Женские форумы myJane.Ru

[yulinka]

Я испробовала много способов но ничего не получается. Что делать дайте совет[/b]

[Alyushka]

yulinka, слишком мало информации, что пробовала, как соблюдала, какой у тебя вес, нет ли эндокринных нарушений? Без подробного изложения своей проблемы тебе вряд ли можно помочь советом.

[yulinka]

Нет, у меня нарушений нет просто я склонна к полноте, я пробовала много диет и таблеток, я худела но хватало этого не надолго, потом опять набирала. Рост у меня 168, вес 83, хочу очень сбросить. Я в прошлом году сидела на гречке, 2 месяца очень сильно похудела, весила 65 кг. Вот сейчас хочу опять попробывать.

[Alyushka]

yulinka, на форуме огромное количество диет, каждый выбирает, что ему нравится, или подходит по каким-то показателям. Но лично мое мнение и мой опыт мне показали, что кратковременные диеты дают кратковременный результат. Нужно просто питаться правильно. (Вот пишу это и думаю, какие избитые истины я излагаю ), но ведь это правда. Я худела в прошлом году на Монтиньяке, голодной не ходила, скинула 10 кг (с 90 до 80 кг за 1,5 месяца), вес не возвращался где-то пять месяцев. Вот сейчас опять на нем - для меня это лучшая диета. а перепробовала я тоже немало диет.

[Lvica]

yulinka
Добро пожаловать!

Alyushka
права в том, что на форуме много диет и каждый выбирает то, что ему нравится.
Походите по темкам, посмотрите и выберите что-то для себя.

Эта темка может стать Вашим дневничком - тогда я ее переименую и перенесу в соответствующий раздел.

Сама по себе тема не информативна и если надобности в ней уже нет (в случае если она не будет Вашим дневничком похудения) - я ее закрою.

[Фиеста]

Нееееет, не закрывайте пока

Я просто тоже хотела создать подобную тему, но флудить лишний раз не буду.

У меня рост 175, вес 69-70 кг.

И я совершенно не могу похудеть - на каких бы диетах я не сидела, максимум сбрасываю 3 кг, которые потом снова возвращаются.
При этом строение тела у меня обычное, т.е. года 3 назад я весила около 62 кг и была счастлива, а потом растолстела на неправильном питании и фастфуде.

С января я начала ходить в спортзал. С середины февраля начала бегать на улице. Т.е. три дня в неделю фитнес, три дня бег - чередую.
При этом почти 2 месяца я не ем после шести, и ограничиваю потребление калорий в районе 1200-1300 ккал в день.

И при этом килограммы вообще ни черта не сбрасываются - вес так и ходит в пределах 69-70-71

А размеры одежды уходят - джинсы на размер меньше.

В общем, парюсь долго, а толка мало..

[ГалинА.]

[ГалинА.]

[Lvica]

[Lvica]

yulinka
Темку я закрываю. Если не согласны - напишите в личку.