Женские форумы myJane.Ru

[Патока]

Три недели вела "похудательный блог", но поняла, что этот формат мне не подходит. Перебираюсь сюда.

Мне уже есть чем похвастаться - 20 дней отсидела на "20-ти дневной диете" Начала 27 мая, закончила вчера.
Начальные показатели
Вес 117 кг
Объем груди 123
талии 117
бедер 128
После первой недели:
вес 111,5
грудь 119
талия 109
бедра 128
После второй недели:
вес 111
грудь 118
талия 108
бедра 125
После 20-ти дней:
Вес 109,5
Грудь 115
Талия 108
Бедра 122

Кстати, мой рост 162 см.

Итого, 20ти дневную диету я выдержала с честью. На ней потеряла 7,5 кг. На пару дней делаю перерыв и перехожу к вкусной и нездоровой пище - сегодня я защитила диплом на "отлично", поэтому шашлычки, водочка и прочее обеспечены.
Спасибо за внимание

[Шелест]

[Vannila]

Патока
ну, ты молодец.Я за тобой наблюдала в твоём прошлом дневничке. И уже тогда видела что у тебя всё получится, ведь 5,5 кг за неделю - это выше всяких похвал.Умница!!!

Как будешь далее худеть?

[PiaGet]

Патока
Привет!
С хорошим началом
Чую, дело у тебя пойдет
А как ты планируешь дальше питаться?
Как со спортом дела обстоят? Ну может не спортом, а так, с двигательной активностью? Ты по лестнице пешочком или на лифтике предпочитаешь?

[Vannila]

Патока
ну, ты молодец.Я за тобой наблюдала в твоём прошлом дневничке. И уже тогда видела что у тебя всё получится, ведь 5,5 кг за неделю - это выше всяких похвал.Умница!!!

Как будешь далее худеть?

[инга26]

Патока
привет и добро пожаловать

[PiaGet]

[Патока]

Спасибо всем за поздравления и с отличной оценкой, и с успехами в похудении!
Шелест, линеечку обновила, все должно быть теперь четко. Мне 22.
Vannila, спасибо большое, буду и дальше стараться

Дальше как худеть еще не решила. Мне очень понравилась 20-дневная, но ее не раньше, чем через месяц повторять, поэтому буду думать.
PiaGet, со спортом пока не очень - живу в своем доме, поэтому лестницы даже нет, по которой бегать. Но сейчас планирую велосипед освоить - времени-то теперь вагон!

[Патока]

инга26, спасибо!

[Шелест]

[инга26]

Патока
совершенно согласно сШелест

[ksusha15]

Патока
я тоже присоединяюсь к девочкам , попробуй посчитать каллории

[Олик Яр.]

Патока
Поздравляю с успехами! Мы оч похожи: рост, возраст, даже дипломная защита.... У меня пока процесс худения на месте стоит, я морально готовилась. Первые шаги: после 19:00 не ем, а с сегодня еще и каллории считаю.

Давай дружить - худеть вместе веселее!!!

[miralisa]

Патока, позравляю с открытием нового дневничка!!! удачки тебе большой пребольшой здесь...
я тоже присоединяюсь к девченкам с советом пощитать калории... очень эфективно (хотя и медленно!!)

[K@te]

Патока
поздравляю тебя с таким замечательным результатом и отличной защитой! =) так держать!!!