Женские форумы myJane.Ru

[Sashk]

Привет всем!
Долго собиралась с мыслями и не решалась создать дневничок тут. Читаю этот форум уже недели две. Очень нравиться читать и вдохновляться! Все такие молодцы тут

Для начала представлюсь. Я - Саша. мне 20 лет, рост 173, вес где-то 67 (к сожалению, весы мои очень старые - наверно старше меня - и поэтому вес меряю только приблизительно - у них погрешность +/- 1 кг)
Честно говоря, такого веса у меня не было никогда... Помню первый раз очень поправилась классе в 8-9 - каждый день ходила к бабушке кушать, ну и соответственно все это отразилось. Тогда стала весить 66кг. При росте где-то 165. Колобок был приличный. Но тогда мне очень помогло то, что я стала есть конфеты не килограммами, а всего по 1 конфетке в день . К концу 9го класса я уже весила 60 кг, а потом после поездки в Болгарию (где я вообще 10 дней ничего не ела, а только пила ) - весила стабильно 57 кг.
Как я за 5 лет набрала 10 кг - это отдельный разговор. Самый страшный мог враг всегда был - это зима. Начиная с декабря - сплошная череда праздников... Да еще и маме на работу всегда конфеты приносили. И я дома на каникулах. Вот так вот я за каждую зиму набирала кг по 3, за лето сбрасывала 1. Так мы и докатились .

Но теперь я решила всерьез заняться собой
Долго выбирала диету... Привлекла 90дневная диета. Но я пока остановлюсь наверно на подсчете калорий с разгрузкой на молокочае. Посмотрим, как продержусь, хотя настроена решительно!

[Lady_Tena]

Sashk
Удачи в деле постройнения!

[Елена Прекрасная...]

Сашуня, ты умничка что забрела сюда. Мы с тобой одного возраста
Я тож считаю калории и время от времени, чаще всего после праздников практикую молокочай. Айда к нам в темку "Худеем, считая калории" http://forum.myjane.ru/viewtopic.php?t=29728 (жми)

[Sashk]

Lady_Tena
Елена Прекрасная...
Девченки, спасибо большое =) И приятно познакомиться

Сейчас сделаю отчетик за первый день

[Ленама]

Sashk
Приветик !Удачных тебе похуделок!

[Sashk]

Итак... День первый - полет нормальный.

Завтрак.
Хлеб (30гр) с плавленным сыром (20гр) 96
Хлебная палочка (8гр) 29,2
Кофе

Обед
Суп (285гр) *пока не знаю вообще, как посчитать калории в супе*

Ужин
Хлеб (20гр) с колбасой(20гр) и сыром плавленным(30гр) 209,5
Огурцы соленые(40гр) 8

________________________
Итого: 342,3 + суп

[Sashk]

Ленама
Привет! пасибки=)

[Sashk]

Теперь разбор полетов сегодняшнего рациона.
1. Хлеб, хлеб, сыр, сыр, хлеб... пойду что-ли яблочко заточу или мандаринку
2. Вроде слышала, что соленое есть нельзя... но я просто сума схожу по всяким огурчикам, грибочкам... могу банками уничтожать... лучше от сладкого отказаться. да еще как увидела их каллорийность - 20 ккал в 100гр. Не удержалась

А вообще уложилась в роде уложилась в свои калории, и довольная как слон, и есть не хочется

[Sashk]

Сегодня проснулась САМА в 5.30 . Первая мысль - что сегодня будем есть , а потом: "АААА! Я мясо из микроволновки размороженное не достала " Хорошо не пропало...
На сегодня планирую из спорта: крутить обруч, может чего еще, но пока как-то лениво сильно. Но точно-точно запишусь в спортзал на завтра
Еще есть идея потратить деньги, подаренные на ДР. есть 2 идеи: соковыжималка (на все деньги) или новые весы. Очень хочется соковыжимааалку, но весы вроде тоже нужны, а то на этих моих я замечу изменение веса наверно на килограммах 60

[Проказница]

Sashk
привет удачки тебе.
я б весы купила))) электроныые котрые и жир и метаболический возаст измеряют и прочую хрень!!!!!
Я вот тож скоро сяду на диету)

[Sashk]

Проказница
привет) спасибо!

А вот насчет весов таких.. Я никогда не понимала, как это они так меряют это все? На них просто становишься и они все это показывают?

[Esmiralda]

Sashk
Добро пожаловать ))
Желаю отличных результатов!!!

[Sashk]

Esmiralda
Спасибки большое

[Gayana]

[MariMax]

Sashk
Добро пожаловать! И удачи в потсройнении!