Женские форумы myJane.Ru

[Dark_Angel]

Я тоже совсем недавно решила к вам присоединиться)Надеюсь, вы примете меня в свою большую и дружную компанию.
Честно говоря,я совсем недавно случайно наткнулась на ваш форум. Девчонки,всем респект-вы так уверенно идёте к своей цели!
Вот и я вдохновилась вашими подвигами и решила всё-таки похудеть окончательно и бесповоротно.
Итак,немного истории. Мне почти 17 лет,и я профессионально занимаюсь танцами. Конечно,лишние объёмы тут ни к чему. Рост -168см. Вес(перед диетой,которую в субботу закончу)-был 63кг...Знаю,не кошмар,тем более что благодаря танцам я довольно подтянутая, но хочется, чтобы живот не прыгал на степе как желе! Хотя для обычной жизни я б худеть не стала
Вот.А ещё у меня есть проблема:я всегда толстею зимой. Обожаю сладкое,и зимой меня срывает.Надеюсь,этой зимой с помощью этого дневника мне удастся не поправиться.Ивы меня поддержите)


Итак,сейчас я на диете Ангела.Она сродни Японской и направлена на обмен веществ. Я похудела уже на 3 кг,но, похоже,некоторые жиры стали мышцами) В общем,моё сегодняшнее меню:

Завтрак: чай и сухарик
Обед:Мясо и киви(заменила зелёный салат на киви)
Ужин: два яйца и яблоко(опять таки, должна была съесть два куска нежирной ветчины)

Вес утром:60.2
Смотрим завтра отвесик)

[ГлаМурка]

приветик!

поздравляю с началом нелегкого пути!

[Dark_Angel]

ГлаМурка
Спасибо тебе огромное!
Не подскажешь,где можно изменить профиль и вставить линеечку?

[ГлаМурка]

профиль в самом вверху..........там под правилами куча всего и есть профиль.........а линейку тут можно сделать http://lines.myjane.ru/

[Lady_Tena]

[ГлаМурка]

[Lady_Tena]

ГлаМурка
Вот вы мне как человеку, который с завидной периодичностью занимается силовым тренингом в тренажёрном зале, поверьте: такого в природе не бывает. Жир, сжигаясь, может замещаться мышцами. Но чтобы жировая ткань по мановению массажа превращалась в мышечные волокна - это бред сумасшедшего. Как копирайтер могу вам сказать, что все статьи копируют в интернете из одного источника, ибо низкооплачиваемым копирайтерам не хочется работать над качеством текста. Так мифы переходят из одного текста в другой, создавая настоящий снежный ком из бреда одного или нескольких человек =)

Не верите, откройте учебник биологии или элементарную анатомию для тех, кто практикует силовой тренинг. И по поводу культуризма. Качок, если он тренируется серьезно, набирает мышечную массу. Кто-то гонится за чистой массой (только мышцы), кто-то за грубой массой (мышцы + жир), но вот такую бредятину я слышу нередко, конечно, но постоянно ей удивляюсь Вы сами подумайте, начинает культурист тренироваться, а у него, несмотря на то, что он жрёт кучу добавок и пьёт как бешенный протеин литрами, растёт жир. А потом оба - и вдруг становится мышцами? Ну ваще пипец тогда ) Брошу на фиг заниматься в тренажёрке, если всё так плачевно, и у меня после занятий растёт мышечная масса, а не жировая. Да, лисичка Точняк

[Lady_Tena]

ГлаМурка
И ещё одно: вам про массаж ещё и не то расскажут был у меня знакомый массажист, к которому народ валом валил, чтобы избавить свои женские прелести от целлюлита. И, знаете, в чем фишка? Отваливая нехилое бабло за это, они садились на диету, которую он подсовывал им на листочке, начинали заниматься физическими упражнениями. А через месяц вдруг понимали: "А массаж-то действует!". Почему-то совершенно упускалось из вида то, что они всё это время сидели на диете и грузили себя не по-детски физ.нагрузкой.

Всё бы ничего, но у женщин столько мифов, что временами от этих бредней и мифов хочется повеситься. Скажем, что такое целлюлит? Это жировая прослойка. Слой жира, спрятанный под кожей. Выраженность целлюлита зависит от веса человека и от толщины его кожи. И избавиться от целлюлита нереально одним массажем. Массаж вызовет только приток крови к разминаемому участку кожи. Да, кровь принесёт с собой жиросжигающие агенты, которые позволят стимулировать процесс сжиросжигания. Но совершенно ничтожным образом. От выраженной апельсиновой корки можно избавиться только диетой и физическими упражнениями. Причем, первый фактор намного важнее. И не надо читать всякие глупости в интернете. Умный человек постигает всё на практике и только потом высказывает своё мнение, основанное на доказанных фактах

[ГлаМурка]

я это говорила к тому..........что если есть жир проще перевести его в мышцы..............чем когда худой нарастить мышцы.....

я тоже раньше качалась.......и у меня естественно уходил жир и росли мышцы, но я же не сказала что жир превращается в мышцы........

[iulina]

Dark_Angel
я тоже когда то 7 лет занималась танцами... здорово!!!
мне даже иногда во сне сниться, что я снова хожу на танцы!!!
Всё получиться!!! Удачки!!!

[ГлаМурка]

Приветик Dark_Angel!

как настроение? как успехи сегодня?

[Dark_Angel]

Приветик! Прочитала все ваши советы) Ну,я неправильно наверно пишу...В общем,моё тело просто подтянулось)
ГлаМурка
Отличное!ТОлько что домой пришла. Правда, в школе паршивенько:
Я в 11 классе и учителя достали нас тем,что мы худший класс и вообще дебилы...А скоро поступать....
Не знаю,что и делать.Хотя и врямь в нашем классе мало кто хочет учиться.
Lady_Tena
ГлаМурка
Спасибо за статейки)
iulina
Здорово!Начинай снова-это классно.Тонус,настроение повышаются. А когда на сцену выходишь,непередаваемое ощущение!
В общем,так:
С утра весы показали ровно 60, но сейчас пришла из школы-уже 59.7
Диетка моя в субботу кончается,и я какое-то время не буду "диетничать",а просто правильно питаться.
Сегодня съела:
завтрак:чай и сухарик
обед:кусочек сыра и яйцо. Иещё мне морковка полагается,сейчас пойду съем.
А на ужин написано:фруктовый салатик и стакан кефира.Вкуснятинка!

[Skarlett]

Dark_Angel
поздравляю с дневником! главное после диет не начать объедаться, у меня так всегда было. и вес есессно возвращался. желаю удачи! а школа это так клево, потом будешь вспоминать с радостью

[Dark_Angel]

Skarlett
Приветик!Очень рада,что ты зашла в гости)
Надеюсь,с помощью этого дневничка объедаться не буду,стыдно перед людьми будет))

[ГлаМурка]

приветик!
ну и где линеечка?

а на учителей меньше внимания обращай........