Женские форумы myJane.Ru

[Chitenok]

Всем привет))))

[Chitenok]

Наконец-то я тоже присоединилась к вам)) Уже очень долгое время я просто бесцельно блуждала по форуму, читала дневники, набиралась позитива...правда еще очень давно я когда то завела тут дневничок, но по причине переезда как то запустила его

Вообщем история банальна: за 2,5 года набрала примерно 15-20 кг Просто был какой-то сложный период, я стала заедать все неприятности и это во шло в привычку, от которой я пытаюсь теперь избавиться.
Много раз сидела на разных диетах, пыталась правильно питаться, но меньше чем на 5-6 кг похудеть не могла, силы воли не хватало. Я недавно с ужасом обнаружила, что теперь мой обычный вес составляет 76-77 кг!!!!! сначала был 72-73, потом 74-75....Я представила, что будет дальше и решила присоедениться к вам))))надеюсь с вашей поддержкой у меня всё получиться, потому что мне просто будет стыдно перед вами, если я вдруг сорвусь Поставила себе цель - за полгода сбросить 18 кг. Я все расчитала: за первые 2 недели сбросить 4 кг (уходить вода, вредные шлаки), а потом по 500гр в неделю без вреда для организма и к августу я должна весить заветные 58кг

Я даже специально купила ежедневник и отметила нужные даты!!))) Я выбрала способ похудения без диет, который основан на правильном питании, потому что диеты мне , увы, не помогают. +конечно же физ нагрузки)) Завтра утречком взвешусь, чтобы создать линеечку и каждый день буду писать отчетики. Ну вот кажется и всё! поехали)))

[Проказница]

Chitenok
приветик удачи тебе красавица!

[Chitenok]

Спасибо

[Gayana]

Chitenok
привет, легких тебе похуделок!))))

[Chitenok]

Gayana

Приветик! спасибо огромное)) У меня такой заряд, что кажется невозможное возможно!!

[Ленама]

Chitenok
Приветик!С дневничком тебя!
Легкого похудения!

[Ketta]

Chitenok
Привет! С дневничком!
У тебя отличные планы, а главное они выполнимы!
Удачи!

[Chitenok]

Спасибо всем за поддержку, я в ней очень нуждаюсь. Сегодня последний раз надеюсь за очень долго время ем печеньки Но после 7 все равно есть не буду, потому что если поем после 7, то на след утро просыпаюсь разбитой, просто УЖАС. А похудалки надо начинать с отличного настроения))))

[Ketta]

Chitenok

[КорZинкА]

Chitenok
Приветствую!
Желаю ненапряжно и весело пройти этот путь

[Atasya]

Привет! Молодец! Я тоже раньше печеньки ела, сейчас на пряники перешла какой у тебя рост? И возраст? (Если не тайна )

[sherine]

Chitenok
ПОЗДРАВЛЯЮ с открытием дневничка! Он, действительно является началом на пути снижиения веса.
Статегия похуделок выбрана правильная, но позвалять себе "маленькие женские радости" все же стоит, а то с жестким ограничение и до сильного срыва не долго (как было подмечено ранее). Сладости и мучное, тока чуть-чуть (червяка заморить), можно до 12-00, а вот после енто следует исключить.
Удачи в достижении своей цели!!!!

[Chitenok]

Atasya Конечно не тайна)) мне 19, рост 172, вес 76-77...когда эти цифры пишешь становится страшнее


sherine Да, мне тоже кажется, что оень ограничивать себя не стоит, тем более, что времени много, спешить не надо) но когда я начинаю худеть, то мне как то запретные продукты не лезут Но ты права, потом всегда срыв, так что лучше я все таки я послушаю твоего совета)))[/b]

[ГлаМурка]

приветик!

это тебе

хорошую тактику выбрала у тебя все получится и удачи