Женские форумы myJane.Ru

[Cot-tv]

Наткнулась в инете на интересную диету. Вкусная и не голодная. Кажется, я такой на форуме не встречала. Обязательно сама ее попробую, но попозже, я пока на яичке.
Кто сядет, пишите о результатах .
Итак, вот сама диета

Витаминно-белковая диета
Чтобы быстро привести фигуру в порядок, вы можете использовать эффективную и несложную в применении белково-витаминную диету.
Несомненные плюсы ее таковы:
- она легко переносится и не вызывает чувства голода,
- она не наносит вреда здоровью,
- с ее помощью вы сбрасываете за десять дней 5-7 кг веса!
Во время проведения этой диеты разрешается употреблять только белковую и витаминную пищу. Жиры и углеводы необходимо полностью исключить из питания. Пищу нужно есть без всяких соусов и приправ (кетчупа, майонеза, сметаны и т.д.). Допускается лишь умеренное употребление соли. Белковые и витаминные компоненты диеты принимаются отдельно, во время разных приемов пищи. Как известно, раздельное питание само по себе способствует похудению.
Вы можете пить в период проведения диеты минеральную воду, обычную воду (лучше горячую), чай без сахара и травяные настои. Количество этих жидкостей не ограничивается. Другие напитки (лимонады, соки, пиво, алкоголь и пр.) исключаются. Пищу необходимо принимать шесть раз в день, через каждые 2,5 часа. Благодаря тому, что от одного приема пищи до другого проходит не так уже много времени, чувство голода не возникает.
Вот как выглядит эта диета на практике:
8.00 – два вареных яйца (белковый компонент);
10.30 – один грейпфрут (витаминный компонент);
13.00 – 200 г отварного нежирного мяса (белковый компонент);
15.30 – два яблока (витаминный компонент);
18.00 – 200 г отварной рыбы (белковый компонент);
20.30 – один большой апельсин (витаминный компонент).
В качестве белковых компонентов вы можете, наряду с яйцами, мясом и рыбой, использовать обезжиренный творог, брынзу (и другие белые, нежирные сыры), нежирную дичь, вареную колбасу. В качестве витаминных компонентов подойдут не только фрукты, но и сырые или вареные овощи без приправ, например, свекла, морковь, огурцы, помидоры, перец и пр. Не употребляйте только слишком сладкие фрукты, такие, как виноград, бананы, абрикосы, хурма (в них слишком много углеводов). По той же причине не подходит и картофель.
Если вам необходимо сбросить больший вес, нежели 5-7 кг, то можете поступить так: после проведения диеты сделайте перерыв на одну - две недели, а затем повторите цикл снова.

[Cot-tv]

Ну что, никто не хочет стать первопроходцем новой диеты?

[Cot-tv]

С 23 февраля успела набрать 1,5 кг., так что пришло время испробовать эффективность диеты.
Я питаюсь по Миркину, но правила этой диеты вполне соотносимы с правилами Миркина, только тут все строже.
На начало диеты вес 98,5 кг., о самочувствии и результатах буду писать.
Если кто-нибудь присоединиться буду очень рада.

[КРЫСКА]

Cot-tv
Доброе утро ..человечик..доброе диетическое утро.. как жеж я обрадовалась.. помнишь как мы на тощей зажигали?

а я как всегда(поднабрав вес для лучшего старта )наступаю на одни и теже грабли.. Сажусь на жесткач.. как настроение?Не теряйся.. вместе мы сила..большая и диетическая

[Wilddaniels]

приветик!

[Cot-tv]

КРЫСКА .
С возвращением .
Я очень рада что ты снова на форуме, это просто SUPER н

[Cot-tv]

Wilddaniels
Тебя тоже давненько не встречала.
Молодец - такие результаты , год старания и 40 кг. нет .

[Cot-tv]

Снова я решила вернуться на эту диету, неделю сидела на протасовке, мне понравилось но мяса не хватало, и вот я вспомнила про эту диету, она очень похожа на протасовку только с мясом.
Завтра начинаю, может кто-нибудь присоединиться, буду рада

[Cot-tv]

За вчера ушел свеженабранный кг, а сегодня еще -300гр, итого за 2 дня 1,300, неплохо .
Правда питаюсь я не раздельно, так как столько приемов пиши делать на работе не реально, ем три раза в день, + на ночь кисломолочное.

[Cot-tv]

Еще ушло 200 гр , мало, хочется побольше, и кажется я приболела, наверное придется снова прервать.
Диета вкусная и не голодная, я к ней еще вернусь .

[MilaG]

Cot-tv
Привет, завтра начну эту диету. Я слышала о подобной системе питания. Там было главное есть раз в три часа и пить много воды до 2,5-3 л. Моя приятельница сидела месяц и похудела на 11 кг (начальный вес был около 80 кг) Но ела она не раздельно, как здесь описано.
Хочу завтра приступить и посмотреть, будут ли уходить кгшки, если пойдет нормально, посижу дольше.
Девочки, если кто желает - присоединяйтесь

[Cot-tv]

MilaG
Я уже несколько раз пыталась на ней посидеть, и не голодно, и вкусно, но все как то не выходит.
Успехов тебе, пиши как самочувствие и результаты .

[MilaG]

Cot-tv
Не удалось сегодня начать диету, т.к. продуктов не было дома для неё. Съездила в гипермаркет, затарилась и заодно устроила один день без диет. Завтра начну с большим вдохновением

[Cot-tv]

MilaG
У тебя хороший результат , на чем вес уходил?

[arizma]

Девочки всем приветик!!!
Хочу поделиться своими результатами и дать силы Начинающим.Раньше была на этой диете,просто КЛАСС.Вес у меня был приличный и потому уходил быстро,за день"этой" диеты отваливалось по 1,5 -2 кг ,потом конечно немного меньше,но всё равно,результаты которые обещает "эта" диета,не лгут,всё правда,.Я вообще всегда была на ТОМАТКЕ,и там у нас уже много диеток было,по мимо ТОМАТНОЙ,так вот однин мой товарищ,по похуданию,"нарыла" где-то эту диетку,и предложила нам.На нашей темке"она" прищлась всем по душе.И результаты были мгновенные и главное ведь без голода.Но вот из личного опыта,знаю,что после неё нужно быть очень осторожным с едой,т.к вес может так же быстро набраться.Но мне эта диета нравиться,она служит ооооччень хорошим толчком для снижения веса.А потом уже можно лично для себя разработать план-похудательный,и закреплять опять "этой" диетой