Женские форумы myJane.Ru

[Skarlett]

Вот и я решилась завести свой дневник. Надеюсь не заброшу это дело и что вообще он поможет мне контролировать себя.
Мне 19 лет, рост 180 см, вес 88 кг. Это максимум, который я вчера увидела у себя на весах, встав на них 1й раз в этом году. До этого было 85-86 кг, держалось стабильно месяцев 10. Что ж делать то теперь?.. Надо брать себя в руки и худеть. Надеюсь на вашу поддержку! Пишите всё, что думаете.

[Женьк@]

Skarlett
привет, конечно поддержим, пиши как собираешься худеть

[Skarlett]

Женьк@ привет! Спасибо
Как собираюсь худеть сама не знаю, перечитала кучу диет и не знаю на чем остановиться, кажется что всё заброшу, страшно Сегодня думала просто правильно питаться и то не получилось, такое чувство голода напало, что пошла есть бутерброды... Блин неужели у меня ничего не выйдет?! Думаю завтра сесть на гречку. Я ее люблю, но в последнее время никакой силы воли.

[Skarlett]

Решила создать линеечку.
Вот чего я хочу добиться:

[Маруська =)]

удачи Я тоже во худеть планирую, так что понимаю тебя, выбрать тяжело!мне вот надо до 55 похудеть, а не получается По-моему так лучший способ удержаться от срыва, так это соблюдать диету абсолютно строго, а то раз собьешься, два собьешься, и решишь: нафиг нужна диета.. Еще раз удачи =)

[Женьк@]

Skarlett
самое главное не расстраивайся и начинай все сначала, я 3 месяца не могла настроиться, но вес держала, ну +- 500г а вот на новый год оторвалась и наела лишние 2,5 кг и со второго числа я начала новую жизнь так что держись!

[Skarlett]

Маруська =) привет! спасибо что зашла

[Маруська =)]

вообще то результат строгих диет обычно долго не держится, потому что он часто и-за того что органим теряет много жидкости, а вес потом набирается даже от стакана воду, поэтому мне кажется что лучше выбрать сбалансированную низкокалорийную диету и пить много воды, хотя результат придет не так быстро.. Кстати диетологи вообще не советуют худеть больше чем на полкило в неделю, потому что результат скорее всего вернется, а такие резкие скачки в весе опасны для здоровья! так что аккуратней с ограничениями воды, белка и т.д. и конечно терпения, тоже с завтрашнего дня не буду есть все подряд и в тренажерный зал запишусь =)

[Skarlett]

Да я после строгих диет набираю легко, но сейчас мне нужен пинок под зад! Плюс у подруги через 2 недели свадьба... в чем идти не знаю. Где купить платье тож не знаю... Была недавно в ТЦ обошла там кучу магазинов и везде платья только до 46го размера!!! А у меня 48й, а сейчас с прибавкой может и 50й уже Вот думаю хоть немного похудеть и поехать поискать платье. Может кто подскажет какой-нить магазин в Москве?

[Женьк@]

Skarlett
да вот я и говорю, держала вес держала, а потом раз и набрала 2,5кг это и стало началом

[Skarlett]

Женьк@ зато это тебя подтолкнуло! И теперь ты похудеешь больше чем тогда набрала! Я в тебя верю!

[Skarlett]

Доброе утро... Если можно так сказать. Встала в 6, не выспалась, на весах 88,8..... *просто надо в туалет* Похавала своей гречки и поняла, что много ее не съешь и это хорошо! Просто жевала жевала ее и еле полтарелки съела. Сегодня куплю кефир и всё будет просто шикарно! Я должна, я хочу, я смогу!

[Эльза]

Skarlett
привет! держись!!! удачи!!!
ты не отметила можно у тебя комментировать или нет???

[Skarlett]

Ездила сегодня на экзамен - не сдала Попалась задача, которую не фига не умею решать, обидно... Ну и ладно. Вообще эта сессия сложная, да и лениво совсем.
В универе выпила черного кофе 100 мл, без сахара просто отрава. Я дома себе делаю без сахара, и нормально пью, но делаю не такой крепкий.
Приехала домой, кушать уже прилично хотелось. Поела гречки с 1% кефиром, вкуснотища! Кстати, когда приехала сбегала на весы там 87,9 кг, т.е. не всё так плохо! Сейчас пью зеленый чай. Сегодня еще собираюсь покрутить велотренажер и поделать упры.

[Маруська =)]

а интересно если себя замучать спортом, то похудеешь?