Женские форумы myJane.Ru

[Deltinka]

Худой я никогда не была, даже в детстве. Но никогда еще я не весила так много. Как же так получилось, что я столько набрала? Я распустилась. Ела непомерно много. Ела по ночам! Очень люблю сладости и мучное, люблю майонез и сырки - в общем, все самое отвратительное организму и бесполезное. И это ужасно... Вот, например, для сравнения - 53 кг. Невообразимо! Но тем не менее - таков мой максимально достигнутый вес при моем росте. Разница с нынешним - 33 кг. (!!!)
Толстела постепенно. Последние 7 кг набрала, когда ушла с работы (это случилось в начале марта).
Решилась все-таки посмотреть правде в глаза и уяснить для себя, что у меня сильное ожирение. Я отвратительно толстая.
Я не влезаю во многие свои вещи. Мне трудно подобрать одежду в магазине, которая мне нравится. Вся эта одежда не более 46 размера... И нижнее белье, какое бы оно ни было красивое - на моей теперешняей фигуре сидит некрасиво. Мне трудно ходить в изящных туфельках на высоких каблуках, вес очень давит и ноги устают. Постепенно "обнажаются" вены на ногах. Огромный риск развития целлюлита. Стала стесняться своего обнаженного тела и прошу любимого человека гасить свет при любовных играх. Да и просто отвратительно смотреть на себя в зеркало!
И все это - лишний вес.

Итак, начинаю новую жизнь. Морально готова к трудностям.
Приобрела весы с анализатором состава тела (%% жира и воды), выбрала диету. Это строгая диета, рассчитанная на 9 дней.

1-3 день - вареный рис
4-6 день - куриная грудка
7-9 день - яблоки

Купила коричневый рис, пытаюсь вот клевать

После этой отдохну пару дней, и начну следующую диету.
Настроение - хорошее и воодушевленное, я знаю - у меня все получится!
Самое главное - не сорваться!

Мои данные на сегодня:

возраст - 26 лет
рост - 170 см

ВЕС - 86 кг
% жира - 43,9
% воды - 38,5
объем шеи - 37
объем груди - 116
под грудью - 92
объем талии - 94
пузо - 113
объем бедер - 122,5
ляжки - 71
колени - 42
руки - 32,5

размер одежды - 52

Моя первая цель - 60 кг.

[Фисташки]

Deltinka
Вижу,что ты настроена по боевому!Это очень хорошо! Будем тебя поддерживать! И не давать падать духом! На этом форуме невозможно не похудеть!

[Deltinka]

Фисташки, спасибо за поддержку! Она мне сейчас очень нужна

сейчас во мне борятся разум и чревоугодие

[Фисташки]

Deltinka
не позволяй чревоугодию побеждать! А то ругать будем!

[Котёнок Джей]

Deltinka

Добро пожаловать в наши стройные ряды!!!
Мы тут тебе скучать не дадим

[Limbo]

добро пожаловать!рада видеть)))

[Deltinka]

Урррааа! С вами, девчонки, дело пойдет на лад - чувствую!

Фисташки, а как долго в общей сложности ты на диете? Результат у тебя впечатляющий

[Амира]

Поздравляю с дневничком так держать и продолжать!!!

[Фисташки]

Deltinka
я на диете около 2 месяцев....

[инга26]

Deltinka
привет и желаю удачи все обязательно получится

[Иримасик]

молодец что открыла дневник!
здесь колоссальная поддержка от девочек!
удачи!

[Deltinka]

Девочки, всем спасибо за поддержку. Вы очень меня подбадриваете
Очень жду завтрашнего дня, чтоб взвеситься почему-то уверена, что хотя бы малюсенький отвесик будет
Ела сегодня коричневый отваренный рис, без соли и специй. Честно говоря - гадость, но я отношусь к нему как к лекарству и не жду, что это будет вкусно ;) Пила минералку, пила чай, наз-ся Festive Grape (надеюсь, правильно написала) - его легко и приятно пить без сахара. На каркаде похож. Выпила утром 2 чашки кофе свежесваренного, без сахара. Вечером сделала несколько глотков пепси-лайт, потому что уже совсем невмоготу было без сладкого. (Надеюсь, я не испортила весь день себе )

Завтра намереваюсь питаться тем же самым + посетить спортзал, а то давно уже там не была (было леееееееень).

[Фисташки]

Deltinka
не советую пить пепси,даже лайт. Вредная штука.Если хочется сильно сладкого лучше съесть апельсинку,или ложку мёда.Это хоть полезно!
А в пепси там же одни стабилизаторы,красители,корочее сплошная химия!

[Limbo]

о дааа
от пепси-лайт лучше совсем отказаться

[Deltinka]

Фисташки
Да, ты права наверное. Буду использовать капельку меда, если уж противно станет

Признаться, я эту химию ооочень люблю Колы-фанты всякие, и еще еду из макдональдса просто обожаю Честно! Хотя мне все это нельзя нельзя, нельзя!!