Женские форумы myJane.Ru

[mafina]

Привет спортсменки и те кто в душе хочет этим заняться.
Недавно узнала про этот симпатичные тренажерчик - и два дня сидела пыталась выбрать какой же купить и нужен ли вообще.
Может кто пользовался такой штукой и расскажет про ощущение и действует ли он или это пустая трата денег.
Да буду рада если подскажите какую модельку и фирму лучше выбрать
Заранее всем спасибо жду ваших сообщений!

[Sandrin]

купила в Ашане, польстившись на цену . Я перед использованием спортом не занималась совсем, поэтому после нескольких минут ноги болели несколько дней )), ниже колена - почти все ( или многие ) мышцы. Есть модели с "веревками" для рук. наверное, они более устойчивы, итал. произв-ва, но не уверена, что что-то так уж дают рукам (специалист сказал, что можно сильно не париться и купить без этого).
В данный момент он "пылится". Но планирую к весне взяться за фигуру и с его помощью тоже )

[Костян]

Степпер хорошая штуковина... Покупайте известную фирму и по цене не дешевле 150 долл. Этот кардиотренажёр скорее всего станет бесполезным предмером вашего домашнего интерьера, поскольку заниматься в домашних условиях- занятие для особо зацикленных на своей внешности людей без свободного времени.. Лучне бегайте в парке. Это гораздо приятнее и в плане кардионагрузки гораздо эффективнее...

[ГалинА.]

Всем привет! Увидела по телеку рекламу степпера "Твистен-шейп". Собираюсь приобрести. Что Вы можете сказать именно об этом тренажере. Кто-нибудь пробовал?

[Лапусик]

Степы очень хороши для улучшения формы бёдер и ягодиц. Похудеть с его помощью вряд ли получится. Ещё степы улучшают координацию. Работать на них надо аккуратно, так как неправильная постановка ног может привести к травме.

[ГалинА.]

Лапусик,
привет!
Подскажи мне пожалуйста, девушке спортивной, но со степперами до сих пор не сталкивающейся. Ничего я себе не перекачаю, случаем.
Нагрузку на ноги я не очень чувствую, а вот спина потеет здорово, хотя я не из потнючих.

У меня степпер поворотный, т.е. кроме того, что двигаются педали вверх-вниз, он еще и одновременно поворачивается из стороны в сторону, прорабатывая, как в инструкции написано, боковые мышцы пресса.

Да, кстати, у меня стала побаливать нога на ступне в районе внутренней косточки около пальцев, там где у некоторых шишка. Шишки замечено не было.

[Лапусик]

mafina
если вы никогда не занимались на степах, то лучше заняться классической, фанк аэробикой или ещё чем нибудь.

[Лапусик]

[Лапусик]

Галина А.
Ты уже купила себе "Твистен-шейп".? Расскажи о нём, пожалуйста.

[ГалинА.]

[Лапусик]

Галина А.
спасибо за подробное описание, обязательно посмотрю рекламу. А что за обёртывания ты делаешь?

[ГалинА.]

Лапусик,
грязевое, холодное. Менее опасное в плане гинекологии.
Обертываюсь готовыми водорослями GUAM. Но сказать, что дает результат, не могу - наверное, все в комплексе, хотя думаю, что лично мне - спорт.

[Лапусик]

Галина А.
как продвигаются занятия на степпере

[Vivien]

[Мальвина]

Степпер - мой любимый тренажёр, за час теряю 1000 ккал