Женские форумы myJane.Ru

[ployka]

вот, завожу свой дневничок похудения. надеюсь все получится

[stardoc]

добро пожаловать! удачных похуделок. каком образом решила худеть?

[ployka]

Начну с того, что расскажу немного о себе. 21 год, студентка.

С подросткового периода начала выделятся полнотой. Хотя я бы не сказала, что уж сильно толстой была, скорее упитанным подростком.

Поступила в университет. И тут началось. Практически сидячий образ жизни, свободный график по учебе, домашние дела, т. к. я единственная, кто сидит большую часть дня дома, то вся готовка была на мне, а как тут не попробовать...

Плюс ко всему родители всегда придерживались точки зрения, что не всем быть худыми и не на столдько и толстая...

Вот так постепено я доползла практически за 5 лет до отметки 94. После чего мне действительно стало страшно. Ведь еще чуть-чуть и будет 100. А ведь когдато это казалось какой то заоблачной цифрой.

После рассматривания новогодних фотографий, мне стало вообще как то гадко за себя. Постоянно начались воспоминая подколок подруг, который кроме того, что не высокого роста практически все (я - 174, они - 145, 155 итд) еще и вполне нормального телосложения. Я на их фоне выгляжу просто горой. Еще плюс за счет веса.

Очень хочу похудеть. Хочу покупать одежду не ту, в которую влажу, а ту которая нравится.

Плюс ко всему на меня очень давит комплекс того, что я толстая. Первый раз в этом признаюсь. По натуре человек я очень закрытый, а потому, стараюсь не вешать свои проблемы на других, особенно друзей и родных.

Очень надеюсь, что этот форум поможет мне преодолеть мой комплекс и добится желаемой цели.

Начала худеть гдето во второй декаде января. Села на КД. И вес почти дошел до 86, но тут февраль - начались дни рождения брата, подруги.... Результат - обратно 89. Ощущение, хочется лезть на стенку от своей безвольности.

Но с завтрашнего дня все начинаю заново. Очень верю, что этот дневник меня хоть как-нибудь меня дисциплинирует.

[ployka]

[stardoc]

[ployka]

[Февральская фея]

ployka
Даже если учесть, что я сейчас жестко опоздаю на занятия, я все равно скажу тебе пару вещей:
Во-первых, исправиться никогда не поздно! Похудев, ты укрепишь здоровье, да и красота твоя неземная приумножится в несколько раз.
Во-вторых, ты уже потеряла железных пять килограмм. Теперь твоя задача, чтобы вес пошел вниз, а не вверх. Все обжираловки, дни рождения, праздники - на первое время, пока не научишься контролировать себя, никаких поблажек. После - можешь себе позволить. Я бы посоветовала тебе выбрать систему питания, а не садиться на диету. а) Диеты зачастую краткосрочны [помимо Яичных, 90дневных и т.д.] и они хороши только тогда, когда нужно срочно скинуть кг, потому что на следующий день после нужной тебе даты, эти кг возвращаются еще и с довеском.
Б) Система тем хороша, что ее можно расстянуть на года и ,достигнув нужного тебе результата, ты сможешь ее придерживаться и немного... НЕМНОГО позволять себе лишнего.
Во-вторых, запишись в спортзал. Или на танцы. Или же, как я, найди себе комплекс необзодимых упражнений в Интернете и выполняй их регулярно. Начни с малого, Увеличь нагрузку. Ходи по лестницам, по улице... Нам с тобой необоходимо сжигать дополнительно калории.
И в-тртеьих, я поздравляю тебя. Ты стала на путь исправления! Дневник очень исциплинирует, а девочки оказывают такую поддержку, о которой ты даже не могла предположить) И верь: у нас все получится!

[Февральская фея]

[ployka]

Февральская фея
Большое спасибо за поддержку. Мне этого явно не хватало. Так, теперь нужно занятся поиском спортивного инвентаря

[Проказница]

ployka
знакомое положение.. когда я поем.. тож кажется что вся такая плохая)

[[Love_RaIn]]

ployka
привет! с дневничком тебя и удачи на Кремлевке! не забывай отчитываться, а мы будем заходить и поддерживать!

[Шушик]

Привет!
Удачного похудения!!

[natalka2484]

[алина валентинова]

[Кыця]

Добро пожаловать в наши стройные ряды