Женские форумы myJane.Ru

[NaTaLieG]

Кто ниубудь слышал про эту 6-ти недельную диету?

[Tatyana_38]

Здравстауйте, Хотелось бы знать какие у вас успехи на этой программе? Я только начала, и уже много вопросов......

[Cot-tv]

Tatyana_38
Может напишите что из себя представляет эта диета .

[Tatyana_38]

ну смысл такой, 6 ти разовое питание, без соли и сахара. А вообще в двух словах не описать, нужно покупать эту программу, составлять blueprint и находить нужное питание соответственно своему метаболизму, но стоит, я за 3 дня сбросила 6 паундов, и уже начинаю влезать в свои старые вещи.

[Cot-tv]

[foxxylady617]

первый раз пользовалась этой программой в 2001 году. Потеряла 42 паунда. Продержалась в правильном весе 7 лет. Потом опять набрала вес.

[Хомяшка]

foxxylady617
ну так расскажите же поподробнее что это такое,интересно же а то все только вокруг да около!!!! может есть возможность почитать где то?то могли бы в личку кинуть??????

[kalashik]

Ну вы ппрямо заинтриговали нас всех, расскажите, мне бы тоже хотелось узнать, как можно подробнее

[Хомяшка]

я на английских сайтах посмотрела,типо больше ешь,никаких занятий и гарантированный сброс и преображении тела,стоит эта программка или книга,я не поняла правда 200 долларов

[foxxylady617]

Сначала нужно заполнить анкету, так называемый Blue print , затем по индивидуальным ответам, формулой высчитывается тип фигуры. Всего типов 5. Для каждого типа есть программа сбалансированного питания.
Если питаться чётко по программе вес очень быстро уходит.
Вся фишка в частом приёме маленьких порций еды. Избегать: любых молочных продуктов, продуктов, прошедших процесс, т.е. полуфабрикатов, консервов и т.д., а также соли , сахара и любых растительных и животных жиров.
Комплекс упражнений тоже существует. Состоит из очень простых упражнений, занимает 15-18 минут.
По завершению 6 недель программа продолжается, но уже можно прибавлять нежирные молочные продукты и немного масла.
Овощи можно употреблять любые. Фрукты, первые 6 недель с ограничениями, после-любые. Мясо: куриная и индюшачья грудка, нежирная свинина и говядина. Рыба-нежирная, белого цвета. Морепродукты любые.
Рис, картошка, даже макаронные изделия, приготовленные без соли и жира.
пожалуй это всё, в общих чертах.