Женские форумы myJane.Ru

[Lisionok7]

Всем здрямки!
Я на сайте новенькая мне 22 года,рост 170см а вес 75кг... Сама не заметила как растолстела... То садилась на диету,но наедалась при мысли "ай не такая я и толстая,любят и такую" конечно любят,но хочется быть собой довольной и более самоувереной... И чтобы некоторые друзья смотрели не только как на подругу... Я думаю каждая на этом сайте меня поймёт
Так вот,я хочу к вам присоединиться,вместе намного веселее )
Теперь я в отпуске,но он к поденельнику уже и закончится,а я так и не сдвинулась с места,но за то купила абонемнт в спотрклуб и приучила себя пить воду ) Сегодня ходила спортовать на тренажёрах,потом была в сауне,самочувствие очень хорошее за день съела 2 тарелки холодного борща,2тарелки мусли с молоком 1% и один бутик чёрный хлеб+сыр ) стараюсь при каждом приёме пищи пить кефир завтра планирую сходить на занятие калланетики
Буду очень рада знакомству,поддержке и советам )

[Little_Girl_18]

удачки тебе в похуделках=)))

[Little_Girl_18]

Кушай до 18:00...раз в неделю устраивай разгрузку на:яблоках...молоко чае...или на воде.. ананасах... на чем душа захочет))))

[Gayana]

Lisionok7
и я рада знакомству!) Увренеа что все получится) главное у тебя есть желание))))

[Lisionok7]

Спасибочки тебе тоже удачки,вижу по линейке что тоже начинаешь? что ты кушаешь? насчёт разгрузочного дня раз в неделю я тоже думала,только думала на рисе )

[Little_Girl_18]

да с среды начала))))....буду взвешиваться в понедельник...кушаю всё то что хочу до 16:00 но без фанатизма конечно...среда и пятница разгрузка на воде)))

[Lisionok7]

Gayana, я тоже очень рада так быстро откликнулись у тебя вижу уже большие успехи

[Lisionok7]

Little_Girl_18, охо! на воде! я бы не выдержала мне очень нравится диета Лаймы Вайкуле (3дня рис,3дня курица,3дня яблоки) она очень эфективная,я 3 дня на рисе просидела и уже курицу начала,но было потом моё день рождения и всёёё.... ))) а уже так классно было,так легко ) теперь всё никак заного не начну )

[Rilona]

Привет, соседям ))
Советовать пока ничего не могу - сама в начале пути, можно сказать.
Но я решила на весонаблдателях.
Удачи!
Все получится!

[Lisionok7]

Приветики соседка )) давай худеть вместе ) тем более цель у нас похожая ;)) каким путём ты собираешся худеть?

[Rilona]

Я по системе весонаблюдателей.

[Lisionok7]

а это как?

[Rilona]

тут в диетах - есть тема весонаблюдателей, если хочешь подробнее. А если коротко, то каждому продукту присуждается значение в пунктах. За день можно сьесть определенное количество пунктов.
Я бы назвала это разновидностью низкокалорики )

[Lisionok7]

Мхм...интересненько почитаю а ты расскажи потом как успехи ;)

[Rilona]

Lisionok7
Попробуй почитать, если что не понятно, можешь спросить у меня, или прямо там у девочек- специалисток)))
А свои успехи я у себя в дневничке описыва)) И не успехи тоже