу положительных эмоций

[Sofia-Vivat]

Alёnchik, да спасибо. Тоже не люблю диеты, не люблю их однообразием.Система питания минус 60, в принципе мне нравится. Я ее счас изучаю. Физические нагрузки с таким весом не желательны, кроме ходьбы, лучше не надо, да и аппетит повышает страшно.

[Alёnchik]

[\"Н@Т@Ль-Я\"]

Сладость -это плохо

[Sofia-Vivat]

Приветик всем!Сегодня отвесик - 300 грамм. Ура!несколько дней вес стоял на одном месте!Наконец-то сдвинулся. Сегодня предполагаю посидеть на рыбе. Посмотрим результат завтра!

[Alёnchik]

Sofia-Vivat, с отвесиком тебя

[Sofia-Vivat]

Alёnchik, спасибо! Хоть мало, но тоже результат!