Женские форумы myJane.Ru

[beemain]

Привет девочки
Зовут меня Таней =) 18 лет) В феврале будет 19) Рост 163, вес на данный момент 50,5 кг.
Хочу рассказать свою историю похудения. Я всегда была девочкой в теле. Не то, чтобы очень полной, но и не худенькой. Как-то жила с этим в школе. Не обращала внимания. Поступила в институт, училась и к марту 2008 года поняла, что хватит - тогда я весила 67(!) кг. Ужасно. И не знаю почему, я решила поститься. (тогда как раз начинался Великий Пост) По-началу было трудно. Но у меня получалось. К концу поста, т.е. к концу апреля я сбросила 10 кг => стала весить 57. Хотелось меньше. Продолжала худеть, в мае начала бегать по утрам. После 2х недель пробежек заметила, что увеличиваются ноги и перестала. За лето я похудела еще на 5 кг. Ну вот как-то так.
Хочу сказать про свой рацион питания: мясо не ем, только рыбу, мучное не ем, кроме черного хлеба, сладкое в малых кол-ах, как правило только черный шоколад, ем каши, редко картошку, фрукты, овощи. Вообщем, стараюсь питаться здоровой пищей)
А теперь хочу сбросить еще несколько кг до 45) Не нравится мне мое тело =(
Надеюсь, вы мне поможете =) Буду рада комментариям)

[victorina]

рада, что ты к нам присоединилась!
удачных похуделок тебе

[Олик Яр.]

beemain
Доброго времени суток! Рост у нас с тобой одинаковый, а вот разный Я у тебя хотела спросить: испытывала (ешь) проблемы со здоровьем, сбросив вес до минимальной отметки нормального ИМТ?

[Проказница]

ПРивет удачи

[Gayana]

beemain
ПРивет, по-моему т ыи так весишь отлично) но все равно удачи)

[beemain]

victorina
Gayana
Проказница
Спасипки, девчат)

Олик Яр.
Привет) Нет, не испытываю) Наоборот лучше себя стала чувствовать)

Так) Сегодня я скушала:

завтрак: обезжиренный йогурт, немного кофе с молоком и сахаром
Обычно плотнее кушаю, но не успевала на консультацию по мат.анализу)

обед: овсянка, черный хлеб и чай

А еще утром покачала пресс 80 раз и просто размялась)

А так, пойду сейчас учить мат. анализ. Завтра экзамен..(

[MINNA]

beemain
Приветик!
Поздравляю с дневничком!
Желаю добиться поставленной цели
Мне тоже Великий Пост помог начать худеть, поэтому полностью поддерживаю твой рацион питания

[NastyKiddy]

beemain
приветик! Я тоже Таня и рост у нас почти один я 164см! Молодец, что ты так классно похудела!
присоединяюсь к вопросу: что тебе сейчас в твоем теле не нравится?

[beemain]

MINNA
NastyKiddy
Ой, девочки, что не устраивает... Да много чего... Самое главное - очень плохо выражена талия, очень плохо. да и ножки я считаю тяжеловаты для моего роста. А вообще, мне кажется, тело у меня достаточно... Эм.. Рыхлое... Хотела бы фото приложить, да нет ничего такого, демонстрирующее ярко то, про что написала)
Вообщем, хочется и ножки потоньше и ручки..)

[NastyKiddy]

[beemain]

NastyKiddy
Насчет масла - спасибо за идею..)

Занимаюсь) Пресс качаю каждый день, делаю комплекс упражнений на попу, ручки и снова пресс) Еще есть дома беговая дорожка, но бегаю максимум 2 раза в неделю, т.к. ноги уж очень сильно увеличиваюся от бега. А в университете вместо физкульуры у нас фитнес - 3 часа в неделю)

[NastyKiddy]

beemain
блин, классно! Я тоже хочу беговую дорожку. А у меня от бега ноги только уменьшаются.. но я бегаю доолго по часу... и по ровной поверхности с разной скоростью... а если высоту ставить - то тут как раз таки и мышцы будут работать.
классный универ! Я тоже хочу фитнесс в универе

[beemain]

[beemain]

Так сегодня)

завтрак: маленький квадратик черного шоколада и чай

обед: овсянка и дествое яблочное питание

Сегодня был экзамен по матану, поэтому утром кушала шоколад)

Вчера вечером сделала 80 на пресс, на ноги упражнения и походила на попе)