Женские форумы myJane.Ru

[MINNA]

Всем приветы!
Я тоже начинаю свой похудательный процесс. Мечта у меня - весить 52 кг. Знаю, что похудеть до этого веса будет тяжело. Но я попробую!
Ещё не знаю как. Сейчас вешу 64кг. Начну наверно с чудо-супа, чтоб сдвинуть вес и молокочая 1раз в неделю.
На супе сидела весной, удачно распрощалась с 3кг и чуствовала себя хорошо. тем более, что сейчас осень и куча овощей)))

А планы похудения(точнее сроки) такие:
1-й этап к ноябрю - 59кг
2-й этап к Новому году - 55кг
3-й этап к апрелю - 52кг

[Alёnchik]

MINNA, приветик Удачи! Все получится!

[Шелест]

[Oleandra]

Приветик!Полностью согласна с Шелест - планы очень реальные и выполнимые, так что успехов тебе!!!

[Andrea]

MINNA
Приветик!!! Добро пожаловать в наши ряды!!!!
Удачи!!!

[MINNA]

Шелест
Oleandra
Andrea
Спасибо, девченки, за поддержку!
Я думаю надолго в ваши ряды

[Олик Яр.]

MINNA
Доброго дня! Успехов в похудании!

[KoVa]

MINNA
Привет! Удачи тебе

[MINNA]

Олик Яр.
KoVa
Спасибо!

Вчерашний день провела по-старому. Нет, хотя суп я все-таки сварила и ела вместо обычной еды, но все-равно не по диете.
Побегала 1час и ещё вечером 1 час ходила(в гости).
Завтра попробую молокочай и с понедельника начну.

[Проглодитик]

Привет! Рада знакомству! Полностью присоединяюсь к словам девочек относительно планов - они совершенно реальны! Нужно немножко терпения и силы воли - и у тебя обязательно все получится!
Удачки тебе завтра

[Lady_Tena]

MINNA

С началом ведения дневничка!

[Sandrine]

Поздравляю с дневничком! Я тоже хочу к ноябрю быть 59

[MINNA]

Sandrine так мы с тобой единомышленники только тебе быстрее до 59 добраться

МОЛОКОЧАЙ начался! Точней какой-то кофемолокочай Не могу без кофе, заварила себе и на половину разбавила молокочаем
А есть как назло хочется как никогда Пойду побегаю, може аппетит перебью

[Проглодитик]

Привет!
Первые дни всегда самые сложные.. главное выдержать, а потом просто обидно будет бросать!
Удачки тебе! А мы все тебя поддержим!
Хорошего дня!

[MINNA]

Да уж молокочай не получился. Так хреново себя чуствовала, что на вечер все-таки наелась картошки и печенья. А главное что мне даже не стыдно
вчера нашла диету, которую давно приметила. Думаю может попробовать.

Ветлицкой Натальи диета

Минус 8-10 кг за 15 дней.(ну это наврядли )

Нельзя употреблять: мясо, яйца, молочные продукты, картофель, специи, томаты, шоколад, кофе
Редко можно: рыбу.
Можно и нужно: чечевица, брокколи, овес, ячмень

Вариант меню:
Завтрак - овсянка.
Обед - овощной суп, овощной салат.
Ужин - рис, салат и рыба.

В промежутках между едой - овощи и фрукты.

Хотела на супчике посидеть, но после вчерашнего дня чуствую что не выдержу. А в этой диете можно тот самый суп есть в обед. Только я думаю мне без фруктов надо, меня от них кажется разносит ещё больше, чем от сладкого.

Ладно, иду на тренировку.